Ad-social Bot

Smmok Bot

Vkserfing Bot

Vkstorm Bot

Vktarget Bot

Все программы

Запись опубликована: 15.08.2025

Почему вам не стоит полагаться на нейросеть в вопросах здоровья: разбираемся с педиатром Фёдором Катасоновым

[ comments ]

yandex metrika
Чат-бот может дать хороший совет и даже правильно поставить диагноз. Но есть нюансы.
Почему вам не стоит полагаться на нейросеть в вопросах здоровья: разбираемся с педиатром Фёдором Катасоновым

Раньше мы гуглили свои симптомы, а сегодня обращаемся за диагнозом и советом к нейросетям. Это быстро и бесплатно, но далеко не всегда полезно и безопасно. 

Может ли нейросеть правильно поставить диагноз 

Иногда искусственный интеллект неплохо справляется с диагностикой. В одном исследовании учёные отправили в чат-бот приложения Babylon Health сто клинических случаев с жалобами и симптомами, а также дали эту же информацию врачам. ИИ правильно определил заболевания в 80% историй болезни, а врачи — в 84% случаев.

Авторы другого исследования проверили восемь приложений для диагностики и выяснили, что некоторые из них — Ada, Babylon и Buoy — хоть и не догнали врачей по точности, по крайней мере к ним приблизились. 

Возможно, в будущем нейросети не только станут хорошими помощниками для врачей, но и полностью заменят некоторых специалистов. 

Фёдор Катасонов

Педиатр, популяризатор доказательного подхода в медицине, автор телеграм-канала «Федиатрия».

Многие врачи пользуются нейросетями для работы с текстами и презентациями. Я, надо сказать, не из них: я не могу получить ту точность, которую хочу, и предпочитаю пока что работать вручную.

Сертифицированных ИИ для практических медицинских задач я пока не видел. Но вариантов применения искусственного интеллекта очень много. Самый базовый — это документооборот. Если ИИ будет заполнять все формы, направления и истории болезни, это уже сильно освободит врача для общения с пациентом.

Кроме того, ИИ могут хорошо оценивать изображения, если их заточить на это. Это означает описание всей визуальной диагностики (рентген, МРТ и прочее), описание ЭКГ и других графических методов. Уже сейчас компьютер может это делать лучше человека.

Возможно, ИИ скоро освоит и первичную интерпретацию анализов, анализ формально собранного анамнеза и многие другие технические действия, включая, например, создание индивидуального календаря прививок, которым я сейчас занимаюсь вручную.

В будущем ИИ точно заменит поликлинику, уверен, что заменит психотерапевтов, а со временем — и хирургов. В целом, я вполне верю в кибермедицину, как в сай-фай-фильмах, когда роботы проводят всю диагностику и лечение.

Кроме того, современные технологии позволяют вынести многие медицинские события за пределы клиник. С помощью носимых датчиков и систем анализа в реальном времени, а также систем доставки лекарств ИИ смогут оказывать часть помощи прямо на дому.

С точки зрения эффективности медицинской системы в целом, я думаю, что она выиграет от полной замены докторов на ИИ, когда ИИ станет точнее больше половины врачей. Если этот момент ещё не настал, то он близок.

Однако всё это, возможно, произойдёт в будущем и будет касаться специальных инструментов, разработанных для медицинской диагностики. Сейчас же чат-боты, популярные у обычных пользователей, не так хороши в распознавании болезней и выборе методов лечения. 

Почему не стоит доверять нейросети постановку диагноза и выбор лечения

Есть несколько причин не доверять искусственному интеллекту своё здоровье. 

Нейросеть не всегда ставит правильные диагнозы

Приложения, которые использовались в упомянутых исследованиях, были созданы для диагностики заболеваний. ChatGPT и многие другие инструменты на основе искусственного интеллекта не ориентированы на работу в здравоохранении и могут опираться на сомнительные источники информации.

Более того, хоть системы и обучаются, это не значит, что диагностика становится точнее. В 2018 году авторы одного исследования выбрали несколько систем для проверки симптомов и ввели признаки трёх офтальмологических состояний: глаукомы, повреждения роговицы и синдрома сухого глаза. То же самое повторили через два года и сравнили результаты. Вот что получилось в итоге: 

  • Ada в 2018 году правильно распознала глаукому, но в 2020 году по тем же симптомам определила кластерную головную боль. 
  • Babylon при глаукоме рекомендовала срочно лечиться, но не поставила диагноз, а при сухом глазе — состоянии, которое не требует немедленной помощи врача, советовала записаться на приём в тот же день. 
  • Bouy, разработанная Гарвардской медицинской школой, не смогла определить синдром сухого глаза, а вместо повреждения сетчатки предположила катаракту и заболевание костей.

В другом исследовании авторы отметили, что для постановки верного диагноза очень важно, на какую выборку опирается искусственный интеллект. Например, если большая часть информации о заболевании получена от мужчин, возрастает риск ошибок при постановке диагноза женщинам. То же касается этнической группы и даже социально-экономического статуса людей.

Нейросеть может галлюцинировать и выдумывать факты 

Существует такое явление, как галлюцинации искусственного интеллекта. Это грубые фактические ошибки нейросети — её выводы, не основанные на реальных данных. Такое может случиться, если модель выбирает только часть имеющейся информации и игнорирует другую, более важную. 

По разным данным, уровень галлюцинаций у моделей ИИ варьируется от 8 до 20% в зависимости от сложности модели и качества данных, на которых она тренируется. 

А ещё искусственный интеллект может создавать синтетические данные — искусственно сгенерированную информацию, которая только имитирует настоящие факты, но не опирается на то, что было в реальности. Таким образом нейросеть может создать несуществующие истории болезни, симптомы и лечение, а затем снова их переработать, что создаст ещё больше дезинформации. 

Мы неправильно вводим информацию и плохо выбираем из предложенных вариантов 

В исследованиях, где нейросети диагностировали болезни не хуже, чем доктора, описание клинической картины вводили врачи. Если то же самое будет делать человек без медицинского образования, пытаясь выяснить у чат-бота, почему болит глаз или кружится голова, результаты могут быть другими. 

Есть одно интересное исследование, пока что не опубликованное в рецензируемом научном журнале. Во время эксперимента учёные набрали 1 298 человек, разделили их на четыре группы и попросили участников из трёх использовать разные модели искусственного интеллекта: GPT-4o, Llama 3 или Command R+. Контрольной группе достался обычный поиск в интернете.

Врачи составили для участников 10 медицинских сценариев и подробно расписали там симптомы и жалобы. Людям оставалось ввести это в чат-бот, выяснить свой диагноз и дальнейшие действия — полечиться дома, сходить к врачу или звонить в неотложку.

Оказалось, что результаты диагностики сильно зависят от того, кто вводит информацию и интерпретирует полученные сведения. Когда к чат-ботам обращались врачи, нейросети ставили правильный диагноз в 95% случаев, а подходящие советы давали в 56% случаев. Но когда искусственный интеллект использовали испытуемые, точность прогнозов сильно снижалась. Модели определяли состояние менее чем в 34% случаев, а верный курс действий — не чаще, чем в 44%. Когда люди просто искали ответ в интернете, без искусственного интеллекта, точность самодиагностики возрастала до 47%.

Учёные решили, что ошибки в диагностике возникали по двум причинам: 

  • Люди не давали нейросети полную информацию, хоть она у них и была. 
  • Участники не использовали правильные предположения в своих выводах. Чат-бот обычно даёт 2–3 варианта ответа, и люди плохо выбирают, что из них больше подходит к их состоянию.

Другое исследование показало, что пользователям чат-ботов нелегко определить, насколько им плохо на самом деле, и ещё сложнее правильно рассказать об этом боту. В разговоре с живым человеком проще описать симптомы, их тяжесть и частоту проявления. 

Кроме того, в отличие от бота, врач может сочувствовать, поддерживать диалог и считывать невербальные сигналы. В общем, применять все инструменты человеческого взаимодействия, которые помогают нам понимать друг друга.

Нейросеть даёт туманные советы, которым мало кто следует 

Недавно вышло исследование, в котором учёные проверили способность GPT-4о ставить верные диагнозы и давать рекомендации. Авторы работы вводили вопросы, которые могли появиться у пользователей, а студенты-медики проверяли ответы нейросети. Оказалось, что только 37% диагнозов были верными. Более того, около 60% ответов, вне зависимости от того, правильными они были или нет, показались людям туманными и неясными.

Авторы другого обзора отметили, что хоть людям и нравится использовать инструменты для проверки симптомов, они редко следуют предписаниям. Даже советы врачей часто остаются без внимания, что уж говорить о чат-боте, который явно проигрывает специалисту в авторитете.

Фёдор Катасонов

Безусловно, любая медицинская информация независимо от источника — это повод для тревог и разного рода действий, которые могут оказаться вредными. Я не считаю, что врач должен узурпировать все вопросы здоровья человека, каждый имеет право делать со своим телом что хочет, в том числе бессмысленные анализы и УЗИ. Но задача врача — обучить человека, почему этого не надо делать и какой это может нанести вред.

Я не думаю, что ИИ опаснее среднего врача из поликлиники: оба могут напугать и посоветовать радикально не то. Но всё же я думаю, что лучше дождаться таких ИИ, которые будут заточены на медицине и станут допускать меньше ошибок. А до их появления обращаться к живым людям.

Как использовать чат-ботов, чтобы не навредить себе

Чат-боты могут дать полезную информацию, но всё же не стоит слепо им доверять. 

Спрашивайте, когда записаться к врачу

Если появились симптомы болезни, спросите чат-бота, насколько срочно нужно идти к врачу.

Лучше всего применять для этого не языковые модели ИИ, а специализированные медицинские сервисы. Нужно будет пройти небольшой опрос о симптомах, и робот выдаст вам возможный диагноз, посоветует врача и скажет, насколько срочно нужно к нему записаться. 

Фёдор Катасонов

Я считаю, что сервисы для проверки диагнозов весьма полезны, особенно когда доступность и качество медицинской помощи низкие. Врач работает по определённому алгоритму, и какую-то часть этого алгоритма вполне может выполнить робот, даже не обязательно с ИИ.

Сопоставить симптомы и красные флаги, подсказать, к какому врачу идти, — это всё техническая задача, которая давно так или иначе решается. Но такие сервисы обычно очень осторожны и в случае любых подозрений отправляют к врачу.

В реальности идти к врачу надо, возможно, не всегда, и пока что лучшую помощь такого рода оказывают всё же люди, как в сервисе Symptomato.com. Но я думаю, что скоро ИИ будет справляться почти так же хорошо, если правильно его обучить и проводить регулярную супервизию.

Только помните, что если вы планируете записаться в государственную поликлинику, в любом случае сначала нужно идти к терапевту. Он уже направит вас к узким специалистам. 

Проверяйте диагноз, если сомневаетесь в нём 

Если сомневаетесь в назначении врача, можно проверять план лечения с помощью искусственного интеллекта. 

Фёдор Катасонов

Если нет доверия к врачу, проверять план лечения полезно. Это можно делать и без ИИ, например сопоставляя диагноз и существующие рекомендации любой развитой страны. Но можно и с помощью ChatGPT, надо только проверять его по 1–2 источникам. Собственно, можно просить его искать эти рекомендации при определённых диагнозах.

Верификация назначений — это вообще большая задача, которой надо учиться. Моя книга «Федиатрия II», которая должна выйти в ближайшие месяцы, как раз об этом. Но с нашим уровнем медицины это, увы, просто вопрос самосохранения. Тупо доверять среднему врачу может быть опасно.

Попросите чат-бота искать данные в авторитетных источниках медицинской информации, таких как National Health Service, Centers for Disease Control and Prevention, WHO, Patient.info.

Но помните, что даже это не гарантирует точности, поскольку ИИ может галлюцинировать. В одной статье врач Эндрю Тэйлор, проводивший симпозиум по ИИ в медицине, рассказал, как просил ИИ составить документ по научным исследованиям. Чат-бот выдал ему результат с корректной информацией, но выдуманными научными статьями. Поэтому лучше проверять не только источники, но и то, содержится ли в них указанная информация.

Возьмите на заметку
✍🏻

Не просите назначить лечение 

Вы можете усомниться в назначении врача, но не стоит выбирать лечение и оценивать свои риски, опираясь на мнение чат-ботов. 

Если данные от ИИ сильно отличаются от того, что вам сказал врач, обратитесь к другому доктору за альтернативным мнением. 

Используйте для формирования полезных привычек

Чат-бот может поддержать вас на пути к здоровому образу жизни. Если у вас нет ограничений по питанию и физическим нагрузкам, ИИ может составить вам полезную диету и план тренировок, дать советы по борьбе со стрессом и улучшению качества сна. 

Обложка: Recraft / Каролина Вилья / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 15.08.2025

HTC выпустила Vive Eagle — умные очки с камерой, динамиками и ИИ

[ comments ]

Весят всего 49 граммов.
HTC Vive Eagle

HTC представила свои первые умные очки — Vive Eagle. Они оснащены голосовым ИИ-ассистентом Vive AI, 12-мегапиксельной ультраширокоугольной камерой и встроенными динамиками. Девайс позволяет переводить с помощью искусственного интеллекта текст и изображения на 13 языков, а также записывать напоминания, делать заметки и получать рекомендации, например, по выбору ресторана.

Изображение: HTC

Vive Eagle весят всего 49 граммов — примерно столько же, сколько и умные очки Ray-Ban от Meta*. Внутри — процессор Snapdragon AR1 Gen 1, 4 ГБ оперативной памяти, 32 ГБ встроенного хранилища и аккумулятор на 235 мА·ч. Для работы необходим смартфон, автономного режима нет.

Устройство уже доступно для покупки в Тайване. Стоимость Vive Eagle составляет 15 600 тайваньских долларов (≈41 500 рублей). Очки выпускаются с линзами Zeiss и доступны в чёрном, сером, коричневом и красном цветах. Даты выхода за пределами Тайваня компания не объявила.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

HTC

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 11.08.2025

10 фильмов про созависимость, которые изменят ваши представления о любви

[ comments ]

Top.Mail.Ru
yandex metrika
yandex metrika
Таких отношений, как у героев этих лент, и врагу не пожелаешь.
Фильмы про созависимые отношения

1. Сид и Нэнси

Sid and Nancy

  • Великобритания, 1986 год. 
  • Драма, мелодрама, биография, музыка. 
  • Длительность: 1 час 52 минуты.
  • IMDb: 7,0.
Фильмы про созависимые отношения: «Сид и Нэнси» 
Кадр из фильма «Сид и Нэнси» 

В 1977 году бас-гитарист панк-рок-группы Sex Pistols Сид Вишес знакомится с группис Нэнси. Так начинается одна из самых мрачных и скоротечных историй любви. Наркоманка Нэнси подсаживает музыканта на героин, что приводит к его ссоре с группой. Сид с помощью девушки пытается начать сольную карьеру, но зависимость медленно разрушает тела и сознание их обоих. 

Британский режиссёр Алекс Кокс попытался осмыслить в кино деструктивные отношения любовников Сида и Нэнси. Их связь стала своего рода бегством от реальности, бунтом против двуличия и конформизма. Оба искали свободы, но подпитывали друг в друге самые тёмные начинания. Трагический исход не заставил себя ждать. 

2. Паника в Нидл-парке

The Panic in Needle Park

  • США, 1971 год. 
  • Драма. 
  • Длительность: 1 час 50 минут.
  • IMDb: 7,1.
Фильмы про созависимые отношения: «Паника в Нидл-парке» 
Кадр из фильма «Паника в Нидл-парке» 

Молодая художница Хелен уходит от своего парня к его наркодилеру Бобби. Кажущийся чутким и внимательным Бобби постепенно втягивает её в опасный бизнес: просит покупать и продавать для него товар. Однажды девушка пробует героин и вскоре тоже становится зависимой. На что ещё Хелен готова пойти ради любимого? 

Хелен и Бобби практически те же Сид и Нэнси. Героиня остаётся с Бобби из-за одиночества, потребности во внимании и заботе, которые он ей поначалу даёт. Но вскоре выясняется, что парень склонен к манипулятивному поведению. Он начинает требовать от Хелен всё больше и больше. На самом деле Бобби не отрицательный персонаж, а жертва социума и обстоятельств, но он не способен измениться даже ради любви к Хелен. 

Этот фильм дал старт карьере Аль Пачино, который сыграл Бобби. Актёр смог наделить нежностью и теплотой очень отталкивающего персонажа. 

3. Мой король 

Mon roi

  • Франция, 2015 год. 
  • Драма, мелодрама. 
  • Длительность: 2 часа 4 минуты.
  • IMDb: 7,1.
Кадр из фильма «Мой король» 
Кадр из фильма «Мой король» 

Тони встречает на вечеринке «мужчину мечты» — повара Жоржа. Между ними закручивается страстный роман: вскоре героиня выходит за Жоржа замуж и рожает ребёнка. Спустя много лет после этих событий Тони оказывается в больнице из-за травмы колена. Там она начинает анализировать свои отношения с супругом. 

Режиссёр и сценаристка Майвенн ле Беско поставила фильм на основе собственной биографии, именно поэтому картина кажется такой искренней. В начале Тони попадает в настоящую сказку. Роман кажется ей настолько идеальным и искренним, что она легко решается на важные шаги: замужество и создание семьи. Только после этих событий, когда Тони надёжно привязана к Жоржу, его идеализированный образ начинает потихоньку рушиться. Он игнорирует её и ребёнка, становится агрессивным и раздражительным, а после героиня узнаёт о его изменах.

4. Вечное сияние чистого разума

Eternal Sunshine of the Spotless Mind

  • США, 2004 год. 
  • Драма, мелодрама, фантастика. 
  • Длительность: 1 час 48 минут.
  • IMDb: 8,3.
Фильмы про созависимые отношения: «Вечное сияние чистого разума» 
Кадр из фильма «Вечное сияние чистого разума» 

Вместо того чтобы идти на работу, Джоэл спонтанно садится в электричку и едет к морю. В этот же день он встречает девушку с синими волосами Клементину. Они заговаривают и мгновенно проникаются друг другом. 

Джоэл и Клементина были парой, но расстались. Изначально влюблённых тянуло друг к другу, потому что они были слишком разными. Меланхоличный и тихий Джоэл восполнял потребность Клементины в постоянстве и спокойствии. Взрывная и эксцентричная героиня была для Джоэла ярким пятном в скучной и монотонной жизни. Со временем флёр влюблённости спал и различия стали в тягость. Герои расстались и даже прибегли к крайнему средству — стиранию всех воспоминаний друг о друге. Хотя и это не помогло преодолеть созависимость.

5. Призрачная нить

Phantom Thread

  • США, Китай, 2017 год. 
  • Драма, мелодрама. 
  • Длительность: 2 часа 10 минут.
  • IMDb: 7,4.

Известный английский модельер Рейнольдс Вудкок знакомится с официанткой Альмой Элсон. Вскоре Альма переезжает к нему. Сначала всё идёт прекрасно, но со временем платья Вудкока начинают устаревать, а он становится всё более раздражительным и контролирующим. Однажды Альма решает ему отомстить и добавляет в чай ядовитые грибы.

В этом фильме режиссёр Пол Томас Андерсон показал токсичные отношения не просто между мужчиной и женщиной, а между художником и его музой. Вудкок живёт своей работой, которая требует собранности и чёткой рутины. Альма вносит в его мир хаос и спонтанность — вскоре они начинают мешать делу его жизни. Модельер холоден и скуп на чувства, но в действительности нуждается в тепле, заботе и поддержке. Альма ощущает эту скрытую потребность и с помощью отравленных грибов делает его уязвимым и беззащитным. Только в эти моменты они могут быть по-настоящему счастливы.

6. Солнцестояние

Midsommar

  • Midsommar, 2019 год. 
  • Ужасы, драма, триллер. 
  • Длительность: 2 часа 28 минут.
  • IMDb: 7,1.

Сестра главной героини Дэни совершает суицид, предварительно убив родителей. Эти события влияют на и без того непростые отношения Дэни с её парнем Кристианом. Он давно от неё отдалился, но теперь не может бросить из-за трагедии. Героиня напрашивается вместе с Кристианом и его друзьями в учебную антропологическую поездку, где будет проходить праздник летнего солнцестояния. Пара попадает в отрезанную от цивилизации общину. Там гости становятся очевидцами странных и кровавых местных ритуалов.

На момент начала фильма Дэни и Кристиана уже мало что связывает и оба это понимают. Но из-за глубокой психологической травмы после смерти родных героиня начинает отчаянно цепляться за единственного близкого человека. То, что ей не может дать мужчина, предлагают жители коммуны. 

7. Носферату

Nosferatu

  • США, 2024 год. 
  • Ужасы. 
  • Длительность: 2 часа 12 минут.
  • IMDb: 7,2. 

1838 год. Немецкий город Висборг. Риелтор Томас Хуттер получает предложение о продаже дома затворнику из Трансильвании — графу Орлоку. Для оформления сделки Хуттеру необходимо лично посетить покупателя, но его жена Эллен категорически против путешествия. Она предчувствует, что граф совсем не тот, кем кажется. Вскоре опасения Эллен подтверждаются.

«Носферату» — ремейк одноимённой немецкой экспрессионистской картины 1922 года от режиссёра Роберта Эггерса. Это гиперреалистичный хоррор про вампиров и ведьм, но в первую очередь — история о созависимых отношениях Эллен и Орлока. В юности, страдая от одиночества, девушка случайно призывает тёмные силы и вступает в связь с вампиром. Когда она встречает Томаса, то заканчивает отношения с Орлоком в одностороннем порядке. Но этот мрачный союз не так-то просто расторгнуть.

8. Связанные насмерть 

Dead Ringers

  • Канада, США, 1988 год. 
  • Триллер, драма. 
  • Длительность: 1 час 56 минут.
  • IMDb: 7,2.
Фильмы про созависимые отношения: «Связанные насмерть» 
Кадр из фильма «Связанные насмерть» 

Братья-близнецы Эллиот и Беверли Мэнтл работают в успешной гинекологической клинике. Уверенный в себе Эллиот частенько соблазняет своих пациенток, а затем отправляет их стеснительному Беверли. Беверли влюбляется в одну из клиенток, с которой успел переспать Эллиот, — актрису Клэр. Ради девушки герой готов на всё — даже поставлять ей наркотические медикаменты. Вскоре он и сам подсаживается на вещества и начинает терять связь с реальностью. Тогда приходится вмешаться Эллиоту.

Этот тонкий боди-хоррор Дэвида Кроненберга демонстрирует созависимое трио. Эллиот не может продолжать карьеру без талантливого брата. Беверли не мыслит жизни без Клэр — единственной женщины, которая сознательно предпочла его брату. А Клэр привлекает уязвимость и искренность Беверли. Все эти отношения к финалу переплетаются самым немыслимым образом и приводят к страшным последствиям. 

9. Валентинка

Blue Valentine

  • США, 2010 год. 
  • Драма, мелодрама. 
  • Длительность: 1 час 52 минуты.
  • IMDb: 7,3.
Кадр из фильма «Валентинка» 
Кадр из фильма «Валентинка» 

Грузчик Дин начинает ухаживать за студенткой медколледжа Синди. Девушка нехотя погружается в новые отношения, ведь она совсем недавно рассталась с парнем. Вскоре выясняется, что Синди беременна, но кто отец ребёнка — неизвестно. Дин предлагает ей пожениться. Спустя пять лет герои вынуждены расплачиваться за поспешные решения.

Считается, что фильм рассказывает об угасании чувств, но на самом деле отношения главных героев изначально были построены на созависимости и потому обречены. Безамбициозный романтик Дин влюбляется в Синди, так как видит в ней опору. Он «спасает» её, предлагая пожениться и вместе воспитывать ребёнка. Синди видит в отношениях с заботливым парнем решение своих проблем, но становится заложницей брака, не в силах лишить дочь отца. «Валентинка» — это фильм не только о крахе любви, но и о разрушении юношеских иллюзий.

10. Когда мужчина любит женщину

When a Man Loves a Woman

  • США, 1994 год. 
  • Драма, мелодрама. 
  • Длительность: 2 часа 6 минут.
  • IMDb: 6,6.
Фильмы про созависимые отношения: «Когда мужчина любит женщину» 
Кадр из фильма «Когда мужчина любит женщину» 

С виду Майкл и Элис — идеальная семейная пара. Он — успешный пилот и примерный семьянин, она — школьный консультант и жизнерадостная жена. Элис страдает бытовым алкоголизмом, а Майкл делает всё, чтобы окружающие об этом не узнали. Однажды она в нетрезвом состоянии падает в обморок дома и пугает детей. Осознав проблему, героиня начинает лечение, но это только отдаляет её от мужа. 

Созависимые отношения часто маскируются под идеальные, как в случае Майкла и Элис. Оба живут полную, насыщенную жизнь и отлично справляются с воспитанием дочерей. Стараясь скрыть зависимость Элис, Майкл потакает пагубной привычке жены. Так он чувствует себя нужным и важным для неё, а ещё полностью контролирует семейную жизнь. Когда Элис удаётся побороть зависимость, Майкл оказывается не готов потерять роль «спасателя» и противится новому образу жизни супруги, в котором она берёт больше инициативы на себя. 

Обложка: кадр из фильма «Носферату»
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 11.08.2025

Помогают ли детокс-патчи для ног вывести токсины из организма и улучшить сон

[ comments ]

Помогают ли детокс-патчи для ног вывести токсины из организма и улучшить сон

Пластырь приклеивают к стопам на ночь, а утром изделие может изменить цвет.
Pomogayut li detoks-patchi dlya nog vyvesti toksiny iz organizma i uluchshit' son

Что такое детокс-патчи для ног

Детокс-патчи для ног — это пластыри, которые приклеиваются к стопам. 

В составе изделия могут быть экстракт древесного или бамбукового уксуса, турмалин, витамин С, экстракт лаванды, порошок бамбукового угля и другие ингредиенты.

Детокс-патчи приклеивают к стопам на ночь. Утром средство меняет цвет. Это якобы говорит о том, что ингредиенты сработали.

Производители утверждают, что природные компоненты в составе выводят из организма токсины, например тяжёлые металлы. А ещё якобы снимают с ног усталость, уменьшают отёчность, улучшают сон, укрепляют иммунитет, оздоравливают почки. 

Работают ли детокс-патчи для ног на самом деле 

Детокс-патчи не выводят токсины из организма и не помогают оздоровиться. Вопреки заявлениям производителей, исследований, которые подтверждают пользу изделия, не существует. 

В США Федеральная торговая комиссия даже оштрафовала производителя патчей Kinoki за ложные заявления о продукте. В компании утверждали, что их средства не только выводят токсины, но и лечат артрит, диабет, а также снижают кровяное давление.

Почему детокс-патчи для ног меняют цвет

Смена цвета на утро не говорит об эффективности пластыря. Тёмный оттенок получается из-за того, что древесный уксус, которым пропитаны изделия, смешивается с потом. Такой же эффект можно получить, если сбрызнуть патчи водой. 

Могут ли детокс-патчи для ног навредить 

Изделия пропитаны древесным или бамбуковым уксусом. Эти вещества содержат пирогенную кислоту — ингредиент, который может вызывать жжение или раздражение кожи. 

Патчи не стоит использовать:

  • детям;
  • беременным и кормящим;
  • тем, у кого аллергия на ингредиенты состава. 

Прекратить пользоваться изделиями стоит, если вы заметили покраснение, зуд или другие симптомы.

Почему детоксикация патчами не нужна

Переработкой и выведением токсинов из организма занимается печень. Она делает это, отфильтровывая вредные вещества из кровотока и превращая их в продукты жизнедеятельности.

Заподозрить, что печень работает неэффективно, можно, если появились симптомы: 

  • желтуха;
  • зудящая кожа;
  • боли в животе;
  • отёки ног и лодыжек;
  • тёмная моча;
  • бледный стул;
  • хроническая усталость. 

Но и в этом случае нужно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы он назначил обследования, а затем лечение. Детокс-патчи справиться не помогут. 

Gita Kulinitch Studio / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 11.08.2025

Почему кот храпит во сне

[ comments ]

Top.Mail.Ru
yandex metrika
yandex metrika
Иногда это совершенно нормально, поэтому обращайте внимание на сопутствующие симптомы.
Почему кот храпит во сне

Какой храп у котов бывает

Храп — это хриплый или низкий звук. Более точный медицинский термин — стертор. Он возникает из-за вибрации мягких тканей верхних дыхательных путей во время сна. Исходит стертор, как правило, из носовых пазух или задней части рта. Громкость может меняться в зависимости от того, есть ли сужение или закупорка дыхательных путей.

В некоторых случаях питомец может вовсе не храпеть во сне, а издавать похожие на стертор звуки — причмокивание, мурлыканье, сопение. Но, например, мурлыканье довольно постоянный звук, тогда как храп меняется в такт дыханию и становится громче на выдохе. 

Также не стоит путать храп со стридором — это другой вариант шумного дыхания у котов. Так называют более высокий звук, возникающий при вибрации твёрдых тканей. Он вызван сужением голосового аппарата (гортани) или трахеи. Стридор похож на свист, когда животное делает вдох и выдох. Иногда это явление опасно для кошки, поскольку из-за него в лёгкие может поступать мало кислорода.

Анастасия Варфоломеева

Старший ветеринарный терапевт Vetcity Clinic.

И при стерторе, и при стридоре необходимо показать кошку ветеринару. Только врач сможет определить необходимость диагностики и лечения.

Почему кот храпит во сне

Обычно кошки храпят во время фазы глубокого сна, когда тело и мягкие ткани вокруг дыхательных путей полностью расслаблены. Стертор редко возникает в фазу быстрого сна, но питомец может дёргаться, вздрагивать или попискивать.

Среди наиболее распространённых причин храпа выделяют:

  • Особенности анатомии. Кошки брахицефальных пород (с короткими мордочками) склонны к храпу из-за формы своей головы. У них также могут быть узкие ноздри, которые затрудняют дыхание. Кроме того, способствовать храпу может удлинённое мягкое нёбо, которое частично перекрывает вход в трахею. Из-за этого осложняется поступление воздуха и питомец издаёт странный звук во время дыхания.
  • Положение во время сна. Как и у людей, у кошек есть позы, в которых они могут храпеть. Если питомец тихо спал, а потом перевернулся и начал издавать звуки, значит, он положил голову и шею так, что это затрудняет дыхание и вызывает стертор.
  • Аллергические реакции. Из-за них могут появиться выделения из носа и воспалиться (отечь) дыхательные пути, что приводит к их сужению и храпу.
  • Заболевания дыхательных путей. Бактериальные и грибковые инфекции способны вызвать стертор из-за заложенности носа. К другим симптомам респираторных инфекций относятся выделения из глаз и носа, чихание, кашель, снижение активности и аппетита.
  • Инородные предметы в дыхательных путях. Травинка, семена, еда могут частично заблокировать дыхательные пути, что приведёт к храпу.
  • Полипы. Вызывают частичную или полную закупорку дыхательных каналов.
  • Лишний вес. Избыток жира может скапливаться в тканях, окружающих верхние дыхательные пути, в том числе в задней части горла и шеи.
  • Заболевания зубов. Могут спровоцировать воспаление гортани и носовых пазух, из-за чего питомцу сложно дышать.
  • Рак. Различные виды злокачественных опухолей, например плоскоклеточная карцинома, поражают дыхательные пути, приводят к их сужению и затруднённому дыханию.

Когда нужно обратиться к ветеринару

Анастасия Варфоломеева

В норме храп у кошек встречается время от времени и не связан с опасными патологиями. Однако, чтобы убедиться, что это условная норма, лучше обратиться к ветеринару, предварительно записав эпизод подозрительного дыхания на видео.

Беспокоиться стоит, если вы заметили у кошки следующие дополнительные симптомы, в том числе во время бодрствования:

  • выделения или кровотечение из одной либо обеих ноздрей;
  • чрезмерное слюнотечение;
  • новые фыркающие звуки при пробуждении;
  • непереносимость физических нагрузок;
  • одышку;
  • изменения в мяуканье (хрипота, смена высоты голоса или его потеря); 
  • чихание и/или кашель;
  • деформацию (отёк) морды;
  • лихорадку;
  • изменение аппетита или поведения.

Что будет делать ветеринар

Иногда для диагностики основного нарушения достаточно физического осмотра. В некоторых случаях может потребоваться анализ крови, а также проверка на распространённые бактериальные и вирусные инфекции, например ПЦР-диагностика. В качестве дополнительных обследований также проводят рентген, осмотр полости рта под седацией, КТ, МРТ, риноскопию. 

Во время диагностики ветеринар сможет получить детальную информацию о состоянии питомца, а в некоторых случаях — взять образцы для лабораторного изучения.

Лечение зависит от причины храпа и может заключаться в следующем:

  • Удаление посторонних предметов.
  • Смена рациона и увеличение физических нагрузок (если у кошки избыточный вес).
  • Операция. Это, например, процедура для удаления полипов. Или ринопластика, чтобы убрать стеноз ноздрей у кошек брахицефальных пород. Или резекция мягкого нёба.
  • Приём антибиотиков, противовоспалительных или антигистаминных препаратов, чтобы избавиться от инфекций верхних дыхательных путей либо облегчить симптомы аллергии.
  • Ограничение физической активности и защита от жары кошек брахицефальных пород.
  • Поддерживающая терапия, например кислородотерапия или внутривенное введение жидкостей.

Как предотвратить храп у кота

Далеко не со всеми причинами можно справиться. Но снизить риск некоторых заболеваний — вполне.

  • Установите увлажнитель воздуха. Из-за очень сухого воздуха слизистая пересыхает, а сама носовая слизь становится более вязкой, реснички перестают нормально продвигать её наружу. В результате дыхание частично блокируется из-за большого количества выделений. Устройство же поможет решить эту проблему.
  • Не забывайте прививать животное. График вакцинации стоит обсудить с ветеринаром. 
  • Проводите плановую дегельминтизацию. Некоторые паразиты могут поражать дыхательные пути и влиять на иммунитет, что провоцирует респираторные инфекции.
  • Чистите зубы кошке. Это поможет предотвратить заболевания зубов и воспаления в ротовой полости, которые часто приводят к сужению верхних дыхательных путей и носовых ходов животного. Не забывайте о профилактических осмотрах у ветеринара-стоматолога, чтобы вовремя диагностировать и лечить зубные патологии у питомца.
  • Следите за весом животного.В этом помогут здоровое питание, физические упражнения и игры. Обязательно создайте пространство для лазания.
  • Регулярно посещайте ветеринара. Ежегодные визиты позволяют обнаружить заболевания, которые способны спровоцировать храп у кота.

Анастасия Варфоломеева

Для кошек брахицефальных пород рекомендуется обратиться к хирургу, который оценит выраженность брахицефального синдрома и целесообразность проведения операции. Лучше пройти осмотр с питомцем молодого возраста, когда ещё нет осложнений.

Обложка: Ирина Салдина / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 11.08.2025

Тёплый салат из кабачков с гренками и яркой заправкой

[ comments ]

Тёплый салат из кабачков с гренками и яркой заправкой
35 мин.

Тёплый салат из кабачков с гренками и яркой заправкой

Для этого блюда идеально подойдут молодые кабачки.

35 мин.
35 мин.
Багет мини
1 штука
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Чёрный молотый перец
по вкусу
Небольшие молобые кабачки
2 штуки
Лук-шалот
½ штуки
Филе анчоусов
3 штуки
Красный винный укусу
1½ ст. ложки
Дижонская горчица
1 ч. ложка
Сыр
60 г
Петрушка или другая зелень
несколько веточек
  1. Багет нарежьте небольшими кусочками. Выложите на противень, сбрызните маслом, посолите и поперчите.

  2. Отправьте в разогретую до 200 °С духовку примерно на 5–7 минут.

  3. Кабачки нарежьте небольшими кусочками. В сковороде разогрейте 2 ложки масла и партиями обжарьте кабачки до лёгкой румяности. Посолите и поперчите.

  4. Ножом измельчите шалот и анчоусов. Добавьте 4 ложки оливкового масла, винный уксус и дижонскую горчицу.

  5. 5․

    Смешайте кабачки с гренками и полейте заправкой. Добавьте тёртый сыр и рубленую зелень при подаче.

zoryanchik / Shutterstock
Фотография автора

Ирина Сахарова

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 10.08.2025

Болгарский перец по-корейски на зиму

[ comments ]

Болгарский перец по-корейски на зиму
6 ч.

Болгарский перец по-корейски на зиму

Маринованный перец с чесноком, зеленью и приправой для корейской моркови получится очень ароматным.

6 ч.
1 ч.
Болгарские перцы
1 кг (вес в очищенном виде)
Чеснок
4 зубчика
Петрушка
1 пучок
Молотый острый перец
½ ч. ложки
Сухая приправа для корейской моркови
½ ст. ложки
Соль
1 ст. ложка
Сахар
2 ст. ложки
Уксус 9%-й
30 мл
Растительное масло
50 мл
  1. Нарежьте перцы продолговатыми кусочками. Измельчите чеснок. Порубите петрушку.

  2. Тщательно перемешайте все необходимые ингредиенты.

  3. Оставьте на несколько часов, чтобы перец дал много сока. 

  4. Плотно уложите перец в две банки объёмом 500–700 мл. Залейте выделившимся соком.

  5. 5․

    Застелите дно большой кастрюли полотенцем. Поставьте туда банки, прикройте крышками.

  6. 6․

    Влейте воду до плечиков банок. После закипания стерилизуйте 15 минут.

  7. 7․

    Закатайте банки, переверните и остудите под чем-то тёплым. Храните болгарский перец по-корейски в прохладе.

photosimysia / Shutterstock
Фотография автора

Дарья Родионова

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 10.08.2025

Как скачать видео с YouTube на любое устройство в 2025 году

[ comments ]

Несколько бесплатных способов.
Как скачать видео с YouTube на любое устройство в 2025 году

За последний год количество способов скачивания роликов с YouTube сильно уменьшилось. Популярных когда-то расширений и специальных загрузчиков в списке рабочих вариантов уже нет — что-то блокирует сама Google, а что-то перестаёт действовать из-за изменившихся механизмов работы сервиса или вмешательства местных ведомств. Тем не менее варианты всё ещё есть.

Что нужно знать, прежде чем скачивать видео

У роликов на видеохостинге есть авторы и владельцы, которым они по закону принадлежат. Кроме того, в условиях использования YouTube прописано, что нельзя загружать, копировать и распространять контент без предварительного письменного согласия сервиса и соответствующих лицензиаров.

Таким образом, допустимо скачивание материалов, которые подпадают под свободные лицензии Creative Commons CC0 (Public Domain) и CC BY (Attribution). Также можно загружать с YouTube собственные видео, опубликованные там ранее. Во всех остальных случаях мы не рекомендуем этого делать.

Как скачать видео с YouTube на ПК 

Основной способ скачивания видео с YouTube в 2025‑м — онлайн-сервисы. Они хороши тем, что не требуют установки дополнительных программ. Всё, что понадобится, — специальный сайт‑загрузчик. Почти всегда они работают бесплатно и, как следствие, показывают рекламу. 

Как скачать видео с YouTube на ПК
Меню выбора качества при скачивании через y2mate

Для скачивания скопируйте ссылку на нужный ролик, после чего откройте любой из перечисленных ниже сайтов в браузере. Останется лишь вставить ссылку и выбрать вариант загрузки.

  • notube.im. Простой сайт с мультиязычным интерфейсом и предварительным выбором формата видео. Предложение оформить подписку можно проигнорировать и закрыть. 
  • SaveFrom.net. Один из самых известных сайтов-загрузчиков. Чтобы добраться до скачивания по клику, придётся закрыть несколько всплывающих вкладок с редиректом на другие сайты.
  • YT1s. Ещё один очень простой, но рабочий инструмент. Ролики он открывает прямо в браузере, позволяя скачать их через контекстное меню (клик правой кнопкой мыши → «Сохранить видео как…»).
  • y2mate.com. Работает аналогичным образом и предлагает несколько вариантов качества ролика, а также возможность загрузки только аудиодорожки.

Некоторые сайты могут не открываться из России, но все они прекрасно работают и выполняют свою основную функцию. 

Как скачать видео с YouTube на Android или iOS

В Google Play и App Store не найти подходящих программ, способных выполнять функцию YouTube-загрузчика. Их не допускают в магазины из‑за проблем с авторскими правами — и это логично. Для Android раньше были приложения, которые можно было установить напрямую с сайта разработчика, но и они работают нестабильно — запускаются, но скачивать не могут. Google со временем закрыла все лазейки для такого ПО. 

Таким образом, на смартфонах и планшетах теперь скачивать видео с YouTube можно только в браузере — с помощью тех же сервисов, что и на ПК. Принцип тот же: копируем ссылку на ролик и вставляем в специальное поле на сайте, выбираем качество при необходимости. 

Как скачать видео с YouTube на смартфон: Выберите качество ролика
Скачайте видео

Останется найти скачанный ролик в памяти смартфона. С этим поможет видеопроигрыватель с доступом к библиотеке файлов или даже стандартная галерея. 

Если вы знаете другие способы скачивания роликов с YouTube, расскажите о них в комментариях. 

Этот материал впервые был опубликован в июне 2012 года. В августе 2025‑го мы обновили текст.

Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 10.08.2025

Ужин с курицей и лапшой быстрого приготовления за 20 минут

[ comments ]

Ужин с курицей и лапшой быстрого приготовления за 20 минут
20 мин.

Ужин с курицей и лапшой быстрого приготовления за 20 минут

Блюдо получается в меру острым благодаря соусу шрирача в составе.

20 мин.
20 мин.
Лапша быстрого приготовления
2 упаковки
Куриная грудка
300 г
Болгарский перец
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Растительное масло
1 ст. ложка
Шпинат
1 горсть
Соль
по вкусу
Соус шрирача
3 ст. ложки
  1. Лапшу без специй залейте кипятком, накройте тарелками и оставьте на 5 минут.

  2. Нарежьте куриную грудку и болгарский перец, чеснок измельчите.

  3. На растительном масле обжаривайте курицу 3 минуты, добавьте перец и готовьте ещё столько же. Далее положите чеснок и шпинат, перемешайте.

  4. Выложите в сковороду готовую лапшу с небольшим количеством жидкости от неё, посолите, добавьте соус шрирача и перемешайте.

Kritchai7752 / Shutterstock
Фотография автора

Алина Лебедева

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 10.08.2025

Как не дать солнечному свету испортить ваше зрение: объясняет офтальмолог

[ comments ]

Дневной свет приятен, но не всегда безопасен.
Фото автора Елена Корнилова

Елена Корнилова

Офтальмолог в «Джонсон & Джонсон»

Как не дать солнечному свету испортить ваше зрение: объясняет офтальмолог 

Летом приятно проводить время на улице: гулять, выезжать за город, наслаждаться тёплыми солнечными лучами. Это не просто эмоциональная потребность, но и физиологическая необходимость: дневной свет очень полезен для здоровья глаз. Под его воздействием глазные мышцы могут расслабляться, и зрение естественным образом переключается на дальние объекты. Это снижает утомление и напряжение, накопленное за часы работы или учёбы.

Почему глаза нужно защищать от солнечного света

УФ-лучи способны повреждать роговицу и хрусталик, повышая риск развития серьёзных заболеваний, таких как катаракта, рак глаза, птеригиум, снежная слепота.

Наибольшую опасность солнце представляет с 10:00 до 16:00 и особенно в полуденные часы между 12:00 и 13:00. В это время лучи наиболее интенсивны.

Облачная погода не означает, что вы в полной безопасности: ультрафиолет проникает сквозь тучи, и глаза продолжают получать свою дозу вредного излучения. 

В условиях жаркого и сухого климата к УФ-воздействию может добавиться ещё и повышенное испарение слёзной жидкости. Это усиливает ощущение сухости, рези и дискомфорта. Поэтому защита глаз от солнца — это не просто рекомендация, а необходимость для сохранения зрения.

Как защитить глаза летом

Самый простой и надёжный способ защитить глаза — носить качественные солнцезащитные очки с УФ-фильтрами. Идеальный вариант — модели с маркировкой UV400. Это значит, что линзы блокируют 99–100% вредных UVA- и UVB-лучей. 

Лучше всего подходят широкие или обтекаемые оправы: они предотвращают проникновение ультрафиолета сбоку или сверху.

Дополнительную защиту даст головной убор с широкими полями или козырьком — он создаст тень и снизит нагрузку на глаза.

Если у вас есть потребность в коррекции зрения, стоит обратить внимание на контактные линзы со встроенным УФ-фильтром. Две пары очков — с диоптриями и солнцезащитные — одновременно никто носить не станет, а такие модели линз помогут блокировать значительную часть ультрафиолета. Изделия лучше использовать в сочетании с очками и шляпой: линзы будут защищать роговицу, а очки смогут уберечь конъюнктиву и кожу вокруг глаз. 

Перед покупкой линз со встроенным УФ-фильтром обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом — врач поможет подобрать подходящий вариант и проверить состояние глаз. 

Что делать, если зрение пострадало от солнечного света

Солнечный свет может вызывать как временные, так и хронические повреждения глаз. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), кратковременное воздействие УФ-излучения способно привести к воспалениям роговицы и конъюнктивы. 

Гораздо серьёзнее выглядят долгосрочные последствия ультрафиолетового воздействия. К ним относятся: 

  • Катаракта — помутнение хрусталика, считается одной из основных причин слепоты в мире. По данным ВОЗ, около 10% из 15 миллионов случаев катаракты в мире могут быть связаны с избыточным УФ-излучением. 
  • Птеригиум — патологическое разрастание конъюнктивы.
  • Различные формы рака глаз и век.
  • Возрастная макулярная дегенерация — заболевание, которое может привести к ухудшению зрения.

Если вы почувствовали, что глаза пострадали от солнечного света, в первую очередь следует уйти в тень или помещение. Промойте слизистую чистой прохладной водой — это поможет уменьшить раздражение. 

Ни в коем случае не трите глаза и снимите контактные линзы, если носите их. 

Как можно скорее обратитесь к офтальмологу, если появились такие симптомы: 

  • боль, 
  • покраснение, 
  • повышенное слезотечение, 
  • ухудшение зрения.

Своевременная помощь позволит минимизировать последствия солнечного воздействия и сохранить здоровье ваших глаз.

Если у человека нет проблем со здоровьем и нет факторов риска, то до 40 лет достаточно проверять зрение раз в 5–10 лет. После 40 лет рекомендуется делать это чаще.

Recraft / Каролина Вилья / Лайфхакер

[ comments ]

Метки: