В России начали проектировать межпланетную автоматическую станцию «Венера‑Д» — это первый аппарат для полёта к Венере со времён СССР. О старте работ рассказал научный руководитель Института космических исследований (ИКИ) РАН академик Лев Зелёный.
По его словам, сейчас начинается техническое проектирование, а отправка первого аппарата к Венере должна состояться в 2029 году. Воплощать проект в жизнь вместе с ИКИ РАН будет НПО им. С.А. Лавочкина (входит в госкорпорацию «Роскосмос»).
Основные детали венерианской программы будут определены в процессе проектирования. Сейчас планируется три миссии:
«Венера‑Д» в 2029 году должна исследовать поверхность, атмосферу, внутреннее строение и плазму вокруг планеты;
вторая миссия запланирована на июнь 2031 года, она продолжит исследования;
третья состоится в июне 2034-го и будет заключаться в доставке на Землю образцов атмосферы, аэрозолей и, возможно, грунта Венеры.
Последняя комплексная программа изучения планеты была реализована ещё в СССР. Советская станция «Венера‑7» 15 декабря 1970 года впервые в истории совершила мягкую посадку на поверхность планеты и проработала около 20 минут. За ней последовала «Венера‑8» и «Венера‑9» — тоже успешные.
Фото с Венеры, выполненные советским космическим аппаратом в рамках миссии «Венера‑9» в 1975 году
Некоторые учёные полагают, что Венера может быть похожа на Землю больше, чем принято считать — даже несмотря на высокую температуру поверхности (дневная около 462 °C). В её атмосфере ранее фиксировали газ фосфин, который может быть признаком жизни (на Земле он тоже есть, но в результате деятельности человека).
Примечательно, что в том же 2029‑м миссию к Венере планирует запустить NASA. Речь об исследовательском зонде Deep Atmosphere Venus Investigation of Noble Gases, Chemistry, and Imaging (DAVINCI). Достигнуть планеты от должен к июню 2031-го.
Советские драмы, российский боевик и даже постановки из Восточной Европы.
1. Сталкер
СССР, 1979 год.
Фантастика, драма.
Длительность: 2 часа 43 минуты.
«Кинопоиск»: 8,1.
Кадр из фильма «Сталкер»
После неких аномальных событий на Земле образовалась загадочная Зона, где происходят необъяснимые явления. Власти строго запрещают доступ в неё, но Сталкер проводит туда людей тайком. Ведь ходят слухи, что где-то в Зоне есть комната, которая исполняет самые заветные желания. К Сталкеру обращаются Профессор и Писатель, которые хотят найти это мистическое помещение. Но путь будет очень непростым.
В основу сюжета этого фильма лёг роман братьев Стругацких «Пикник на обочине». Но Андрей Тарковский решил радикально изменить не только сюжет, но и атмосферу и героев. Сталкер из ироничного преступника превратился в юродивого, а его спутники предстают абстрактными людьми без имён. При этом сами авторы оригинала принимали участие в работе над сценарием и несколько раз переписывали его, пока не нашли подходящий режиссёру тон.
2. Чародеи
СССР, 1982 год.
Фэнтези, комедия, мюзикл.
Длительность: 2 часа 27 минут.
«Кинопоиск»: 8,0.
Кадр из фильма «Чародеи»
Молодые и красивые Иван и Алёна влюблены друг в друга и собираются пожениться. При этом девушка — ведьма, да ещё и сотрудница НУИНУ (Научный универсальный институт необыкновенных услуг), а её возлюбленный — простой парень. Проблема только в том, что на Алёну строит планы заместитель директора Аполлон Сатанеев, из-за чего она попадает под заклятие. А тем временем в НУИНУ разрабатывают волшебную палочку, которую впервые покажут публике прямо под Новый год.
«Чародеи» давно уже стали одним из главных новогодних фильмов — здесь и праздничная атмосфера волшебства, и отличные песни. При этом картина основана на ироничной книге братьев Стругацких «Понедельник начинается в субботу». Сами авторы для сценария сильно изменили сюжет и даже имена героев. Но остались и смесь чародейства с советскими институтами, и социальная сатира на чиновников.
3. Искушение Б.
СССР, 1990 год.
Драма, фантастика.
Длительность: 1 час 24 минуты.
«Кинопоиск»: 7,3.
Соседа писателя Феликса Снегирёва забирают в больницу. Тот успевает попросить найти некоего человека с волшебными исцеляющими каплями. А вскоре к Феликсу вламывается группа людей — оказывается, писатель узнал о существовании тайного общества бессмертных.
Изначально этот сюжет появился в романе братьев Стругацких «Хромая судьба». Но рассказ о писателе, который узнаёт про волшебный эликсир, лишь небольшая часть книги. Позже авторы расширили историю в полноценный сценарий под названием «Пять ложек эликсира», по которому режиссёр Аркадий Сиренко и снял фильм «Искушение Б.». Картина показывает необычный взгляд на бессмертие и мораль людей, которые живут слишком долго.
4. Дни затмения
СССР, 1988 год.
Фантастика, драма.
Длительность: 2 часа 19 минут.
«Кинопоиск»: 7,0.
Врач Дмитрий Малянов вынужден работать в туркменском городке, где не происходит ничего хорошего. Среди общей разрухи существуют потерявшие интерес к жизни люди. Малянов пытается как-то сохранить настрой и двигаться дальше. Но он и сам не понимает зачем.
Связь фильма Александра Сокурова с книгой Стругацких «За миллиард лет до конца света», по сути, призрачная. Писатели сами сильно изменили сюжет для сценария, затем его ещё раз переработал другой автор, а потом режиссёр выкинул остатки оригинальных линий. Параллели сохранились разве что в именах героев и атмосфере всеобщей обречённости. Если повесть рассказывала, как инопланетяне мешают людям продвигаться в науке (в духе «Задачи трёх тел»), то фильм говорит скорее об экзистенциальном кризисе.
5. Гадкие лебеди
Россия, Франция, Швейцария, 2006 год.
Фантастика, драма, детектив.
Длительность: 1 час 49 минут.
«Кинопоиск»: 6,9.
Писатель Виктор Банев хочет найти в закрытом городе Ташлинске свою дочь. Чтобы попасть туда, герой присоединяется к комиссии ООН, которая якобы будет изучать климатические аномалии. А оказывается, что в городе детей обучают какие-то необычные существа.
За экранизацию мрачной одноимённой книги Стругацких взялся режиссёр Константин Лопушанский, и ему идеально подошла тема. Именно этот автор в 1980‑х выпустил постапокалиптичные «Письма мёртвого человека» и «Посетителя музея». В «Гадких лебедях» он не стал отходить от своего стиля, поэтому картина сразу погружает в размышления о будущем человечества и ожидание краха.
6. Отель «У погибшего альпиниста»
СССР, 1979 год.
Фантастика, триллер, детектив.
Длительность: 1 час 20 минут.
«Кинопоиск»: 6,5.
Кадр из фильма «Отель „У погибшего альпиниста“»
Инспектор Глебски приезжает по вызову в отель «У погибшего альпиниста», где собралась очень странная компания. Из-за надвигающейся лавины гостиница оказывается отрезанной от мира. И тут выясняется, что среди постояльцев есть не только люди. Причём гости попали в трудную ситуацию из-за преступников.
«Отель „У погибшего альпиниста“» — необычный эксперимент Стругацких в сочетании фантастики и классического детектива. Завязка здесь напоминает работы Агаты Кристи: группа людей заперта в одном доме и расследует преступление. Но дальше история меняется. Картину снимали на студии «Таллинфильм» с эстонскими актёрами, однако потом для советского проката ленту переозвучили на русском языке. Поэтому, например, инспектора Глебски играет Улдис Пуцитис, а говорит он голосом Александра Демьяненко.
7. Неназначенные встречи
Nesmluvená setkání
Чехия, 1995 год.
Фантастика, драма.
Длительность: 1 час 40 минут.
«Кинопоиск»: 6,4.
Кадр из фильма «Неназначенные встречи»
В будущем человечество обнаруживает планету Арха, которая выглядит пригодной для людей, и решает её колонизировать. На месте одна из исследовательских групп находит потерпевший аварию корабль, на котором выжил только 11-летний мальчик. Кажется, ему помогла спастись сама планета.
Чешский телефильм основан на повести братьев Стругацких «Малыш». Авторы адаптации постарались близко передать все темы оригинального произведения. Поскольку картину снимали для телевидения, она выглядит очень простой в плане декораций, а некоторые актёры играют не лучшим образом. Однако моральная дилемма в общении с необычным ребёнком сохранилась, поэтому смотреть кино всё равно интересно.
8. Трудно быть богом
Германия, Франция, СССР, Швейцария, 1989 год.
Фантастика, драма, приключения.
Длительность: 1 час 59 минут.
«Кинопоиск»: 6,2.
Кадр из фильма «Трудно быть богом»
Сотрудник Института экспериментальной истории живёт на планете, которая по развитию похожа на земное Средневековье. Под именем Руматы Эсторского герой должен наблюдать за переменами в обществе, но не вмешиваться и не убивать людей. Учитывая, какая жестокость творится вокруг, ему всё труднее оставаться безучастным.
Первую экранизацию одноимённого романа Стругацких поставил немецкий режиссёр Петер Фляйшман со смешанным актёрским составом из советских и западных актёров. Автор сильно отошёл от оригинала в плане деталей и морали: в картине появляется вертолёт, а в финале главный герой откровенно проявляет агрессию. Режиссёр также сделал более очевидными параллели с современной историей Земли, за что многие критиковали его работу.
9. Понедельник начинается в субботу
СССР, 1965 год.
Фантастика, комедия.
Длительность: 1 час 3 минуты.
«Кинопоиск»: 5,9.
Программист Александр Привалов подбирает на дороге двух сотрудников местного института. Те приглашают его на работу, а заодно предлагают переночевать у местной смотрительницы музея. Вскоре Привалов понимает, что попал в волшебное место.
По сравнению с более популярными «Чародеями» эта экранизация намного ближе к оригинальной книге Стругацких «Понедельник начинается в субботу». Лента даже вышла в год публикации произведения. Но есть и недостатки: на самом деле это даже не фильм, а телеспектакль, поэтому ни о каких правдоподобных декорациях или спецэффектах речи не идёт. А из-за часового хронометража в сюжет влезла только часть повести. Так что эту версию скорее оценят поклонники театра, а не кино.
10. Трудно быть богом
Россия, 2013 год.
Фантастика, драма.
Длительность: 2 часа 57 минут.
«Кинопоиск»: 5,4.
Кадр из фильма «Трудно быть богом»
Учёный с Земли уже 20 лет живёт под именем Руматы Эсторского на другой планете, погрязшей в Средневековье. Он не убивает врагов даже на дуэлях и старается оставаться благородным, тайно поддерживая развитие науки. Однако даже ему всё больше кажется, что перспектив у этого мира нет.
Алексей Герман мечтал экранизировать повесть «Трудно быть богом» ещё с 60‑х годов. Но до работы дошло уже в XXI веке, а закончили фильм после смерти режиссёра. Эта версия получилась намного более жестокой и мрачной. Многие зрители решили, что автор даже перегнул с мерзкими деталями, поэтому картину приняли неоднозначно. Хотя по сюжету и атмосфере она ближе к оригиналу, чем вариант Фляйшмана.
11. Обитаемый остров
Россия, 2008 год.
Фантастика, боевик.
Длительность: 1 час 55 минут.
«Кинопоиск»: 4,3.
Кадр из фильма «Обитаемый остров»
Исследователь космоса Максим Каммерер попадает на планету, где установились порядки, близкие к военной диктатуре. Сначала он идёт служить в гвардию, где новичка обучают отлавливать неких «выродков», вредящих государству. Но вскоре Каммерер узнаёт о главном обмане этого мира.
Как ни печально, самую дорогую экранизацию братьев Стругацких оценили ниже всего. Фёдор Бондарчук снял масштабную дилогию по одноимённому произведению, но сюжет часто отвлекается на спецэффекты, упуская драматическую составляющую. Кроме того, исполнитель главной роли Василий Степанов отлично подошёл под образ Максима внешне, но совершенно не умел играть. Не помогла даже переозвучка персонажа.
12. Отель «У погибшего альпиниста»
Hotel pod poległym alpinistą
Польша, 1976 год.
Фантастика, триллер, детектив.
Длительность: 1 час 8 минут.
«Кинопоиск»: нет.
Кадр из фильма «Отель „У погибшего альпиниста“»
Инспектора Глебски отправляют в отель «У погибшего альпиниста», но на месте хозяин говорит, что он никого не вызывал. Полицейский решает остаться на ночь, наутро же оказывается, что заведение отрезало от мира лавиной, а в одном из номеров произошло преступление.
За три года до советской версии в Польше выпустили свою экранизацию «Отеля „У погибшего альпиниста“». Разницу можно заметить с первых кадров: это чёрно-белая дешёвая постановка, которая ближе к спектаклю. К счастью, сюжет это позволяет: большую часть времени герои проводят в помещении. Характеры тоже различаются: Глебски поначалу выглядит более весёлым и эмоциональным, а о некоторых второстепенных персонажах и вовсе не успевают рассказать. Но основа сюжета ровно та же, что в книге и в более позднем фильме.
Летом зрение получает возможность передохнуть. Даже несмотря на использование гаджетов, общая нагрузка на глаза снижается. Мы активнее двигаемся и получаем больше естественного света, на время отпусков сокращается продолжительность статической работы.
К концу лета заканчиваются отпуска, а осенью начинается учебный год. Мы возвращаемся к многочасовой работе за экранами, искусственному освещению, сидячему образу жизни.
Эти неблагоприятные условия часто становятся причиной развития специфического комплекса симптомов, известного как компьютерный зрительный синдром.
Что такое компьютерный зрительный синдром и как он проявляется
Компьютерный зрительный синдром (КЗС) — это совокупность симптомов, возникающих при длительной работе с экранами. Хотя КЗС не считается отдельным заболеванием в строгом медицинском смысле, он может существенно снизить качество жизни.
Причины этих симптомов разнообразны. Например, при фокусировке на экран снижается частота моргания, нарушается увлажнение роговицы.
Дополнительную нагрузку создаёт и освещение, которое может быть не оптимально или неверно настроено, а постоянное внимание к близко расположенному объекту вызывает зрительное перенапряжение. Добавим к этому сухой воздух в помещениях и отсутствие регулярного отдыха — и получим типичную картину компьютерного зрительного синдрома.
Возьмите на заметку
Как защитить глаза от компьютерного зрительного синдрома
Полностью избежать экрана невозможно — особенно если вы работаете в офисе или учитесь. Но есть способы уменьшить зрительное напряжение.
Правило 20–20–20. Каждые 20 минут смотрите на объект, удалённый на 20 футов (около 6 метров), в течение как минимум 20 секунд. Это позволяет расслабить мышцы глаза.
Осознанное моргание. При работе за компьютером мы моргаем в 2–3 раза реже. Это приводит к нарушению слёзной плёнки. Регулярно напоминайте себе моргать — особенно если работаете в кондиционированном помещении или при искусственном освещении.
Настройка рабочего места. Расстояние от глаз до экрана должно составлять около 50–70 см, а монитор должен быть чуть ниже уровня глаз. Освещение — рассеянное, не из-за спины и не направленное в лицо. Температура цвета экрана — тёплая, особенно во второй половине дня.
Перерывы — по таймеру. Используйте таймер, чтобы напоминать себе делать короткие зрительные паузы. Это важно даже при работе, где нет чёткого графика.
Отдых вне экрана. После рабочего дня не переходите сразу на сериал или на игры в телефоне. Лучше прогуляйтесь, позанимайтесь спортом или выберите хобби, не связанное с гаджетами. Важно, чтобы глаза смотрели вдаль, а не просто переключались между экранами.
Искусственные слёзы — при необходимости. Если вы ощущаете сухость, можно использовать офтальмологические увлажняющие капли без консервантов. Это особенно актуально при кондиционированном воздухе. Но перед регулярным применением стоит проконсультироваться со специалистом.
Стоит ли идти к врачу с признаками компьютерного зрительного синдрома
Если к концу дня зрение начинает «плыть», буквы сливаются, появляется ощущение инородного тела, резь или головная боль — это повод записаться к офтальмологу. Такие симптомы могут быть связаны не только с усталостью, но и с другими проблемами зрения.
Что касается профилактических осмотров, здесь важно следовать научно обоснованным рекомендациям. По данным MedlinePlus, если нет жалоб и факторов риска, людям до 40 лет достаточно проверять зрение раз в 5–10 лет, после 40 — чаще. Ежегодный осмотр необходим, если у пациента диагностирован диабет или уже имеются заболевания глаз.
Любые дополнительные меры — будь то очки, контактные линзы, капли или гимнастика — должны обсуждаться индивидуально со специалистом. Главное — помнить о базовой гигиене и следить за сигналами, которые подаёт ваш организм.
Марс, давно считающийся слишком холодным и сухим для жидкой воды, может всё же ненадолго становиться «влажным». Новое исследование учёного из Университета Арканзаса (США), опубликованное в Nature Communications Earth and Environment, показывает: иней на планете периодически становится жидким.
Автор работы Винсент Шеврие потратил 20 лет на изучение метеоданных марсианской станции «Викинг‑2» (она завершила свою миссию в 1980 году) и недавно провёл моделирование, чтобы выяснить, при каких условиях изморозь может превращаться в жидкость. Ключевым элементом стали соли перхлората кальция, способные удерживать воду в жидком состоянии при температуре до ‑75 °C.
По его расчётам, такие рассолы формируются дважды в сутки — ранним утром и поздним вечером. Идеальные условия наблюдаются в конце марсианской зимы и начале весны, когда иней начинает подтаивать. Этот сезон длится около одного марсианского месяца (примерно два земных) и повторяется ежегодно.
Хотя объём воды в эти моменты крайне мал — иней на Марсе тоньше миллиметра — даже такие кратковременные жидкости могут оставлять химические и геоморфологические следы. Шеврие предлагает оснащать посадочные модули гигрометрами и химическими датчиками, чтобы фиксировать эти краткие окна активности и «читать» историю планеты.
Это открытие расширяет диапазон мест, где можно искать признаки микробной жизни. Оно также может быть полезным при планировании будущих миссий.
Талантливый автор всегда знает, как выстроить свою книгу так, чтобы читатель после неё ходил под впечатлением.
1. «Тоннель», Яна Вагнер
Роман-катастрофа от автора «Вонгозера» и «Живых людей». События разворачиваются в автомобильном тоннеле под Москвой-рекой, где оказываются заперты 500 человек. Причину его герметизации никто не знает, и в толпе ожидаемо начинается паника.
Яна Вагнер ставит над своими персонажами психологический и социальный эксперимент и показывает, как легко обычные люди могут стать убийцами, манипуляторами, агрессорами и тиранами. В замкнутом пространстве обнажаются худшие человеческие качества и сиюминутные желания. Всё завершится так же внезапно, как и началось, но никто не выйдет из тоннеля прежним.
Кстати, некоторые читатели на творческой встрече с Яной Вагнер предположили, что финал не так однозначен и все, кто был в тоннеле, погибли, а описанное автором — фантазия, как всё могло бы быть.
2. «Пути сообщения», Ксения Буржская
Антиутопия поэтессы, писательницы и AI-специалистки «Яндекс Алисы» Ксении Буржской состоит из двух частей. «Пути сообщения» — это роман о прошлом и будущем, и в обеих ситуациях герои оказываются перед лицом катастрофы.
В первой части хрупкая дружба и восхищение главных героинь прерваны роковым 1937 годом, беспощадно сметающим всё на своём пути. А вторая часть переносит читателя в 2044 год — в дивный новый мир инновационных технологий и цифровой несвободы. Всё обрывается, словно надежду высосали, когда единственное человечное существо — голосовая помощница Нина — оказывается перепрошито. Получился грустный и оглушительный финал в лучших традициях антиутопий.
3. «Безмолвный пациент», Алекс Михаэлидес
Британский писатель кипрского происхождения Алекс Михаэлидес успешно дебютировал с триллером «Безмолвный пациент» — о таинственной художнице Алисии Беренсон, убившей выстрелом в лицо (а если точнее, пятью выстрелами) своего супруга, модного фотографа Габриэля. После этого Алисия не произносит ни единого слова — лишь рисует автопортрет с подписью «Алкеста». Расследовать случившееся берётся криминальный психотерапевт Фабер, наблюдающий за сложной пациенткой.
Психологический триллер держит в напряжении, и кажется, будто ты вот-вот поймёшь тайну героини и распутаешь смысловой узел. Но финальный сюжетный твист настолько ошеломляет, что хочется сразу же перечитать роман заново, чтобы понять, в какой момент Михаэлидес даёт всем шанс догадаться, что же происходило на самом деле.
4. «Соня», Михаил Осташевский
Беспощадный янг-эдалт о школьном буллинге и магическом мышлении. Главная героиня Соня — подросток, которого завораживает всё мистическое, тёмное, хтоническое. Она гадает на картах, видит потустороннее, разговаривает с голосами в голове и словно ищет бездну, в которую можно сорваться.
Её эксперименты с внешностью, отчаянное поведение и мрачное настроение вполне объяснимы: вечно ругающиеся родители словно не замечают проблем Сони, отодвигают дочь на второй план, горюя из-за потери другого ребёнка. Соня, конечно же, тяжело переживает всё это, винит себя в гибели сестры и борется с внутренними демонами.
Осташевский очень точно передаёт сумрачную атмосферу, в которой живёт девочка, и её нестабильное психологическое состояние. Финал, с одной стороны, ожидаем, а с другой — не по-детски жесток, потому на книге стоит маркировка 18+.
5. «Волхв», Джон Фаулз
Английский постмодернист Джон Фаулз, создатель провокационного «Коллекционера», как никто другой умеет «играть в Бога». И именно «Игра в Бога» — первое название романа, прославившегося во всём мире как «Волхв». Эта книга — интеллектуальная ловушка и беспощадное испытание лирического героя.
Главный герой Николас Эрфе оказывается в зале ожидания на греческом острове Фраксос и знакомится с величайшим мистификатором и трикстером по имени Морис Кончис. На великолепной вилле в Бурани он становится свидетелем удивительных событий — и в какой-то момент понимает, что оказался внутри метатеатра, который заменяет ему реальную жизнь.
Всё, что он видит, не так однозначно, как может показаться на первый взгляд. Николасу будет предложено сделать морально-этический выбор и понять, что же такое любовь и чем она отличается от игры и имитации.
6. «Фокус», Мария Степанова
Пожалуй, самая необычная в этом списке — атмосферная повесть «Фокус» поэтессы и эссеистки Марии Степановой. Это очень трепетный, поэтичный и эфемерный текст.
Главная героиня книги существует будто в небытии: писательница М. едет на свою авторскую презентацию по Европе и размышляет о времени, идентичности и упущенных возможностях. В какой-то момент всё идёт не по плану, и она теряется не только в своих мыслях, но и в пространстве. А разрядившийся телефон дарует ей долгожданное освобождение.
Повесть похожа на гипноз, словесный морок: она успокаивает, переносит читателя в иную реальность, очень узнаваемую и одновременно ни на что не похожую. Финал внезапен и открыт — кто знает, что ждёт М., перевоплотившуюся в А., за поворотом.
7. «Тринадцатая сказка», Диана Сеттерфилд
Британскую писательницу Диану Сеттерфилд читатели называют «четвёртой сестрой Бронте» и последовательницей Дафны дю Морье. А критики отмечают, что она продолжает лучшие традиции готической литературы и умеет создать хитроумный сюжет.
«Тринадцатая сказка» — дебютный роман писательницы, получивший любовь миллионов читателей и, конечно же, экранизированный. В нём есть и интрига, и загадочная героиня, писательница-лгунья, на которую молится весь мир. Она поведает Маргарет Ли свою тщательно оберегаемую историю жизни — историю, кажущуюся сказкой.
Сеттерфилд рассказывает о мистике, о близнецах, о скелетах в шкафу, о необъяснимых происшествиях и драматических событиях — да так, что диву даёшься, как богата её фантазия. А финал, в котором всё тайное станет явным, удивит даже искушённого читателя.
Дополнительные занятия помогают развивать скрытые таланты и прокачивать новые навыки. Например, в студии рисования можно научиться выражать свои идеи через творчество, а в спортивной секции — стать сильнее и выносливее. Кружки дают возможность попробовать разные хобби, найти друзей и весело провести время, учат дисциплине и упорству, что точно пригодится в жизни.
А ещё регулярное посещение разных секций — это как тренажёр для мозга: они усиливают память, внимание и способность справляться с многозадачностью. Чем разнообразнее занятия, тем гармоничнее развивается мозг.
Куда лучше: на спорт или в музыкалку? Определяемся с целью
Когда всё интересно и много возможностей, выбрать какую-то одну секцию трудно. Поэтому важно понять, для чего ребёнку нужен кружок.
1. Для здоровья
Школьники быстро растут и много времени проводят за партой, поэтому часто врачи настоятельно рекомендует подросткам плавание или гимнастику для укрепления спины. Если у ребёнка есть проблемы со здоровьем, такие занятия должны быть в приоритете. Также спорт особенно полезен детям с синдромом дефицита внимания (СДВГ), так как помогает выплёскивать накопившуюся энергию и развивать самоконтроль. Только перед тем, как записать школьника в спортивную секцию, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, какой-то вид нагрузок ребёнку противопоказан.
2. Для развития недостающих навыков
Кружки помогают развить те качества, которых детям не хватает для учёбы или полноценного общения со сверстниками. Неусидчивого ребёнка лучше отправить на лепку из глины или рисование, а тихоню или тревожного — в театральный кружок, где ему позволят раскрепоститься и почувствовать себя увереннее в коллективе. Если школьнику сложно сконцентрироваться на уроках и решать задачи по математике, ему могут помочь шахматы.
3.Для поддержки интереса и таланта
Самое простое — поддержать интерес ребёнка и помочь развиться его таланту. Достаточно понаблюдать, чем школьник любит заниматься в свободное время. Ребёнок обожает танцевать — отдаём в танцевальный кружок, а любителей конструировать — на робототехнику.
Зная сильные стороны и таланты ребёнка, легче понять, кем он может стать в будущем. Дополнительные занятия дают возможность попробовать разные виды деятельности, выяснить, что получается лучше всего, и увидеть, каких результатов можно достичь с новыми умениями. Это помогает яснее представить будущую профессию и выбрать, чем хочется заниматься в перспективе.
Развивать таланты ребёнка можно бесплатно. По нацпроекту «Молодёжь и дети» продолжает популяризироваться дополнительное образование в стране. На базе школ в сёлах и малых городах работает порядка 20 000 бесплатных центров образования — «Точек роста». Здесь дети на современном оборудовании изучают естественные науки, технику и гуманитарные дисциплины. А любителям инженерного дела подойдут детские технопарки «Кванториум», куда принимают дошкольников и подростков — от 5 до 18 лет. Их учат работе с искусственным интеллектом, программированию, управлению беспилотниками, 3D-моделированию, биотехнологиям и многому другому. Найти подробности получится в группе национальных проектов России во «ВКонтакте».
Не все дети и подростки легко справляются с неудачами. Не получилось сыграть мелодию — хочется всё бросить и больше никогда не браться за инструмент. Попробуйте заранее договориться с ребёнком, что он будет ходить на занятия не меньше месяца. Это позволит принять более взвешенное решение и не пожалеть потом.
Если подростку нравится занятие, а на кружок ходить не хочется — возможно, дело в учителе. Попробуйте сменить школу, преподавателя или направление. Пусть выбор секции будет интересным поиском и познанием себя для ребёнка, а не обязанностью отходить туда пять лет, участвовать во всех соревнованиях и получить разряд или сертификат.
Что делать, если подросток никуда не хочет
Быть подростком вообще сложно. Часто школьники отказываются от кружков не из вредности: они просто не понимают, что им нравится, поэтому никуда не хотят. В таком случае не нужно сразу покупать абонемент в бассейн на полгода или дорогой музыкальный инструмент — можно начать с разных мастер-классов. Это позволит понять, что всё-таки ребёнку интересно.
Часто подросткам мнение сверстников важнее, чем родителей, — ребёнку хочется выглядеть крутым и хвастаться своим хобби. Этот критерий тоже может помочь в выборе кружка. Не интересует просто плавание — запишитесь на дайвинг, а вместо академической живописи выберите скетчинг. Если в среде подростка все разбираются в IT, можно попробовать графический дизайн или разработку приложений. Кстати, это поможет подготовить крутые проекты для будущего портфолио ещё в школе, что облегчит потом поступление в техникум или вуз.
Научиться создавать собственные игры и приложения можно бесплатно в центрах цифрового образования для детей «IT-куб». Сегодня более 300 таких центров, оснащённых современной техникой, доступны подросткам по всей стране. А те, кто увлекается творчеством и цифровым искусством, могут продемонстрировать свои навыки в Национальном открытом чемпионате творческих компетенций «АртМастерс», который ежегодно проводится по нацпроекту «Молодёжь и дети». Это классный шанс для подростков 14–17 лет получить финансовую поддержку своего проекта и осуществить мечту.
Китайский производитель накопителей Biwin представил Mini SSD — сверхкомпактный твердотельный накопитель размером всего 15 × 17 × 1,4 мм, чуть больше карты microSD. При этом он обеспечивает скорость чтения до 3 700 МБ/с и записи до 3 400 МБ/с по интерфейсу PCIe 4×2, а объём может составлять от 512 ГБ до 2 ТБ.
Изображение: Biwin
Для сравнения: современные карты microSD Express обеспечивают скорость чтения до 985 МБ/с, а SD Express — до 3 940 МБ/с, но они почти вдвое больше по размеру. M.2‑накопители всё ещё быстрее, однако заметно крупнее.
Mini SSD вставляется в устройство так же, как SIM-карта — через выдвижной лоток с использованием шпильки. Biwin заявляет о защите от влаги и пыли по стандарту IP68 и устойчивости к падениям с высоты до трёх метров, что делает такой SSD перспективным решением для смартфонов, ноутбуков, планшетов, камер и других гаджетов.
Первые устройства с поддержкой Mini SSD уже известны: это портативная консоль GPD Win 5 и гибрид ноутбука и планшета OneXPlayer Super X от OneNetbook, оба с чипом Strix Halo.
О старте продаж и ценах на новые накопители пока ничего не известно.
Баклажаны натрите на крупной тёрке или измельчите ножом. Добавьте 5 чайных ложек соли, перемешайте и оставьте на 10 минут.
Промойте баклажаны под проточной водой, заверните в марлю и отожмите.
Муку просейте, соедините с крахмалом и разрыхлителем.
Зелень мелко нарубите. Чеснок пропустите через пресс.
Яйца слегка взбейте с щепоткой соли и перцем. Добавьте баклажаны вместе с чесноком и зеленью, перемешайте.
Всыпьте мучную смесь и размешайте.
В глубокой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Столовой ложкой выложите массу и обжаривайте оладьи из баклажанов примерно по 3 минуты с каждой стороны или немного дольше.
Готовые оладьи выложите на бумажные полотенца, чтобы убрать излишки жира.
