Чтобы решать проблемы и закрывать потребности человечества — от мелких до серьёзных — инженеры и учёные часто вдохновляются окружающим миром. И не зря: как показывает практика, инновации, которые построены на природных моделях, отлично проходят проверку временем. Такой подход в науке называется «биомимикрия».

Вот лишь несколько примеров того, как люди адаптировали под свои нужды гениальные изобретения природы. 

1. Репейник и застёжка-липучка

Мы привыкли к липучкам на одежде, обуви и сумках и даже не задумываемся, что они существовали не всегда. В 1941 году их придумал швейцарский инженер Жорж де Местраль.

Однажды он вернулся с охоты в Альпах вместе со своей собакой и заметил, что к её шерсти, как и к его одежде, прилипли колючки лопуха. Местраль внимательно осмотрел репейник под микроскопом и заметил, что растение цепляется за петли в ткани с помощью миллионов маленьких крючков. Так лопух распространяет свои семена на большие территории.

После этого он начал путь длиной в десятилетие, чтобы найти оптимальный материал для своего изобретения, научиться производить липучки механически, а не вручную, построить для этого специальный ткацкий станок. Наконец в 1951 году инженер подал заявку на патент, а получил его лишь в 1955‑м. Так появилась лента Velcro (velours с фр. — «бархат» и crochet с фр. — «крючок»). 

2. Лотос и водонепроницаемые материалы

Лепестки и цветки лотоса обладают супергидрофобностью. Это значит, что вода не смачивает их, а скатывается в шарикообразные капли и при малейшем дуновении ветра просто стекает с листьев, попутно захватывая с собой всю пыль и грязь.

Такой эффект достигается благодаря тому, что поверхность лотоса не идеально гладкая — она покрыта мельчайшими бугорками, которые вместе с восковым покрытием листьев создают крошечные воздушные карманы. Из-за этого капли «зависают» над поверхностью, не сцепляясь с ней.

Краски, которые не пачкаются и самоочищаются под дождём, нанопокрытия для экранов смартфонов, водоотталкивающие ткани — всё это стало возможным благодаря этому феномену. «Эффект лотоса» активно применяют и в промышленности — например, создают водоотталкивающие покрытия для солнечных панелей, которые нужны, чтобы на них не оседала грязь.

3. Термитник и вентиляция

Термиты — настоящие мастера климат-контроля. Их жилища устроены так, чтобы поддерживать стабильную температуру внутри даже в условиях экстремальных перепадов снаружи. Всё благодаря системе естественной вентиляции.

В течение дня солнечный свет нагревает воздух внутри термитника, и он поднимается вверх и выходит через отверстия на вершине, создавая эффект дымохода. Одновременно прохладный воздух втягивается через туннели у основания.

Находчивость этих насекомых вдохновила архитектора Мика Пирса при проектировании офисного комплекса Истгейт-центр в Хараре, Зимбабве. Там нет привычной системы отопления и охлаждения. В дневное время тепло накапливается в массивных стенах здания и выходит через дымоходы в верхней части, а прохладный воздух втягивается из-под земли. 

Благодаря этому Истгейт-центр использует лишь десятую часть энергии по сравнению с обычным зданием такого же размера и остаётся прохладным даже в сильную африканскую жару.

4. Зимородок и сверхскоростной поезд

Японские сверхскоростные поезда могут достигать скорости 300 км/ч — и несмотря на то, что это позволяет пассажирам преодолевать большие расстояния за считаные минуты, без неудобств не обошлось даже тут.

Дело в том, что на такой высокой скорости перед носом локомотива накапливается воздух под сильным давлением. И каждый раз, когда поезд выезжает из тоннеля, раздаётся мощный звуковой удар, который слышен на расстоянии до 400 м.

Японский инженер Эйдзи Накацу придумал, как решить эту проблему, благодаря своему наблюдению за зимородками. Эти птицы ныряют из воздуха в воду — в 800 раз более плотную среду — почти без всплеска. Накацу предположил, что этим они обязаны своему длинному клюву. 

Верхняя и нижняя части клюва имеют треугольное сечение с изогнутыми сторонами, и вместе они создают форму приплюснутого ромба.

Для проверки концепции исследователи тестировали модели разных форм. Они запускали их в воздушных и водных туннелях, изучали взаимодействие с потоками, а также симулировали результаты на суперкомпьютере. Итоги были однозначны: «зимородковый» дизайн оказался самым эффективным.

На основе этих данных Накацу с командой сконструировали модель поезда «Синкансэн» с вытянутой носовой частью. Это позволило улучшить аэродинамику и значительно снизить уровень шума, который производит поезд.

5. Китовый плавник и ветряная турбина

У горбатых китов плавники устроены необычным образом: на их переднем крае расположены небольшие бугорки. Когда животное рассекает толщу воды, они уменьшают сопротивление и увеличивают подъёмную силу. Благодаря таким «бугорчатым» плавникам киты могут двигаться быстро, плавно маневрировать и с лёгкостью преодолевать большие расстояния.

Этот механизм вдохновил разработчиков ветряных турбин — они добавили ряды выпуклостей на лопасти, предположив, что это поможет повысить их производительность. Результат оказался впечатляющим: такие лопасти могут вращаться даже при небольших скоростях ветра — 16 км/ч вместо стандартных 27 км/ч — и при этом генерировать энергию эффективно и стабильно.

Xiaomi представила пауэрбанк UltraThin Magnetic Power Bank, который выделяется компактностью и лёгкостью. Толщина устройства составляет всего 6 миллиметров, а вес — 98 граммов. Его можно легко носить в кармане вместе со смартфоном.

Внутри установлен аккумулятор ёмкостью 5 000 мА·ч на основе кремний-углеродной технологии. Он поддерживает беспроводную зарядку мощностью до 15 Вт для смартфонов Xiaomi 17 и до 7,5 Вт для iPhone. Через порт USB Type‑C доступна более быстрая подпитка — до 22,5 Вт. Есть возможность заряжать сразу два гаджета.

Уровень заряда батареи отображается с помощью четырёх светодиодных индикаторов. Ещё на корпусе есть физическая кнопка питания, с помощью которой можно дает вручную запускать или останавливать процесс подпитки.

Для охлаждения используется графитовая пластина площадью 4 369 мм², а встроенные датчики температуры регулируют процесс зарядки. В компании утверждают, что пауэрбанк оснащён 10 уровнями защиты, включая контроль перенапряжения, перегрева и короткого замыкания.

Стильный и минималистичный корпус выполнен из алюминиевого сплава с гладкой металлической отделкой, а поверхность, прилегающая к смартфону, сделана из огнестойкого стекловолокна.

Новинка уже поступила в продажу в Японии по цене 7 980 иен (≈3 900 рублей). О глобальном релизе пока не сообщалось.

1. Вам становится легче, пусть и совсем немного

Даже если в конкретных сферах пока нет видимых улучшений, позитивные изменения будут затрагивать ваше поведение и реакцию на события. Вы можете заметить, что научились договариваться с внутренним критиком, чётче видите путь к желанной цели или просто начали смотреть на мир чуть оптимистичнее. 

Иногда прогресс выражается в изменении физического самочувствия. Например, из‑за депрессии и тревоги у людей возникают головные боли, напряжение в шее или спине. Работа со специалистом может помочь наладить психическое здоровье, что, в свою очередь, повлияет и на тело.

Отследить, как меняется самочувствие благодаря психотерапии, позволяют специальные техники.

Елена Котова

Психолог.

Для конкретной проблемы, которая выбрана как мишень терапии, можно использовать стандартизированные опросники. Например, проверить уровень депрессии позволяет тест Бека.

Многие психологи, и я в том числе, применяют шкалы обратной связи. Допустим, шкала оценки результата ORS отмечает благополучие клиента в основных областях жизни — работе, близких отношениях, общем самочувствии. Такой опросник человек заполняет в начале каждой встречи со специалистом. Если от сессии к сессии прогресса нет, скорее всего, надо менять подход к работе или даже психолога.

Можно вести дневник самоанализа и фиксировать всё, что вам важно. Попробуйте ответить на вопросы, как вы себя чувствуете, какие сессии, на ваш взгляд, были успешными, каковы ощущения касательно вашего запроса. Это поможет увидеть, есть ли связь между изменением в самочувствии и психотерапией.

Не всегда после сессии человек уходит в приподнятом настроении. Чтобы избавиться от негативных моделей поведения, требуется время и терпение. К этому можно относиться как к тренировке. После упражнений на мышцах появляются крошечные повреждения, но они заживают, а тело становится сильней. В психотерапии иногда требуется вернуться к укоренившимся шаблонам несколько раз, чтобы накопить силы и распрощаться с ними навсегда.

Елена Котова:

Иногда самочувствие ухудшается из‑за сопротивления. Любые изменения — это стресс, и психика хочет нас защитить. В ходе психотерапии поднимаются не самые приятные чувства, например стыд или страх. С ними не всегда хочется сталкиваться, а порой на это просто не хватает сил. Сопротивление возникает, даже если вы работаете с подходящим психологом.

2. Вы чувствуете поддержку со стороны психолога

Успех психотерапии во многом зависит от альянса между клиентом и специалистом — способности выстроить доверительные отношения между собой. Он также предполагает наличие конкретных целей, которые человек хочет достигнуть благодаря встречам, — например, научиться справляться с тревогой, заводить новых друзей или лучше понять свои ценности.

Елена Котова:

Цели — главное, что отличает терапевтический альянс от дружеских и семейных отношений. При создании семьи или поиске друзей мы хотим разделить общие интересы, реализовать себя как мужа или жену. Задача психотерапии другая — помочь решить запрос клиента.

Есть и другие отличия. Например, психолог как профессионал способен выдержать эмоции клиента, в том числе и тяжёлые. Для друзей и семьи это бывает непросто — они могут отстраниться либо молчанием, либо обесценивающими комментариями в духе «Брось грустить, у тебя же всё хорошо!».

А ещё психолог не предвзят: он работает только с тем, о чём вы ему рассказываете. У друзей и родственников уже сформировалось какое‑то мнение о вас, а значит, есть и ожидания. Кроме того, в ответ вы не должны выслушивать проблемы психолога, как с приятелями. Всё это не значит, что друзья — это плохо, а психолог — хорошо. Просто это разные типы отношений.

Важно, чтобы психолог создал безопасное пространство, в котором клиент будет делиться опытом, не переживая, что его раскритикуют или расскажут о его проблемах другим. При этом хороший специалист не говорит человеку только то, что он хочет услышать. Его задача — быть на стороне клиента, даже если тот совершает плохие поступки. В этом случае психотерапевт помогает понять, что привело к ним и как справиться с последствиями.

Если вы сомневаетесь в эффективности сессий, спросите у специалиста, как он оценивает ваш прогресс. Не бойтесь его обидеть: вы как клиент должны иметь возможность понимать, что с вами происходит.

Елена Котова:

Психолог выслушает вас, постарается узнать, что стоит за сомнениями, и предложит варианты решения. Одним из них может быть перенаправление к другому специалисту. Психолог не должен насильно удерживать вас у себя, превращать сессию в выяснение отношений или игнорировать ваши переживания.

3. Вам проще строить здоровые отношения с людьми

Наличие близких играет важную роль в благополучии человека. Но порой даже между любящими друг друга партнёрами возникают конфликты. Психотерапия помогает осознать свои желания и потребности в отношениях. Клиент может лучше понять, как его поведение влияет на других людей, и научиться новым навыкам — например, умению слушать и вести открытый диалог. Но это не значит, что разногласия с окружающими испарятся в один миг.

Елена Котова:

В процессе психотерапии клиент учится лучше понимать себя, свои истинные потребности, границы и ценности. Не всегда такие изменения нравятся близкому окружению, и тогда может возникнуть конфликт. А иногда у клиента просто появляется ощущение, что с человеком рядом больше не по пути. Отношения могут и улучшаться, когда близкое окружение гармонично адаптируется под ваши внутренние изменения.

4. Вы реже прибегаете к неэффективным копинг‑стратегиям

Так называют способы, которые помогают пережить стресс. К примеру, это могут быть дыхательные упражнения, с которыми вам проще справиться с тревогой во время полётов. К ним же относятся и вредные или нежелательные привычки, например переедание, употребление алкоголя, нанесение себе увечий, изоляция. Они тоже в конечном счёте способны уравновешивать чрезмерную реакцию психики на стресс, но их цена для здоровья и безопасности может быть слишком высокой.

Психолог способен подсказать клиенту, что его привычные реакции несут негативные последствия, и помочь изменить их. Например, при расстройствах пищевого поведения рекомендуют когнитивно‑поведенческую терапию. Вместе с психологом клиент изучает, из‑за чего могло возникнуть РПП, разбирается, как управлять негативными чувствами по отношению к своему телу, а также планирует приёмы пищи, чтобы выработать привычку есть регулярно.

5. Вы лучше понимаете свои эмоции

Эмоциям подвержены все люди, но в силу воспитания, особенностей культуры и других факторов некоторые из них может быть трудно проявлять. Например, есть стереотипы, что мальчики не плачут и не боятся, а девочки не должны злиться. Психотерапия помогает принимать весь спектр эмоций и не корить себя за них. Ведь даже гнев, печаль и другие чувства, которые считаются негативными, нужны для выживания. Например, когда человек собирается перейти дорогу и видит машину, которая несётся в его сторону, страх заставляет его отпрыгнуть обратно на обочину. Но в ситуациях, где нет конкретной угрозы, чувства легко проигнорировать.

Попытка отмахнуться от эмоций может привести к дополнительному стрессу и даже проблемам со здоровьем. Потому их важно учиться понимать. Психотерапия как раз может в этом помочь. Именно поэтому на сессиях клиенты чаще всего слышат вопрос «Что вы чувствуете?».

Елена Котова:

Понимание своих эмоций позволяет находиться в моменте «здесь и сейчас», облегчает страдания, помогает быть открытым к разному опыту, принимать свои переживания и проживать их. Благодаря чувствам легче представить, чего вы хотите и что важно для вас. Это позволит выстраивать жизнь в том ключе, в котором вы хотите её видеть.

6. Вы учитесь справляться с трудностями

Неприятные чувства и ситуации — часть жизни. Они не исчезнут из‑за регулярных походов к психологу. Но благодаря специалисту вам будет легче с ними справляться. Например, если на работе поручили сложный проект, можно молча страдать и перерабатывать, потому что о помощи просят только слабаки. А можно выяснить, что стоит за этим убеждением, на сеансе у психолога и научиться говорить, что задача слишком объёмная и в одиночку её не осилить.

Елена Котова:

Сказать точно, сколько сеансов потребуется для результата, невозможно. Всё индивидуально. Скорость зависит от проблемы и того, какие сферы жизни она охватывается, метода, в котором работает психолог, особенностей человека, его готовности к изменениям.

Тем не менее клиент может влиять на результаты. Например, наиболее точно сформулировать запрос (иногда для этого нужна помощь специалиста, это нормально), прилагать усилия для изменений, делиться с психологом своими наблюдениями, использовать приобретённые знания и навыки. Важно дать себе время, верить в успешность психотерапии и при появлении сомнений донести их до психолога.

Психотерапия позволяет развить гибкость, чтобы реагировать на трудности новыми творческими способами, которые отвечают целям и ценностям человека. Например, при потере работы не впадать в уныние и самобичевание, а сделать выводы и планировать практические шаги, чтобы устроиться на новую. По мере развития устойчивости вы можете почувствовать, что в регулярном посещении психолога уже нет необходимости.

Что делать, если гуашь только что попала на одежду

Как только вы посадили пятно, не пытайтесь застирывать краску — так вы только разотрёте пигмент по ткани. Аккуратно промокните излишки гуаши салфеткой и снимите вещь. Промойте места загрязнений под холодной проточной водой с изнанки, чтобы максимально вымыть краску из волокон.

Если на ткани осталось пятно, потрите его мылом или средством для мытья посуды и оставьте на 5–10 минут, затем постирайте вещь вручную или в машинке. Как правило, эти действия позволяют избавиться от свежих следов гуаши.

Если пятно успело подсохнуть, аккуратно удалите слой краски тупой стороной ножа или пластиковой карточкой. Промойте место загрязнения с изнанки под холодной проточной водой, а затем вотрите средство для мытья посуды, обычное или жидкое мыло и оставьте на 15–20 минут. После этого постирайте вещь вручную или в машинке.

Если в обоих случаях на одежде всё же остались следы гуаши, попробуйте вывести их средствами, предложенными ниже.

Как отстирать гуашь с белой и цветной одежды хозяйственным мылом

Средство подходит для большинства тканей, кроме деликатных вроде шерсти и шёлка.

Что понадобится

• Хозяйственное мыло;
• мягкая щётка или губка.

Как делать

Смочите место загрязнения водой и намыльте бруском хозяйственного мыла до образования густой пены. Оставьте средство действовать на 5–10 минут. Затем потрите загрязнения влажной щёткой или губкой и промойте под проточной водой.

При необходимости повторите процедуру, а затем постирайте вещь вручную или в машинке.

Как отстирать гуашь с любой одежды с помощью глицерина и нашатырного спирта

Этот способ подходит в том числе для деликатных тканей. Нашатырный спирт имеет весьма едкий запах, поэтому работайте в хорошо проветриваемом помещении или на улице.

Что понадобится

• Нашатырный спирт (10%);
• глицерин;
• губка или ватные диски.

Как делать

Смешайте нашатырный спирт и глицерин в равных пропорциях. Нанесите получившийся состав на пятно гуаши и оставьте действовать на 5–10 минут.

Очистите загрязнение губкой или ватным диском, двигаясь от краёв к центру. После этого постирайте вещь вручную или в машинке.

Как отстирать гуашь с белой и цветной одежды средством для снятия лака

Выбирайте продукт с ацетоном в составе. Однако не стоит использовать это средство для выведения пятен на шерсти, шёлке и прочих деликатных тканях.

Что понадобится

• Жидкость для снятия лака с ацетоном;
• ватные диски.

Как делать

Нанесите жидкость для снятия лака на ватный диск и промокните пятно от гуаши. Оставьте средство на 10–15 минут.

Удалите загрязнение чистым ватным диском, двигаясь от краёв к центру. Затем постирайте изделие вручную или в машинке.

Как отстирать гуашь с белой и цветной одежды с помощью пятновыводителей и кислородных отбеливателей

Если вы используете пятновыводители, выбирайте их по типу ткани. Кислородные отбеливатели в целом универсальны, однако не подходят для шерсти и шёлка.

Используйте средство по инструкции, следуя рекомендациям производителя. Как правило, пятновыводители наносятся точечно на некоторое время, после чего вещь нужно постирать как обычно.

Кислородный отбеливатель подходит для замачивания изделия в горячей воде или точечного нанесения в виде кашицы с водой. В любом случае после использования средства нужно постирать одежду вручную или в машинке.

Как отстирать гуашь с белой одежды с помощью перекиси водорода

Аптечное средство сработает как щадящий отбеливатель. Применять его стоит исключительно на светлых тканях.

Что понадобится

• Перекись водорода (3%);
• ватные диски.

Как делать

Щедро смочите пятна гуаши перекисью водорода и оставьте на 10–15 минут.

Промокните пятна ватными дисками, двигаясь от краёв к центру. Постирайте вещь вручную или в машинке.

Как отстирать гуашь с белой одежды с помощью медицинского спирта

Средство подойдёт для всех типов светлых тканей.

Что понадобится

• Медицинский спирт (70%);
• ватные диски.

Как делать

Смочите ватные диски медицинским спиртом и промокните пятно от гуаши. Начните оттирать загрязнение, двигаясь от краёв к центру. Меняйте вату на чистую по мере загрязнения.

После процедуры постирайте вещь вручную или в машинке.

В «Яндекс Картах» появилась функция передачи геопозиции в реальном времени. Теперь любой пользователь может поделиться своим местоположением с друзьями и близкими прямо в приложении сервиса на Android и iOS. 

Как поделиться геолокацией:

• Нажмите на свою точку на карте и выберите «Поделиться, где я». Также эта опция появится автоматически, если просто сделать скриншот экрана.

• Сервис запросит постоянный доступ к местоположению, чтобы отправка координат осуществлялась даже если приложение свёрнуто (на Android: «Права доступа» → «Геоданные» → «Разрешить в любом режиме»).
• Следующий запрос будет на включение уведомлений о передаче геопозиции. Они нужны, чтобы узнать, когда вас видят на карте те, с кем вы поделились местоположением. Достаточно будет переключить соответствующий тумблер.
• Далее при нажатии «Поделиться, где я» приложение предложит выбрать время демонстрации геопозиции: от 15 минут до 24 часов или ручного отключения.

• Выбрав время, останется указать, кому и как отправить геопозицию. Например, это можно сделать в любом мессенджере. Получатель увидит точку на карте и сможет сразу построить маршрут до человека.

Остановить трансляцию можно в любой момент: через профиль или тапнув по своей точке на карте. После завершения доступа метка исчезнет с карт у тех, с кем вы делились локацией.

Чтобы всё корректно работало, обновите мобильное приложение «Яндекс Карт» до актуальной версии. Также напомним, что аналогичная функция давно есть в «2ГИС» — её запустили ещё в 2023‑м.