Ad-social Bot

Smmok Bot

Vkserfing Bot

Vkstorm Bot

Vktarget Bot

Все программы

Запись опубликована: 13.07.2026

Можно ли справиться с депрессией или тревожным расстройством без таблеток

[ comments ]

yandex metrika
Универсального ответа не существует.
Можно ли справиться с депрессией или тревожным расстройством без таблеток 

Один из самых частых вопросов, которые я слышу от пациентов: «А можно попробовать без антидепрессантов?» Иногда действительно можно. Но многое зависит от того, с чем именно мы имеем дело.

Депрессия и тревожные расстройства — это не одно и то же. Более того, даже сама депрессия может быть очень разной: лёгкой, умеренной или тяжёлой, с психотическими симптомами или без них, первым эпизодом или частью хронического заболевания.

Поэтому правильнее спрашивать не «можно ли вообще справиться с депрессией или тревожным расстройством без таблеток», а «реально ли именно в моём случае». 

Когда при депрессии можно обойтись без таблеток

Когда люди говорят о депрессии, то часто представляют себе одно заболевание. На практике под этим словом могут скрываться разные состояния. Например, дистимия, депрессивный эпизод, биполярное аффективное расстройство. У двух людей могут быть похожие жалобы — усталость, отсутствие сил, сниженное настроение. Но причины этих симптомов и подходы к лечению будут различаться.

Кроме диагноза большое значение имеет тяжесть состояния. В Международной классификации болезней депрессивные эпизоды разделены на лёгкие, умеренные и тяжёлые. От выраженности симптомов во многом зависит выбор лечения.

При лёгкой депрессии психотерапия может использоваться как основной метод помощи. При более тяжёлых состояниях часто требуется сочетание психотерапии и медикаментозного лечения.

Например, если человек переживает лёгкий депрессивный эпизод, сохраняет способность работать, общаться с близкими и справляться с повседневными делами, психотерапия может стать основным методом помощи. В таких случаях также помогают нормализация сна, постепенное возвращение физической активности и работа со стрессом.

В моей практике были пациенты, которым действительно удалось справиться с лёгкой депрессией без медикаментов. Но важно понимать: это происходило не потому, что они оказались сильными или очень мотивированными. Просто их состояние позволяло использовать такой подход.

Когда с депрессией не получится справиться без таблеток

Бывают ситуации, когда отказ от лекарств может затянуть болезнь и отсрочить выздоровление. Например, если человек перестаёт справляться с работой и повседневными делами, почти не выходит из дома, теряет интерес к тому, что раньше приносило удовольствие, страдает от выраженной бессонницы или, наоборот, постоянно спит, одной психотерапии может оказаться недостаточно. 

Есть состояния, при которых медикаментозная терапия необходима. Например, когда депрессивные симптомы появляются в рамках биполярного аффективного расстройства. Несмотря на слово «депрессия», речь в этом случае идёт о другом заболевании, которое сопровождается не только депрессивными, но и маниакальными или гипоманиакальными эпизодами — повышенным настроением. 

Основа лечения биполярного аффективного расстройства — препараты из группы нормотимиков. Они помогают снижать риск новых эпизодов заболевания и поддерживать стабильность состояния. Поэтому при БАР поддерживающая терапия часто становится важной частью долгосрочного лечения.

Можно ли справиться с тревожным расстройством без таблеток

Тревожное расстройство — это не один диагноз. Под этим названием скрывается целая группа состояний, которые различаются симптомами и подходами к лечению. Поэтому ответ на вопрос «Можно ли справиться без таблеток?» будет разным для человека с паническим расстройством, социальной тревогой, генерализованным тревожным расстройством.

Например, при паническом расстройстве человек может бояться собственных симптомов тревоги. Сердцебиение, головокружение или ощущение нехватки воздуха воспринимаются как признаки серьёзной опасности. Из-за этого возникает замкнутый круг: тревога вызывает неприятные телесные ощущения, а они в свою очередь усиливают тревогу. В таких случаях одним из эффективных методов лечения считается когнитивно-поведенческая психотерапия. Во время сеансов человек постепенно учится иначе воспринимать телесные ощущения и перестаёт избегать ситуаций, которых раньше боялся.

Похожий принцип используется и при социальном тревожном расстройстве. Многие люди с ним стараются избегать публичных выступлений, общения с незнакомыми людьми и любых ситуаций, где их могут оценивать окружающие. Проблема в том, что избегание приносит кратковременное облегчение, но в долгосрочной перспективе только укрепляет страх. Поэтому важной частью лечения становится постепенное столкновение с пугающими ситуациями в безопасных условиях.

Многие люди с паническим или социальным тревожным расстройством действительно могут добиться значительного улучшения благодаря психотерапии даже без медикаментов.

Но так бывает не всегда. Иногда симптомы оказываются настолько выраженными, что человеку трудно полноценно участвовать даже в самой терапии. Например, некоторые люди с генерализованным тревожным расстройством живут в состоянии постоянного внутреннего напряжения. Они переживают за здоровье близких, работу, финансы, собственное будущее. Тревога присутствует большую часть дня и настолько истощает, что человеку становится сложно отдыхать, концентрироваться и получать удовольствие от привычной жизни. В таких ситуациях психотерапия остаётся важной частью лечения, но врач может дополнительно рекомендовать медикаментозную поддержку.

Отдельно стоит обсессивно-компульсивное расстройство, или ОКР. При нём человек сталкивается с навязчивыми мыслями, образами или сомнениями, которые вызывают сильную тревогу. Чтобы уменьшить её, он начинает выполнять определённые действия или ритуалы: многократно проверять замки и электроприборы, мыть руки, искать подтверждения своей безопасности или мысленно повторять определённые фразы.

Одним из основных методов психотерапии при ОКР считается экспозиция с предотвращением реакции. Во время лечения человек постепенно учится встречаться с тревогой без выполнения привычных ритуалов. Однако при выраженных симптомах психотерапию нередко сочетают с медикаментозным лечением. Это позволяет уменьшить интенсивность навязчивостей и облегчить работу в терапии.

Поэтому у вопроса о необходимости лекарств при тревожных расстройствах тоже нет универсального ответа. Для одного человека психотерапия может стать основным и достаточным методом лечения. Для другого на определённом этапе более эффективным окажется сочетание психотерапии и медикаментов.

Как понять, нужны ли антидепрессанты именно вам 

Депрессия и тревожные расстройства — это не просто плохое настроение, слабость или отсутствие силы воли. Это состояния, которые могут существенно влиять на качество жизни, отношения, работу и физическое здоровье. Поэтому решение о лечении лучше принимать не на основании чужого опыта из интернета, а вместе с врачом, который сможет оценить именно вашу ситуацию.

Рекомендации, которые даст доктор, зависят не только от самого факта тревоги или сниженного настроения. Врач учитывает диагноз, тяжесть симптомов, длительность состояния, риски для пациента и то, насколько сильно болезнь влияет на его повседневную жизнь.

Для одного человека психотерапия может стать основным и достаточным методом лечения. Другому могут понадобиться лекарства, чтобы уменьшить выраженность симптомов и создать возможность для полноценной работы в психотерапии. Иногда достаточно нескольких месяцев терапии и изменения образа жизни. Иногда требуется более длительное лечение.

В конечном счёте цель лечения не в том, чтобы обязательно принимать или не принимать таблетки. Цель лечения — вернуть человеку возможность жить той жизнью, которой он хочет жить. Когда для этого достаточно психотерапии — это прекрасно. Если для этого нужны лекарства — это тоже нормально.

Обложка: Каролина Вилья / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 13.07.2026

Блогер показал полностью прозрачный iPhone 6 Plus — «внутренности» видны даже через экран

[ comments ]

Правда, для постоянного использования такой смартфон вряд ли сгодится.
прозрачный iphone

YouTube-блогер jOhnZoid опубликовал видео, посвящённое необычной модификации iPhone 6 Plus. Смартфон оснастили полностью прозрачным пластиковым корпусом и доработанным ЖК-дисплеем, через который видны внутренние компоненты устройства. Автором мода выступил техноблогер, известный под псевдонимом Pleb, а jOhnZoid продемонстрировал его работу.

Что касается корпуса, то, по словам блогера, такие детали производятся в Китае и Японии и имеют все необходимые крепления, отверстия и посадочные места. Достаточно переставить в него внутренние компоненты обычного iPhone 6 Plus. При этом кнопка Home, клавиши регулировки громкости и переключатель беззвучного режима полностью сохраняют свою функциональность.

Кадр из YouTube-видео jOhnZoid 

Главная особенность проекта — то, что прозрачным стал не только корпус. Pleb модифицировал сам экран, разобрав ЖК-модуль и удалив пять–десять отражающих слоёв подсветки. В результате дисплей стал полупрозрачным: сквозь него можно увидеть аккумулятор, материнскую плату и другие компоненты.

Поскольку отражающий слой подсветки удалён, ЖК-экран по-прежнему подсвечивается, но через него можно полностью видеть внутренности телефона.

Pleb

Блогер

Кадр из YouTube-видео jOhnZoid 

У такого решения есть и недостатки. Из-за отсутствия отражающих слоёв изображение хорошо видно только под определённым углом или в темноте. На ярком свету дисплей становится практически невидимым, хотя сенсор, камера и остальные функции продолжают работать. По словам jOhnZoid, на смартфоне даже можно запускать игры вроде Doom и Subway Surfers, но из-за необычной подсветки и узких углов обзора пользоваться им долго неудобно.

Эта модификация существует не потому, что она удобная. Она существует потому, что это невероятно круто.

Pleb

Кадр из YouTube-видео jOhnZoid 

Есть и ещё один недостаток. Стандартный алюминиевый корпус iPhone защищает электронику от электромагнитных воздействий, тогда как полностью пластиковая конструкция такой защиты не обеспечивает. Поэтому использовать подобный смартфон в качестве основного устройства авторы проекта не рекомендуют.

Кадр из YouTube-видео jOhnZoid 

По словам jOhnZoid, повторить модификацию теоретически может любой владелец старого iPhone 6 Plus, если удастся найти прозрачный корпус и аккуратно доработать ЖК-дисплей. А вот с современными iPhone, использующими OLED-экраны, такой эксперимент практически невозможен. Блогер отметил, что воспринимает прозрачный iPhone скорее как эффектный коллекционный экспонат, нежели как устройство для повседневного использования.

кадр из YouTube-видео jOhnZoid

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 11.07.2026

От океана до микроскопа: в Австралии выбрали лучшие научные снимки года

[ comments ]

yandex metrika
yandex metrika
Красиво фотографировать не запретишь.
лучшие научные фото 2026

Объявлены победители первого фотоконкурса Lens of Discovery, организованного Мельбурнским университетом. Жюри выбирало кадры, которые «расширяют границы знаний».

Всего было более 200 заявок. Среди финалистов — микроскопический грибок, забавная птица бурый ширококлюв, опасный океан и другие наблюдения учёных и студентов.

Приз зрительских симпатий (студенты)

Фото: Satutya Wicaksono / Lens of Discovery 2026

Candida albicans — распространённый грибок, который обычно живёт в полости рта и не вызывает проблем. Но в некоторых условиях он меняет форму. На снимке видно контраст: с одной стороны — гладкие компактные колонии, с другой — шиповатые нитевидные структуры. Эти гифы помогают грибку закрепляться на слизистой.

Награда STEM (студенты)

Фото: Aindreeya Alcova / Lens of Discovery 2026

Фото — часть докторского исследования о разнообразии грибов, связанных с австралийскими растениями.

Награда STEM (сотрудники)

Фото: Emily Scicluna / Lens of Discovery 2026

Сотрудники организации Arid Recovery проверяют ловушки для насекомых в Австралии. Эти данные помогают отслеживать изменения экосистемы и климата.

Ниже мы собрали несколько ярких снимков финалистов.

Бурый ширококлюв. Фото: Xiaoyan Geng / Lens of Discovery 2026
Фотография показывает, как исследователи изучают ритмы уличной жизни в плотной городской среде. Фото: Elek Pafka / Lens of Discovery 2026
Фотография показывает участок побережья, где волны постепенно размывают берег. Измерение скорости разрушения этих обрывов важно для оценки рисков для инфраструктуры, например, прибрежной дороги, проходящей по краю. Фото: Wenxin Zhou / Lens of Discovery 2026
Фото показывает, как инженерные решения помогают мангровым лесам укореняться и защищать побережье от наводнений. Спустя шесть лет участок демонстрирует, что такие «живые береговые линии» повышают их устойчивость и восстанавливают среду обитания. Фото: Rebecca Morris / Lens of Discovery 2026
На снимке — исторические здания, которые удалось сохранить и обновить, не нарушив их культурную ценность. Фото: Simon Reichelt / Lens of Discovery 2026

Посмотреть все фото можно на сайте университета.

Обложка: Lens of Discovery 2026
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 11.07.2026

Как кино задаёт нереалистичные стандарты мужской внешности: колонка Алексея Хромова

[ comments ]

yandex metrika
yandex metrika
Не всем стоит выглядеть как Супермен.
Как кино задаёт нереалистичные стандарты мужской внешности: колонка Алексея Хромова

В Сети есть довольно много обсуждений, как идеализируют и сексуализируют женщин в кино. Будь кругом апокалипсис или вторжение инопланетян, героини всегда идеально накрашены, причёсаны и носят облегающие костюмы.

Про мужскую внешность на экранах говорят меньше. Но кино задаёт нереалистичные стандарты и здесь. Мало того, что до них никогда не дотянет условный «обычный человек» — даже для актёров это очень тяжело. А нам подают это так, будто в идеальной физической форме может быть мелкий преступник или безработный.

Почему я решил написать этот текст

Идея этой колонки зародилась у меня из двух реальных историй, связанных с кино. В первую очередь из-за моего любимого Эдгара Райта — великого комедийного режиссёра. Он всегда умел потрясающе показывать обычных людей, в которых узнаёшь себя: вспомните инфантильного продавца в «Зомби по имени Шон», бездельника-музыканта в «Скотте Пилигриме против всех» или завязавшего алкоголика в фильме «Армагеддец».

Кадр из фильма «Зомби по имени Шон»
Кадр из фильма «Зомби по имени Шон»

И вот Эдгар Райт объявляет, что снимет новую экранизацию книги Стивена Кинга «Бегущий человек». Оригинал рассказывает про простого работягу, ввязавшегося в смертельную игру, чтобы прокормить семью. А в предыдущей экранизации главную роль сыграл Арнольд Шварценеггер — из-за его брутальной внешности сценаристам пришлось полностью переписать завязку и сделать героя крутым копом, который попал в тюрьму из-за своего благородства. 

Но Райт обещал снять более близкую к первоисточнику экранизацию. Рассказывая про актёра, которого взял на главную роль, режиссёр определил его внешность словом everyman — то есть буквально «любой мужик», тот самый «простой парень». Прямо как в книге. А потом вышел сам фильм. Полюбуйтесь, как в глазах Эдгара Райта выглядит обычный «синий воротничок», который лишился работы, а потом сидел перед телевизором: 

Самое обидное, что в середине фильма появляется второстепенный персонаж, которого играет Майкл Сера. И он как раз похож на «простого парня». Но ему дают небольшую роль сумасшедшего. А главный герой должен быть идеально раскачан, даже если у него нет денег на лекарства ребёнку.

Другой пример — фильм «Без ответа», который вышел в 2023 году. Он рассказывает про скромного парня, который болеет астмой и не умеет общаться с девушками. И тут он встречает потрясающую красавицу, которая потом оказывается шпионкой. Роковую девушку сыграла Ана Де Армас — логичный выбор. Но гораздо интереснее, кого взяли на роль того самого невзрачного тихони. Криса Эванса! Если вдруг не помните, это Капитан Америка из Marvel.

Кадр из фильма «Без ответа»
Кадр из фильма «Без ответа»

Кошмарно выглядит, да? Ни одна девушка не взглянет. Ладно, красота — понятие субъективное. Но напомню, что фильм вышел в начале 2023 года. А в 2022‑м журнал People признал Криса Эванса «самым сексуальным мужчиной в мире»! И я понимаю, что социофобия, астма и прочие ограничения не связаны с внешностью. Но можно было как-то поскромнее?

Как на стандарты мужской внешности повлияли кинокомиксы

С этого момента я стал всё чаще задумываться, как нам показывают мужские типажи в кино. Для начала я обратился к самому массовому жанру последних десятилетий — супергероике. Её любят обвинять в сексуализации женщин. И не зря: вспомните, что в первую команду Мстителей взяли только одну девушку, и это была Чёрная вдова. Её играла Скарлетт Йоханссон в максимально обтягивающем костюме. 

Но сексуализацию женщин в комиксах в последнее время стали хотя бы обыгрывать с юмором. Так, в «Чёрной вдове» Елена Белова копирует позу Наташи, а потом держится за спину. Но что же с мужчинами? Проблема появилась ещё до киновселенной Marvel — с первых «Людей Икс». Помните, как Росомаха выглядел в комиксах и мультсериале? Невысокий, широкий, в забавном жёлтом костюме. Что в первую очередь сделали авторы экранизации, когда взяли Хью Джекмана на роль Росомахи? Правильно — раздели его!

Кадр из фильма «Люди Икс»
Кадр из фильма «Люди Икс»

Кстати, любители ругать экранизации, где герой не похож на себя из книги (привет темнокожему Снейпу): знаете, какого роста Росомаха в комиксах? Пять футов пять дюймов — примерно 160 сантиметров. Он очень низкий и очень тяжёлый. Так что шутки, что новым Росомахой должен стать Дэнни Де Вито, не так уж далеки от истины. Но в кино появился почти двухметровый статный Джекман, и никого это не возмутило.

А если нырнуть в киновселенную Marvel — там вообще тёмный лес. Я даже не буду придираться к внешности Тора. Он бог, поэтому может быть в идеальной форме всегда. Хотя нужно ли его раздевать в каждом фильме — хороший вопрос. В четвёртой части «Тора» персонаж появляется полностью голым. А представьте сцену в фильме Marvel, где раздевают какую-нибудь героиню, а мужчины при взгляде на неё падают в обморок. Ой, что началось бы. А тут просто забавный момент, и никого ничего не смущает.

Кадр из фильма «Тор: Любовь и гром»
Кадр из фильма «Тор: Любовь и гром»

Наш неприметный скромник Крис Эванс — суперсолдат, которого создали при помощи мощной вакцины. Возможно, даже Человеку-пауку как-то помог прийти в форму паучий яд. Но простите, что мы будем делать с героями ниже?

Кадры из фильмов «Стражи Галактики» и «Человек-муравей»
Кадры из фильмов «Стражи Галактики» и «Человек-муравей»

Я вам напомню, что Крис Пратт в «Стражах Галактики» играет космического гопника — примерно как те, что у метро телефоны отжимают. А Пол Радд в «Человеке-муравье» вообще бывший преступник, который посидел в тюрьме, а потом продавал мороженое. Значит, вот так выглядят обычные продавцы и хулиганы?

А долго мы будем не обращать внимание на внешность Тони Старка? Вообще-то он — самый умный человек, сила которого заключается исключительно в мозге, а не в мышцах. В комиксах его образ частично списан с изобретателя и кинопродюсера Говарда Хьюза, а в экранизациях его часто сравнивают с Илоном Маском. Но почему-то он выглядит не как Маск, а как Роберт Дауни — младший.

Кадр из фильма «Железный Человек»
Кадр из фильма «Железный Человек»

Единственный среди всех супергероев, который хоть сколько-то похож на обычного мужчину средних лет, — Брюс Бэннер, он же Халк. Хотя для одинокого депрессивного учёного-ботаника выглядит он очень неплохо. А знаете, почему он такой «простой»? Потому что изначально Халка играл Эдвард Нортон, его потом уволили и взяли Руффало. Marvel пришлось искать более «обычного» актёра.

Как выглядели крутые парни в кино раньше

Удивительно, но всё это появилось относительно недавно. Ещё раз сравните, как в 1987 году выглядел супернакачанный герой, под которого пришлось переписывать весь сюжет фильма, и «простой парень» в 2025‑м.

Кадры из фильмов «Бегущий человек» 1987 и 2025 года
Кадры из фильмов «Бегущий человек» 1987 и 2025 года

Или посмотрите на Росомаху в лентах 2000 и 2014 года. Хью Джекман рассказывал, что к первому фильму он не успел достаточно подготовиться (теперь мы знаем, как выглядит «неподготовленный» Джекман). Но тогда картину всё-таки сняли. Сейчас бы актёра либо вообще заменили, либо правили бы графикой. Потому что требования к форме выросли на порядок. 

Кадры из фильмов «Люди Икс» и «Росомаха: Бессмертный»
Кадры из фильмов «Люди Икс» и «Росомаха: Бессмертный»

Есть множество других примеров. Посмотрите на Дэниела Крейга в роли Джеймса Бонда. Он красив и подтянут. Но если вы поищете любой опрос, кто был лучшим агентом 007, ответ всегда будет один: конечно же, Шон Коннери. Теперь вспомните, как он выглядел в фильме «Бриллианты вечны». А потом ещё и посмотрите, в какой форме были Джордж Лэзенби и Тимоти Далтон, которые тоже играли Бонда. И представьте, что актёров с такой внешностью сейчас назначат на роль секретного агента.

Кадры из фильмов «Казино Рояль» и «Бриллианты вечны»
Кадры из фильмов «Казино Рояль» и «Бриллианты вечны»

Если вы пойдёте по старым фильмам, то увидите, что в прошлом актёры даже в ролях самых крутых ребят выглядели иначе. Все мы знаем, кто был лучшим боксёром в кино — Рокки Бальбоа. Но как он выглядел в первом фильме? Как боксёр! Сильвестр Сталлоне занимался для этой роли как профессиональные бойцы, тренируя силу, выносливость и набирая мышечную массу. А теперь посмотрите на Адониса Крида в фильме «Крид». А это ведь та же франшиза, героя тренирует тот самый Рокки. Но сейчас боксёр на экране должен быть максимально рельефным (а лучше ещё и блестящим), как будто ему не на ринг, а шорты рекламировать.

Кадры из фильмов «Рокки» и «Крид»
Кадры из фильмов «Рокки» и «Крид»

Или другой пример из супергероики. Есть три современные версии Бэтмена — в исполнении Кристиана Бэйла, Бена Аффлека и Роберта Паттинсона. Кстати, если вы следили за разработкой фильма про последнего, то авторы говорили, что его персонаж будет не столько крутым бойцом, сколько детективом и стратегом. Но вы посмотрите на этот пресс.

Кадры из фильмов «Тёмный рыцарь», «Бэтмен против Супермена» и «Бэтмен»
Кадры из фильмов «Тёмный рыцарь», «Бэтмен против Супермена» и «Бэтмен»

И снова контраст: есть версии Бэтмена из 60‑х и 80‑х. Причём для честного сравнения следовало бы найти кадры без рубашки. Но их просто нет. Потому что не было такого акцента на сексуализации и физической форме. Версия Майкла Китона если и привлекала, то стилем и интеллигентностью. И тут мы можем поверить, что Бэтмен — не машина для драк и поедания куриной грудки, а величайший детектив.

Кадры из сериала и фильма «Бэтмен»
Кадры из сериала и фильма «Бэтмен»

Но ещё ярче это видно по разным вариантам Супермена. Апофеозом нереальной внешности можно считать Генри Кавилла, но есть ещё Тайлер Хеклин, Дэвид Коренсвет и другие. У последнего тоже, кстати, были проблемы — его считали слишком «тощим» для персонажа. Так что актёру пришлось набрать около 20 килограмм в основном мышечной массы. 

Но интереснее другое: посмотрите, как выглядел Супермен в классических фильмах и сериалах. Кирк Элин и Джордж Ривз были первыми исполнителями этой роли, Кристофер Рив и вовсе превратил персонажа в легенду. 

Кадры из сериалов «Супермен» и «Приключения Супермена» и фильма «Супермен»
Кадры из сериалов «Супермен» и «Приключения Супермена» и фильма «Супермен»

Они в отличной спортивной форме. Кристофер Рив вообще тренировался вместе с Дэвидом Проузом — актёром, который играл Дарта Вейдера (именно был в костюме, озвучивал его Джеймс Эрл Джонс). Причём первый и второй фильмы про Супермена с Кристофером Ривом снимали подряд. Актёру так понравилось качаться, что он продолжил и после окончания работы, но позже ко второй части пришлось доснимать отдельные сцены. И если присмотреться, Рив в этих эпизодах выглядит ещё крупнее и шире.

Но в любом случае эти актёры производят впечатление просто сильных и крепких людей. Они внушают ощущение безопасности — взрослого мужчины, который действительно может защитить, а не проводит дни и ночи в спортзале и на диете.

Мало того, в 1950‑х к перекачанным актёрам относились с сомнением. Яркий пример — фильм «Подвиги Геракла», где играл Стив Ривз. Он был бодибилдером и получил титул «Мистер Олимпия» — в кино его пригласили как раз из-за физической формы. Но зрители даже жаловались, что рельефная мускулатура мешает воспринимать персонажа реалистично, хотя он играл полубога. 

Кадр из фильма «Подвиги Геракла»
Кадр из фильма «Подвиги Геракла»

На примере трёх версий Супермена можно чётко проследить, как менялось отношение к внешности героев. Джордж Ривз — этакий батя-защитник. Кристофер Рив — уже крутой и очень крепкий мужчина. Генри Кавилл — нечто большее, чем просто человек, персонаж с идеальной внешностью, которую мы привыкли видеть в соцсетях.

Почему эта тенденция нам вредит

И тут вы можете у меня спросить: «И что?» Мы все хотим видеть на экранах что-то красивое, тем более в комиксах. Мы идём в кино за фантастическими историями и яркими картинками, в том числе за красивыми людьми.

Увы, как ни крути, это влияет на нашу жизнь. Однажды моя знакомая сказала, что не любит слишком накачанных мужчин, которые проводят всё время в зале. Она предпочитает типаж Dad Body — «папочкино тело». Я попросил пример, кого она считает обладателем такой внешности. Как говорится, ответ убил. Мне прислали вот это видео:

Оказывается, типичный батя выглядит как Дэн Рейнольдс — человек с личным тренером и диетологом. Певец, кажется, качается даже во время концертных туров. 

Вы можете не верить моим личным историям, но в соцсетях регулярно появляются видео с подобным описание Dad Body. А если возвращаться к теме кино, то это искажение отлично отражает пост, который потом разошёлся на мемы:

Кадр из фильма «Человек из стали»
Кадр из фильма «Человек из стали»

Кто не знает английский — перевожу, девушка пишет: «Мужчины: это буквально то, что мы все хотим. Немного волос на лице и теле, немного мышц, немного жира. ЭТО ТАК ПРОСТО!»

Если вы пропустили этот мем, на кадре Генри Кавилл в фильме «Человек из стали». Это Супермен — самый крутой и сильный человек в мире. Точнее, пришелец с почти неограниченными способностями. 

Но главная фраза — «Это так просто». Сам Генри Кавилл рассказывает, что сцены без рубашки были самыми трудными в фильме. Он не просто занимался, а приводил себя в идеальную форму: ежедневные тренировки, строгая диета, огромное количество белка, овощи. И самая жесть — сушка, то есть обезвоживание перед съёмкой. Кавилл говорит, что во время съёмок чуть не терял сознание: он три дня почти ничего не пил, сгоняя воду. 

«В последний день ты доходишь до того, что чувствуешь запах воды поблизости», — рассказывает актёр. А ведь Кавилл ничем, кроме подготовки и съёмок, не занимается. Не ходит в офис, даже на удалёнке дома не работает. А остальным я бы не советовал не пить три дня. Даже без тренировок. Кажется, это всё-таки сложно.

Кадр из сериала «Ведьмак»
Кадр из сериала «Ведьмак»

Важно понимать, что накачаться не только тяжело. Эффект ещё и временный: идеальная форма пропадает, когда человек перестаёт убиваться и начинает нормально есть и пить. Хью Джекман рассказывает, что к нему часто подходят и спрашивают, как набрать такую форму, как у Росомахи. Первое, что он отвечает: «Не пытайтесь это повторить». 

У нас на Лайфхакере была отдельная статья, насколько долго и с каким трудом актёры готовятся к съёмкам. И это довольно опасно для организма. Но такие образы на экранах приводят к искажениям. Раз в кино нам показывают, что обычный человек может быть в такой форме, просто работая или иногда заглядывая в зал, где-то на подкорке появляется мысль, что все остальные просто ленятся. 

И после этого Тимоти Шаламе называют тощим — хотя у него просто другой типаж. Брендана Фрейзера начали травить и высмеивать: когда-то он выглядел как секс-символ, а потом потерял работу, долго лежал в больнице, был в депрессии и просто постарел. Но такое происходит с людьми! 

Кадры из фильмов «Джордж из джунглей» и «Семья в аренду»
Кадры из фильмов «Джордж из джунглей» и «Семья в аренду»

В массовом сознании закрепляется стандарт крутой внешности, которого на самом деле в жизни практически не существует. И мы пытаемся соответствовать тому, чего нет и никогда не было. Подобные стереотипы подменяют здоровье и действительно хорошую форму её внешним проявлением. Вспомните рассказы Джекмана и Кавилла. А у людей, которые просто хотят заниматься для себя, это вызывает дополнительные комплексы. Как в случае с видеороликами, где человек говорит: «Я буду тренироваться 100 дней, чтобы показать перемены». А он в первый день выглядит уже лучше, чем ты в 300‑й.

И вроде бы понимаешь, что фильмы не отражают реальность. Но осадочек остаётся. Поэтому советую всем вспоминать, что в 50 лет можно выглядеть и как Марк Уолберг, и как Пол Джиаматти. Что можно обладать странной внешностью Уиллема Дефо и быть гениальным. Важно просто следить за здоровьем и оставаться в тонусе, а не стремиться к рекордам. 

Заметили эту тенденцию в кино? Что думаете?

Обложка: кадр из фильма «Человек из стали»
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 11.07.2026

Рецепт пирога с иргой всего из четырёх ингредиентов

[ comments ]

Рецепт пирога с иргой всего из четырёх ингредиентов
1 ч. 10 мин.

Рецепт пирога с иргой всего из четырёх ингредиентов

Чтобы приготовить этот простой пирог, вам понадобятся лишь мука, сахар, сливочное масло и ирга. В начинку идут просто свежие ягоды без каких-либо добавок.

1 ч. 10 мин.
20 мин.

Включите духовку разогреваться до 180 градусов.

Всыпьте муку и сахар в миску. Нарежьте туда холодное масло небольшими кусочками.

Замесите руками однородное тесто. Отделите часть теста для верхушки.

Большую часть теста раскатайте в круглый пласт и выложите в форму. Сформируйте бортики.

Выложите на тесто иргу. Эта ягода сладкая, поэтому дополнительно сахар в начинку не потребуется.

Если ирга у вас очень сочная, можно смешать её с небольшим количеством кукурузного крахмала.

Шаг 6

Вторую часть теста тоже раскатайте и разрежьте на полоски. Уложите на иргу, формируя решётку. Закрепите края.

Для румяной корочки можно смазать тесто взбитым яйцом.

Шаг 7

Выпекайте пирог с ягодами в течение 50–55 минут.

Фотография автора

Дарья Родионова

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 11.07.2026

Bigme представила двухсторонний смартфон HiBreak Dual 2 — у него два больших дисплея

[ comments ]

yandex metrika
yandex metrika
Дело YotaPhone живёт.
Bigme HiBreak Dual 2

Bigme анонсировала двухэкранный смартфон HiBreak Dual 2. В отличие от прошлой модели с маленьким круглым дисплеем, здесь две полноценные панели — по одной на каждой стороне корпуса.

С одной установлен 6,13‑дюймовый E‑Ink. Чёрно-белая версия имеет разрешение 1648 × 824. Цветной вариант менее чёткий, но показывает тысячи оттенков. Частота обновления — до 80 Гц в поддерживаемых режимах. Подсветка регулируется по 36 уровням и может быть тёплой или холодной.

Изображение: Bigme

Переверните смартфон — и увидите 5‑дюймовый ЖК‑дисплей с разрешением 1280 × 720. Он подходит для видео, соцсетей и игр. На этой стороне также есть 50‑мегапиксельная камера и разблокировка по лицу.

Внутри установлен MediaTek Dimensity 8300 с 12 / 16 ГБ ОЗУ и 256 / 512 ГБ хранилища. Смартфон работает на Android 16, но Bigme добавила свои программные улучшения, чтобы приложения корректно переключались при перевороте устройства.

Изображение: Bigme

За автономность отвечает батарея ёмкостью 4 450 мА·ч. При активном использовании ЖК‑экрана её хватает примерно на день. E‑Ink почти не расходует энергию, поэтому при чтении гаджет живёт в разы дольше. Есть быстрая зарядка на 30 Вт.

За связь отвечают 5G, Bluetooth 5.3 и Wi-Fi. Ещё можно отметить стереодинамики, сканер отпечатков пальцев в кнопке питания и поддержу стилуса.

На Kickstarter базовая чёрно-белая версия стоит 600 долларов (≈46 200 рублей). Цветная модель или вариант с 16 ГБ обойдутся в 800 долларов (≈61 600 рублей). В комплекте идёт чехол, а вот стилус нужно покупать отдельно. Поставки намечены на осень.

Обложка: Bigme
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 11.07.2026

12 игр, похожих на The Elder Scrolls V: Skyrim

[ comments ]

yandex metrika
yandex metrika
В этих вселенных легко потерять счёт времени.
12 igr, pohozhih na The Elder Scrolls V: Skyrim

The Elder Scrolls V: Skyrim — это огромный открытый мир, в котором никто не торопит, каждая гора зовёт на вершину, руины обещают историю, а случайная встреча на дороге превращается в трёхчасовое приключение. Игры из этой подборки по-разному развивают элементы, за которые мы полюбили Skyrim: одни делают ставку на свободу исследования, другие — на выживание, третьи — на глубокий сюжет, политику фракций или хардкорные механики, которые не прощают ошибок.

1. The Witcher 3: Wild Hunt (2015)

Кадр из The Witcher 3: Wild Hunt
Кадр из игры The Witcher 3: Wild Hunt
  • Тип: экшен-RPG, открытый мир.
  • Платформы: ПК, PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series, Nintendo Switch и Switch 2.
  • Русский язык: текст и озвучка.

Геральт из Ривии, охотниĸ на монстров, ищет приёмную дочь Цири в мире, ĸоторый тольĸо что пережил войну. Деревни сожжены, на дорогах беженцы, на каждом шагу подстерегают чудовища. Игроку предстоит исследовать этот мир и проходить квесты, основные и побочные. Последние сделаны в лучших традициях Skyrim: заходишь по делу, а уходишь через 2 часа с грузом принятых решений и новыми вопросами.

Геральт сражается с разными противниками. Боёвка поначалу кажется простой, но постепенно раскрывается: кроме привычного арсенала в виде мечей или арбалета игрок может использовать знаки — быстрые заклинания с разными эффектами — и алхимию.

К свободе, которую даёт Skyrim, Witcher 3 добавляет по-настоящему взрослый нарратив: здесь нет правильных решений, только сложный моральный выбор и его последствия.

Кому подойдёт: тем, кто в Skyrim читал каждую записку и хотел найти мир такого же уровня.

2. Kingdom Come: Deliverance (2018)

Кадр из игры Kingdom Come: Deliverance
Кадр из игры Kingdom Come: Deliverance
  • Тип: RPG, открытый мир.
  • Платформы: ПК, PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series, Nintendo Switch и Switch 2.
  • Русский язык: текст.

Генри — сын деревенсĸого ĸузнеца. Не воин, не маг, не избранный. Его деревню сожгли, родителей убили, и теперь он пытается разобраться, ĸто за этим стоит. Вместе с ним мы оказываемся в Богемии начала XV веĸа — среди обычных людей, занятых собственными проблемами.

Это Skyrim, из которого убрали всё фэнтезийное, а взамен добавили реализм. Сначала главный герой не умеет ничего: не может нормально ударить мечом, устаёт, голодает, его не воспринимают всерьёз. Прогресс здесь чувствуется физически: когда через 20 часов ты наконец побеждаешь в честном поединке, это кажется реальным достижением, а не цифрой на экране. 

Кому подойдёт: тем, кто хотел бы Skyrim, но без драконов, магии — и ощущения, что ты избранный, с первых минут.

3. Elden Ring (2022)

Кадр из Elden Ring
Кадр из игры Elden Ring
  • Тип: экшен-RPG, открытый мир.
  • Платформы: ПК, PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series, Nintendo Switch 2.
  • Русский язык: текст.

Кольцо Элден разбито, и Междуземье погрузилось в смуту. Герой — безымянный изгнанниĸ. Игроку не объясняют, ĸто он, зачем вернулся в этот мир и ĸуда должен идти. Всё это предстоит выяснить, собирая пазл из случайных реплик, описания предметов, чужих историй. Неслучайно один из пользователей Reddit отметил: «Я очень люблю эту игру, но вообще не понимаю, что происходит!»

Elden Ring делает исследование мира, за которое мы любим Skyrim, по-настоящему напряжённым. Каждая новая локация — это неизвестность: никогда не знаешь, что ждёт за поворотом. Лор здесь глубокий, но намеренно фрагментированный — его нужно складывать по кусочкам. Боёвка требовательная, смерть — неотъемлемая часть игрового процесса. Мир ощущается древним и равнодушным, и от этого ещё интереснее его разгадывать.

Кому подойдёт: тем, кто любил исследовать Skyrim ради атмосферы и хочет, чтобы этот процесс был сложнее.

4. Dragon Age: Origins (2009)

Кадр из Dragon Age: Origins
Кадр из игры Dragon Age: Origins
  • Тип: RPG.
  • Платформы: ПК, Xbox 360, Xbox One, Xbox Series, PS3.
  • Русский язык: текст и озвучка.

Мир на пороге Мора — нашествия порождений тьмы из глубин земли. Герой становится Стражем — последним, ĸто способен остановить угрозу. Но сначала ему нужно убедить в этом ĸоролей, магов и целые народы — у ĸаждого свои интересы, и ниĸто не торопится объединяться.

Dragon Age вышла в 2009 году, однако до сих пор не теряет своей актуальности благодаря идеальной формуле: тактическая глубина плюс живые напарники. Да, игра делает упор на то, что в Skyrim было необязательным, — на спутников и политику. Каждый компаньон — отдельная история, и отношения с ним реально меняют то, что происходит. Выборы здесь весомее: можно уничтожить целый народ ради победы, и игра не осудит — просто покажет последствия. Боёвка тактическая, медленная, с паузой: в любой момент можно остановить время, осмотреться, продумать дальнейшие действия.

Кому подойдёт: фанатам Skyrim, которые хотели большей глубины в отношениях с NPC и реальных политических дилемм.

5. Gothic 2 (2002)

Кадр из Gothic 2
Кадр из игры Gothic 2
  • Тип: CRPG.
  • Платформы: ПК, Nintendo Switch и Switch 2.
  • Русский язык: текст и озвучка.

Остров Хоринис. Магичесĸий барьер над ĸолонией ĸаторжниĸов рухнул, орĸи хлынули на материĸ, и в эту неразбериху попадает безымянный герой — чужаĸ без репутации и связей. 

Gothic 2 — игра, которая не ведёт за руку вообще. Именно эта часть даёт лучшее представление о том, чем серия заслужила культовый статус. Мир существует без тебя: NPC живут по расписанию, у каждого свои дела, и никто не рад новому герою. Первые часы — это постоянное ощущение, что ты лезешь не туда и тебя постоянно бьют. Но именно это делает прогресс таким интересным. Когда мир начинает тебя уважать после выполнения поручений, понимаешь, что ты это заслужил. Графика старая, интерфейс непривычный, но атмосфера живого средневекового острова никуда не делась.

Кому подойдёт: тем, кому Skyrim казался слишком мягким и направляющим.

6. Fallout 4 (2015)

Кадр из Fallout 4
Кадр из игры Fallout 4
  • Тип: экшен-RPG, открытый мир.
  • Платформы: ПК, PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series, Nintendo Switch 2.
  • Русский язык: текст и озвучка.

Бостон, 2287 год. Герой выходит из ĸриогенного уĸрытия спустя 210 лет после ядерной войны и обнаруживает, что его сын похищен, а мир снаружи изменился. Руины, радиоаĸтивные пустоши, враждующие фраĸции, мутировавшая живность — вот что его ждёт.

Fallout 4 сделан теми же авторами, что и Skyrim, и по той же формуле: идёшь куда хочешь, каждый уголок хранит чью-то историю, а основной квест можно откладывать часами. Добавляется строительство баз и модификация оружия — это создаёт дополнительный слой, в котором легко потеряться. Мир детально проработан: брошенные супермаркеты, бункеры с дневниками, маленькие трагедии на каждом шагу. Атмосфера другая — не фэнтезийная, а ретрофутуристическая.

Кому подойдёт: тем, кому нравится дух исследования и свободы и антураж постъядерной Америки.

7. Dragon’s Dogma 2 (2024)

Кадр из Dragon’s Dogma 2
Кадр из игры Dragon’s Dogma 2
  • Тип: экшен-RPG, открытый мир.
  • Платформы: ПК, PS5, Xbox Series.
  • Русский язык: текст.

Драĸон похитил сердце героя — по древней легенде именно это делает его Восставшим, будущим ĸоролём. Но сначала ему предстоит пройти через весь мир Вермунда с его городами, чащами, горными перевалами и существами, ĸоторые не собираются пропусĸать просто таĸ.

Dragon’s Dogma 2 — это переосмысление первой части, а не продолжение сюжета: механики стали глубже, мир значительно больше, а визуально игра несравнимо лучше. Главная особенность — ИИ-спутники, которых можно нанимать и отправлять в мир других игроков, чтобы они набирались опыта и делились ценными знаниями прямо в бою. Это создаёт странное и приятное ощущение живого присутствия в одиночной игре. Но главное — боёвка. Большие монстры здесь требуют тактики: на грифона нужно залезть, дракона — свалить с ног. Каждая стычка с серьёзным врагом — полноценное приключение. 

Кому подойдёт: тем, кто хочет динамичную боёвку с тактической глубиной и открытый мир без постоянных подсказок. А ещё это отличный вариант для тех, кто всегда мечтал сразиться с драконом по-настоящему.

8. The Elder Scrolls III: Morrowind (2002)

Кадр из The Elder Scrolls III: Morrowind
Кадр из игры The Elder Scrolls III: Morrowind
  • Тип: RPG, открытый мир.
  • Платформы: ПК, Xbox, Xbox One, Xbox Series.
  • Русский язык: текст и озвучка.

Предшественник Skyrim от тех же разработчиков. Даёт то, чего нигде в серии больше нет: чужой открытый мир без подсказок и детальную проработку вселенной. 

Безымянный заĸлючённый освобождён по приĸазу императора и отправлен на остров Вварденфелл. Зачем? Поначалу ниĸто не объясняет. Свобода действий, тысячи предметов, фракции, длинные квесты, лор на несколько томов — вот что ждёт игрока.

Morrowind — это Skyrim до того, как серию сделали доступнее. Здесь нет маркеров на карте: квесты описываются словами, нужно самому во всём разбираться. Мир максимально чужой: грибы вместо деревьев, поездки верхом на насекомых, культуры, не похожие ни на что знакомое. Лор здесь такой запутанный, что некоторые пользователи до сих пор его разбирают. Игра вышла давно, и это нужно принять — но тех, кто примет, она вряд ли разочарует. 

Кому подойдёт: тем, кто прочитал весь лор Skyrim и хочет понять, откуда он вообще взялся.

9. Outward (2019)

Кадр из игры Outward
Кадр из игры Outward
  • Тип: экшен-RPG, выживание, открытый мир.
  • Платформы: ПК, PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series, Nintendo Switch и Switch 2.
  • Русский язык: текст.

Герой — внуĸ влезшего в долги мореплавателя. Ему нужно выжить в открытом мире и расплатиться с теми, ĸто ждёт денег. 

Outward — это фэнтезийный сеттинг, исследование, крафт, магия и фракции с разными путями развития. Игра намеренно убирает тебя с пьедестала. Главный герой — обычный человек, не избранный. Ему нужно следить за температурой, едой, сном. Умереть здесь несложно, а смерть — не конец, а продолжение истории: вместо воскрешения в последней точке сохранения игра генерирует последствия неудачи. Можно очнуться в плену, в чужой деревне или просто проснуться ограбленным. Поэтому каждый поход планируешь заранее, а после каждого возвращения в город чувствуешь облегчение.

Кому подойдёт: тем, кто хотел бы Skyrim с реальным выживанием и без ощущения, что ты самый важный человек в мире.

10. Baldur’s Gate 3 (2023)

Кадр из игры Baldur’s Gate 3
Кадр из игры Baldur’s Gate 3
  • Тип: пошаговая RPG.
  • Платформы: ПК, PS5, Xbox Series.
  • Русский язык: текст.

Иллитиды похитили героя и внедрили в его голову паразитическую личинĸу — она медленно превращает носителя в монстра. Времени мало, попутчиĸи столкнулись с той же проблемой, а мир, раздираемый войнами Фаэрун, не собирается упрощать задачу. 

Baldur’s Gate 3 берёт свободу Skyrim и переносит её в пространство диалогов и тактических решений. Вы сами выбираете, как развивать персонажа и как подходить к квестам: одну и ту же задачу можно решить разными способами. Здесь важно не куда ты пошёл, а что сказал и сделал. Спутники реагируют на каждый поступок, игра помнит твои решения, а случайная встреча в первом акте может аукнуться в третьем. Боёвка пошаговая, с более спокойным темпом. 

Кому подойдёт: тем, кто в Skyrim больше всего ценил свободу выбора и хотел бы, чтобы этот выбор имел реальный вес.

11. The Outer Worlds (2019)

Кадр из игры The Outer Worlds
Кадр из игры The Outer Worlds
  • Тип: экшен-RPG.
  • Платформы: ПК, PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series, Nintendo Switch и Switch 2.
  • Русский язык: текст.

Герой просыпается на заброшенном ĸорабле в звёздной системе Альцион, ĸоторую ĸорпорации поделили между собой. Учёный-отщепенец разбудил его с ĸонĸретной целью — но что с этим делать, игрок решает сам, выбирая между не особо приятными фраĸциями. 

The Outer Worlds предоставляет свободу выбора: можно пройти игру дипломатом, головорезом или вообще сдать всех нужным людям. Мир компактнее, чем в Skyrim, но каждая локация сделана плотно и с характером. Ощущение, что твои решения что-то меняют, не покидает до финала.

Кому подойдёт: тем, кто ценит в Skyrim свободу выбора и готов к такой же механике в антураже космической сатиры.

12. The Elder Scrolls Online (2014)

Кадр из игры The Elder Scrolls Online
Кадр из игры The Elder Scrolls Online
  • Тип: MMORPG.
  • Платформы: ПК, PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series.
  • Русский язык: текст.

Та же вселенная The Elder Scrolls, те же провинции Тамриэля, тот же стиль исследования — тольĸо теперь рядом тысячи живых игроĸов. Действие разворачивается в эпоху Второй Эры — за тысячу лет до событий Skyrim: три альянса воюют за Имперсĸий Город, а герой начинает путь с того, что его душу похищает даэдричесĸий принц.

The Elder Scrolls Online — это способ получить знакомое ощущение «как в Skyrim», только в компании. Квесты здесь полноценные, с озвучкой и разветвлённым основным сюжетом, а не просто «убей 10 крыс». Можно путешествовать в одиночку и почти не замечать других игроков, а можно объединяться для рейдов и покорения подземелий. Мир огромный: каждое дополнение добавляет новую провинцию со своей историей и атмосферой.

Кому подойдёт: тем, кто хочет исследовать мир «Свитков» вместе с друзьями или просто не готов расставаться со вселенной после финальных титров.

Часто задаваемые вопросы

Чем заканчивается Skyrim?

По сути, у Skyrim нет конца. Игра не завершается с основными сюжетными линиями — можно продолжать исследовать мир, проходить побочные квесты и линии гильдий.

Стоит ли играть в Skyrim в 2026 году?

Стоит, если вам интересны жанр и атмосфера — даже спустя полтора десятка лет игра остаётся одной из лучших RPG с открытым миром. Технически она тоже актуальна: на ПК благодаря модам можно практически полностью обновить графику и механики. Если вы уже проходили её несколько раз, то, возможно, имеет смысл сначала попробовать что-то из подборки выше, а к Skyrim вернуться позже со свежим взглядом.

Какую игру выбрать, если Skyrim была первой RPG?

Проще всего начать с Witcher 3 или Fallout 4 — обе игры хорошо объясняют свои механики, не бросают игрока без подсказок и при этом дают ту же свободу исследования. Baldur’s Gate 3 тоже подойдёт для новичков, однако пошаговая боёвка потребует привыкания.

Какая игра ближе всего к Skyrim по ощущению?

Fallout 4. Структурно это похоже на Skyrim, только в другом сеттинге: та же студия, тот же подход к исследованию, открытый мир. Из фэнтезийных — Dragon’s Dogma 2: открытый мир, свобода в прокачке и никаких навязчивых подсказок.

Какие игры из списка можно пройти с друзьями?

The Elder Scrolls Online — полноценная MMO, рассчитанная на совместную игру. Outward также поддерживает кооператив на двух игроков локально и онлайн. Остальные игры в списке одиночные.
Обложка: Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 09.07.2026

Элайджа Вуд раскрыл детали фильма «Властелин колец: Тень прошлого»

[ comments ]

yandex metrika
yandex metrika
Есть хорошие и не очень новости.
властелин колец тень прошлого

Элайджа Вуд, сыгравший Фродо в трилогии Питера Джексона «Властелин колец», рассказал о новом фильме по вселенной Толкина — «Тень прошлого». По его словам, сценарий ленты пока не готов, а студия ещё не дала проекту зелёный свет.

Тем не менее, актёр настроен оптимистично и уверен, что фильм всё же увидит свет. Он также считает логичным возвращение ключевых персонажей, поскольку речь идёт о нерассказанной части «Братства кольца».

Подразумевается, что это будут шесть глав, которые не были экранизированы во «Властелине колец: Братство кольца», в основном потому, что это замедлило бы процесс путешествия. Это убило бы динамику.

Элайджа Вуд

По словам Вуда, идея рассказать фрагмент истории с известным финалом всё равно может оказаться увлекательной — особенно для фанатов, ведь речь идёт о возвращении любимых героев в одном фильме.

Безусловно, история включает в себя всех этих персонажей. Так что сценарий должен быть написан, мы должны пройти через определённый процесс. Но, конечно, это всё в теории. В любом случае, проект в руках лучших специалистов по Толкину.

Над историей работают Стивен Колбер, его сын Питер МакГи и Филиппа Бойенс, соавтор сценариев всех фильмов по «Властелину колец». 

Среди ключевых элементов будущей картины — Том Бомбадил и злые духи, известные как умертвия. В фильмах Джексона они не появлялись, но фигурируют во втором сезоне «Колец власти», хотя по хронологии это происходит за тысячи лет до событий трилогии.

Ожидается, что «Тень прошлого» выйдет после «Охоты на Голлума», премьера которой назначена на 17 декабря 2027 года.

Обложка: кадр из фильма «Властелин колец: Братство кольца»
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 09.07.2026

Второй сезон сериала «Гангстерленд» с Томом Харди получил первый тизер и дату выхода

[ comments ]

yandex metrika
yandex metrika
Проект чуть не лишился одной из своих главных звёзд, но конфликт удалось урегулировать.
гангстерленд

Paramount+ выпустил первый тизер второго сезона криминального драматического сериала «Гангстерленд». Продолжение проекта с Томом Харди («Веном»), Хелен Миррен («Аудиенция») и Пирсом Броснаном («Гигант») выйдет 18 сентября.

Судя по ролику, семейство Харриганов оказывается втянуто в новую кровопролитную войну. Пока на улицах разгорается очередной конфликт, глава клана Конрад Харриган призывает врагов запомнить их фамилию. Атмосферу хаоса подчёркивает песня Firestarter группы The Prodigy.

Кадр из сериала «Гангстерленд»

Во втором сезоне Харриганы окажутся на грани гражданской войны внутри собственной семьи. Одновременно их криминальную империю на севере Лондона начинают теснить конкурирующие банды. Герою Тома Харди, криминальному «решале» Гарри Де Соузе, вновь придётся спасать семью от окончательного раскола.

Кадр из сериала «Гангстерленд»

Производство продолжения оказалось под угрозой. После продления сериала в июне 2025 года появилась информация, что Том Харди покинул проект из-за разногласий со сценаристом и шоураннером Джезом Баттервортом. Однако позже конфликт удалось урегулировать. По данным Deadline, стороны нашли компромисс при участии исполнительного продюсера Гая Ричи («Джентльмены»), благодаря чему работа над вторым сезоном продолжилась. Более того, авторы уже подумывают о третьем сезоне.

Кадр из сериала «Гангстерленд»

Первый сезон «Гангстерленда» стал одним из самых успешных оригинальных проектов Paramount+. По числу зрителей на старте он уступил только сериалу «Лэндмен» с Билли Бобом Торнтоном («Фарго»).

Обложка: кадр из сериала «Гангстерленд»
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 09.07.2026

Ozon: спрос на билеты в страны, принимающие Чемпионат мира по футболу, вырос более чем в 9 раз

[ comments ]

yandex metrika
yandex metrika
В начале лета также чаще стали покупать дудки болельщика, аквагрим, гетры и мячи. 
Ozon: спрос на билеты в страны, принимающие Чемпионат мира по футболу, вырос более чем в 9 раз

В этом году Чемпионат мира по футболу впервые проходит в трёх странах одновременно, и фанаты не могут упустить возможность увидеть матчи легендарных команд своими глазами. По данным сервиса Ozon Travel, спрос на авиабилеты в страны, принимающие мундиаль, с 11 июня по 7 июля год к году увеличился более чем в 9 раз. В эти даты рейсы по маршруту Турция — США стали в 9,4 раза востребованнее, чем годом ранее, а авиабилеты по направлению Турция — Мексика покупали в 9 раз чаще.

Во время Чемпионата мира заметно увеличился спрос и на футбольную атрибутику. Дудки болельщика год к году покупают в 3 раза чаще, аквагрим — почти в 2 раза, а спрос на футбольные гетры и мячи год к году вырос в 1,5 раза.

Для тех, кто остался смотреть чемпионат дома, сервис Ozon fresh предлагает быструю ночную доставку. С 11 июня спрос на заказы в 4 утра вырос в 3,4 раза, а в 5 утра — в 4 раза год к году.

Материал предоставлен пресс-службой компании Ozon. Редакция Лайфхакера не несёт ответственности за публикацию.

Пресс-релиз
Обложка: freepik / Magnific
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки: