Ad-social Bot

Smmok Bot

Vkserfing Bot

Vkstorm Bot

Vktarget Bot

Все программы

Запись опубликована: 22.07.2025

Астрофотограф запечатлел с Земли три далёкие туманности, включая «Сражающихся драконов»

[ comments ]

Звёзды одной из них в 100 раз массивнее Солнца.
туманность сражающиеся драконы

Астрофотограф-любитель и защитник дикой природы Тим Хендерсон запечатлел три потрясающие туманности. Снимки были сделаны с земли в пустыне Центральной Австралии.

Хендерсону удалось создать детализированные изображения эмиссионных туманностей NGC 3372 (Киля) в созвездии Киль, NGC 6188 в созвездии Жертвенника и Sh2‑1 в созвездии Скорпиона. Для съёмки он использовал телескоп Askar SQA55 в сочетании с профессиональной астрономической камерой и креплением.

Особенно впечатляющим оказалось изображение NGC 6188, расположенной в Млечном Пути на расстоянии около 4 000 световых лет от Земли. Этот объект часто называют «Сражающимися драконами» из-за его причудливых форм, напоминающих дуэль двух мифических существ. В нижней части кадра можно также заметить часть туманности NGC 6164, окружённой слабой газовой оболочкой.

Туманность NGC 6188. Фото: Tim Henderson

Туманность Киля, находящаяся на расстоянии 7 500 световых лет, является домом для как минимум дюжины массивных звёзд с массой в 50–100 раз больше массы Солнца. Эти звёздные гиганты испускают интенсивное излучение, которое ионизирует окружающее пространство, заставляя туманность светиться. Хендерсон отметил, что на его фотографии она приобрела смутные очертания Австралии.

Туманность NGC 3372. Фото: Tim Henderson

На снимке Sh2‑1 видно, как облака газа образуют сложные узоры и пустоты. Эта светящаяся область находится в созвездии Скорпиона, рядом с тройной звездой Пи Скорпиона, видимой невооружённым глазом.

Туманность Sh2‑1. Фото: Tim Henderson

«Все фотографии были сделаны неподалёку от моего дома — небольшой хижины на удалённой природной станции, что позволяет мне легко наслаждаться чистым небом», — отметил Хендерсон.

Tim Henderson

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 22.07.2025

10 товаров, которые помогают уснуть несмотря на шум и свет за окном

[ comments ]

Для тех, у кого под окнами катаются мотоциклисты и работают газонокосилки.
10 товаров, которые помогают уснуть несмотря на шум и свет за окном
Генератор белого шума от EcoHitek

Генератор белого шума от EcoHitek
1 858 рублей

Устройство воспроизводит белый шум — равномерный фоновый звук, который маскирует раздражители. Например, таким фоном может быть храп, лай собак, рёв двигателей. Мозг концентрируется на нём, быстро успокаивается и засыпает, вместо того чтобы цепляться за смех людей под окном. Генератор умеет проигрывать 21 звук, среди которых журчание ручья, пение птиц, шелест листвы и другие успокаивающие мотивы. Помимо этого, есть подсветка и таймер на 30, 60 и 90 минут. Аккумулятор обеспечивает до 10 часов использования гаджета.

Купить

Беруши от Moldex

Беруши от Moldex
454 рубля

Они сделаны из мягкой полиуретановой пены, вставляются в ухо и легко подстраиваются под форму ушного канала, не вызывая дискомфорта. Беруши обеспечивают шумоподавление до 35 дБ, то есть, если за окном мотоцикл шумит на уровне 80 дБ, вы будете слышать его как 45 дБ (интенсивность негромкого разговора). В комплекте 20 штук.

Купить

Утяжелённое одеяло от Medsleep

Утяжелённое одеяло от Medsleep
7 184 рубля

Двуспальное одеяло весит 6,8 кг и подходит для человека массой 65–70 кг. Оно наполнено стеклянными гранулами, которые равномерно распределены по кассетной стёжке. Сверху — чехол из прочной микрофибры, который впитывает влагу и удерживает наполнитель внутри. Одеяло будто бы крепко обнимает, мягко давит на тело, тем самым расслабляет и помогает заснуть быстрее, даже если за стенкой вновь ругаются соседи.

Купить

Ортопедическая подушка с эффектом памяти

Ортопедическая подушка с эффектом памяти
1 432 рубля

Она подстраивается под форму головы и шеи, поддерживает их в анатомически правильном положении. Это значит, что позвоночник остаётся ровным, мышцы расслабляются, кровоток улучшается — мозг и тело быстрее переходят в фазу глубокого сна. Подушка изготовлена из европейского гипоаллергенного материала и подходит для сна на спине, боку и животе, помогает просыпаться без отёков и заломов на лице. 

Купить

Пластыри с мелатонином

Пластыри с мелатонином
1 324 рубля

Мелатонин — это гормон, который отвечает за ощущение сонливости и помогает телу переключиться в режим отдыха. В пластыре он поступает через кожу постепенно, поддерживая ровный уровень в течение ночи — без резких скачков, как это бывает с таблетками. Такой способ подходит даже чувствительным людям и помогает не просто уснуть, а спать глубже и спокойнее несмотря ни на что.

Купить

Маска с наушниками

Маска с наушниками
1 595 рублей

Маска выполнена из пены с эффектом памяти и шёлка, она почти не ощущается на лице и отлично защищает от света. В неё встроены беспроводные наушники, которые подключаются к устройствам по Bluetooth и позволяют засыпать под звуки, которые успокаивают: тропический дождь, биение сердца или что-то иное. У них есть функция шумоподавления, поэтому посторонний гул не слышен. Аккумулятор обеспечивает 10 часов работы — хватает на всю ночь.

Купить

Ортопедический матрас-топпер от Sonito

Ортопедический матрас-топпер от Sonito
5 391 рубль

Он создаёт комфортное и ровное спальное место, даже если вы спите на диване со стыками. Его основа — гипоаллергенная пена Orto Foam толщиной 5 см, которая мягко поддерживает позвоночник, снижает нагрузку на тело и способствует полному расслаблению. Благодаря этому вы быстрее засыпаете и крепче спите всю ночь. Чехол из дышащего трикотажа с терморегуляцией поддерживает комфортную температуру в любое время года, а резинки надёжно фиксируют топпер на месте.

Купить

Дыхательный тренажёр

Дыхательный тренажёр
231 рубль

Тренажёр укрепляет дыхательные мышцы, увеличивает объём лёгких и улучшает циркуляцию кислорода. Он помогает дышать глубже и расслабляться, а значит — засыпать быстрее и спать крепче, без пробуждений посреди ночи.

Купить

Блэкаут-шторы от Reol Premium

Блэкаут-шторы от Reol Premium
1 791 рубль

Чёрные блэкаут-шторы эффективно блокируют солнечный свет и создают в комнате полную темноту — идеальные условия для глубокого сна даже днём. Плотная ткань также немного снижает уровень шума, помогая быстрее расслабиться и легче заснуть. В наличии разные размеры.

Купить

Увлажнитель воздуха от Polaris

Увлажнитель воздуха от Polaris
9 984 рубля

Устройство с Wi‑Fi и голосовым управлением не только увлажняет воздух, но и помогает быстрее засыпать благодаря функции ароматизации. Учёные подтверждают: приятные запахи вроде лаванды снижают уровень стресса, успокаивают нервную систему и настраивают организм на отдых. Диффузор подаёт тёплый пар, работает до 30 часов без перерыва, ионизирует воздух и подходит для помещений до 50 м². График работы настраивается, как и скорость подачи пара. 

Купить

Обратите внимание: цены действительны на момент публикации. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.

Обложка: Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 21.07.2025

Россияне меняют гудки в телефоне на песни Татьяны Булановой и Надежды Кадышевой

[ comments ]

Top.Mail.Ru
yandex metrika
yandex metrika
Об этом говорит исследование «МегаФона» на основе данных сервиса «Замени гудок».
Россияне меняют гудки в телефоне на песни Татьяны Булановой и Надежды Кадышевой

С начала года бессменным лидером по установке вместо гудка остаётся трек «Матушка» Татьяны Куртуковой: ни одной композиции в текущем году не удалось сместить её с первой строчки. 

Главным трендом можно назвать взрыв интереса к песням Татьяны Булановой и Надежды Кадышевой: они вновь завоевали внимание публики, а количество установок их музыкальных композиций вместо гудков увеличилось за последний месяц четырёхкратно. «Широка река» Кадышевой и «Ясный мой свет» Булановой попали в топ-10. При этом ещё одна композиция Булановой — «Мой ненаглядный» — стала лидером по росту числа подключений и заняла третью строчку рейтинга.

Кроме того, по итогам 7 месяцев в топ популярных треков вошли «Сигма Бой» исполнительниц Betsy и Марии Янковской, Dubai — Hussein Arbabi Remix исполнителя DNDM, а также многолетний хит «Позвони» от NIVESTA и DJ SMASH.

В течение года рейтинг востребованных композиций регулярно обновлялся: например, в январе в топ‑3 попала «Ягода малинка» Хабиба, в феврале она вылетела даже из топа-10, а в июле вновь стала популярной и оказалась на второй строке. Также летом в топ-10 вернулась Anna Asti с композицией «По барам». В июне-июле возросло число подключений песни группы «Кино» «Звезда по имени Солнце» — аналитики связывают этот скачок с днём рождения лидера группы Виктора Цоя, 21 июня.

Всего в библиотеке треков сервиса «Замени гудок» более 200 тысяч композиций российских и зарубежных исполнителей. Услуга наиболее востребована среди абонентов в возрасте от 40 до 50 лет (28%) и от 30 до 40 лет (25%). Кроме Москвы ею активно пользуются в Санкт-Петербурге, Ленинградской, Самарской, Ростовской областях, Республиках Башкортостан и Дагестан.

Материал предоставлен пресс-службой компании «МегаФон». Редакция Лайфхакера не несёт ответственности за публикацию.

Пресс-релиз
Обложка: Freepik
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 21.07.2025

Объясняем за минуту: как снизить расход батареи смартфона до минимума

[ comments ]

Эти советы помогут дотянуть до следующей подпитки, даже если она ещё нескоро.
телефон быстро разряжается

Если вы оказались в ситуации, когда зарядить смартфон затруднительно — например, в походе или в долгой дороге — важно как можно быстрее минимизировать расход батареи. Первое, что нужно сделать — включить режим энергосбережения или ультраэкономии, если он есть в настройках аккумулятора. Это автоматически ограничит работу фоновых приложений, снизит яркость экрана и частоту обновления, отключит синхронизацию и другие ненужные процессы.

Далее нужно вручную отключить всё, что вы сейчас не используете: мобильный интернет, Wi‑Fi, Bluetooth, NFC — и особенно GPS. Навигация — один из главных «пожирателей» батареи. Даже если вы не запускаете карты, приложения вроде камеры, соцсетей или погоды могут в фоне обращаться к геолокации. Это незаметно, но быстро разряжает телефон. Если вы не следите за маршрутом — выключайте GPS полностью.

Экран — второй по значимости фактор. Уменьшите яркость до минимума, отключите автояркость, установите короткое время отключения экрана. 

Проверьте запущенные ресурсоёмкие приложения: игры, YouTube, навигаторы, камеру. Если в них нет необходимости, лучше выгрузить их из фона, оставив базовые функции: звонки, сообщения, заметки. В крайнем случае можно включить авиарежим — особенно если вы просто используете телефон как фотоаппарат или читалку, а связь вам не нужна. Это заметно снизит энергопотребление.

M. JUMAISAR / Shutterstock

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 21.07.2025

Как научить собаку команде «Рядом!»

[ comments ]

Это поможет сделать прогулки с питомцем более безопасными.
Как научить собаку команде «Рядом!»

Зачем нужна команда «Рядом!»

Это один из базовых полезных навыков собаки в повседневной жизни. Команда учит питомца двигаться возле хозяина, не обгоняя и не отставая. Животное чётко следует за своим человеком в заданном темпе, останавливаясь и поворачиваясь вместе с вами. Это особенно важно при прогулках по оживлённым улицам, в толпе людей, рядом с транспортом, а также во время участия в выставках.

Навык идти рядом позволяет избежать нежелательных контактов с другими животными, помогает контролировать собаку в потенциально опасной ситуации и значительно упрощает передвижение по городу. Особенно если вы часто меняете темп и направление.

Полезна команда «Рядом!» и в случаях, если собака тянет поводок, пытается вырваться вперёд, игнорирует ваши действия. Обучение позволит восстановить взаимопонимание с питомцем и контроль над ним. Во время прогулок вы сможете управлять процессом, а не животное.

Когда начинать тренировки

Приступать к занятиям можно в любом возрасте. Правда, лучше обучать команде «Рядом!» молодого питомца, как только он появился у вас дома. Оптимальный возраст для дрессировки — 8 недель. Но сначала вам придётся научить животное концентрироваться на вас, не отвлекаться на раздражители и работать за вознаграждение. 

Если у вас взрослая собака, отказываться от тренировки не нужно. Просто будьте готовы к тому, что процесс может занять больше времени. Так что запаситесь терпением, не отступайте на полпути и проявляйте максимальную доброжелательность к питомцу. 

Как подготовиться к обучению команде «Рядом!»

Питомец может не сразу понять, чего вы от него хотите. Особенно если вокруг будет много отвлекающих факторов. Поэтому важно как следует подготовиться.

  • Подберите подходящую мотивацию для собаки. Лучше всего работают лакомства, желательно маленькие по размеру. Если еда не привлекает питомца, используйте любимую игрушку.
  • Начинайте обучение в спокойной обстановке. Первые тренировки проводите в знакомом и тихом месте. Хорошо подойдёт задний двор в частном доме или отдалённый парк. Чем меньше раздражителей, тем легче животному будет сосредоточиться. 
  • Выберите, с какой стороны должна идти собака. Обычно предпочитают левую, но можно использовать и правую. Главное — быть последовательным: менять стороны во время обучения не стоит — это запутает питомца и замедлит прогресс.
  • Не кормите животное перед дрессировкой. Сытая собака с меньшим энтузиазмом будет выполнять команду за лакомство.
  • Обеспечьте питомцу безопасность. При тренировке на улице всегда держите собаку на поводке, пока не будете уверены в её послушании. Только после этого можно убрать аксессуар, но лишь на закрытой площадке. 

Как научить собаку команде «Рядом!»

Алгоритм довольно простой. Его можно освоить даже без кинолога.

1. Возьмите лакомство или любимую игрушку и покажите собаке. Только не давайте сразу. Держите руку с наградой перед носом питомца, потом заведите её к левой ноге и усадите животное. Отдайте поощрение и посмотрите питомцу в глаза, чтобы установить с ним зрительный контакт. 

2. Теперь сделайте шаг вперёд. Собака должна идти рядом, следуя за вами. Как только она двинется за вашей рукой, похвалите её маркером «Да!» или щёлкните кликером, снова дайте лакомство или игрушку. Это помогает связать ходьбу рядом с наградой.

Алёна Пахомова

Спортсмен ралли обидиенс, кинолог ДПСО «ПрикамьеПоиск имени Ирины Бухановой».

Если собака — игровик, то есть работает за игрушку, в конце обучения мяч можно класть в капюшон. Потом его оттуда выбрасывать. Так питомец не видит мотивационный объект, но сохраняет внимание на проводнике, то есть на своём хозяине.

3. Повторите предыдущие два пункта несколько раз. Затем увеличьте дистанцию до трёх-четырёх шагов перед поощрением. Хвалите собаку во время движения и приостанавливайтесь вместе с ней.

4. После нескольких успешных тренировок наденьте на питомца поводок, чтобы животное привыкало к нему в процессе. По-прежнему практикуйтесь в безопасном месте, избегая отвлекающих факторов.

5. Когда собака уже следует за вашей рукой, начните использовать команду «Рядом!» (или другую выбранную вами реплику, например «Пятка»). Произносите её перед тем, как начать идти, и при поворотах.

6. В процессе тренировки можете менять направление движения: поворачивайте налево, направо, описывайте восьмёрки. Если собака убегает вперёд, остановитесь и верните её к себе с помощью лакомства или жеста. Допустим, похлопайте себя по бедру.

7. Постепенно увеличивайте дистанцию между поощрениями, чтобы питомец привык держаться рядом как можно дольше. Но важно уловить момент до того, как животное потеряет интерес или отвлечётся.

8. Как только собака начнёт уверенно ходить рядом с вами на короткие и средние дистанции, начните отрабатывать навык в более сложных условиях. Попробуйте пройти по оживлённой улице, используя поводок. При появлении отвлекающих факторов вернитесь к более частым поощрениям и сделайте прогулки короче, чтобы не перегружать питомца.

9. После длительной и успешной практики можно полностью отказаться от поощрений за каждый шаг и, если вы на специальной площадке, не использовать поводок. Собака всё равно будет идти рядом с вами, понимая, что получит награду чуть позже.

Алёна Пахомова

На поздних этапах дрессировки можно вводить коррекцию. Но только в случае, если у собаки стабильная нервная система, она не зажимается от исправления её действий. Это лёгкие рывочки поводком. Они должны быть совсем слабыми и только когда животное отвлекается от выполнения команды. Достаточно двух-трёх раз, чтобы вернуть фокус внимания на себя. Как только питомец поднимет голову и посмотрит на вас, обязательно похвалите его.

Ваша цель — со временем научить любимца идти рядом, даже если у вас нет лакомства в руке. Держите её у бедра, как будто там всё ещё есть угощение. Но уже ничего не давайте собаке. После нескольких шагов остановитесь и достаньте лакомство из кармана или сумки. Питомец увидит, что вы его угостите после исполнения команды, даже если приманка не на виду.

Каких ошибок избегать в процессе обучения

Они делают тренировки менее эффективными.

  • Быстрый переход к следующему этапу. Владельцы часто торопятся: питомец ещё не усвоил навык, а его уже подталкивают к более сложным действиям. В результате создаётся впечатление, что собака забыла то, чему её только что научили.
  • Недостаточная внимательность. Во время дрессировки следите за языком тела питомца. Часто можно заметить заранее, что животное собирается отвлечься или вырваться из позиции, и своевременно это пресечь.
  • Попытка тренироваться в сложных условиях. На улице множество отвлекающих факторов: люди, другие животные, машины, посторонние запахи. Если обучать собаку команде «Рядом!» сразу на оживлённом проспекте, питомец просто не сможет сосредоточиться.
  • Игнорирование физического и эмоционального состояния собаки. Если она отстаёт, тянет поводок, теряет интерес, дело может быть не в команде, а в самочувствии животного. Переутомлённый, напуганный или перевозбуждённый питомец не сможет сконцентрироваться на обучении.
  • Использование неправильной мотивации. Если собака не реагирует на лакомства, возможно, они ей просто не нравятся. В этом случае подберите что-то другое. Чем ценнее награда, тем больше желание питомца тренироваться. 
  • Завышенные требования на начальном этапе. Не ждите, что питомец с воодушевлением будет идти рядом с вами сразу 10–20 шагов. На первых порах нормой может быть один-два шага.
  • Отсутствие регулярности. Редкие тренировки, особенно если между ними проходят дни или недели, не позволяют сформировать устойчивое поведение.
  • Агрессия по отношению к собаке. Нельзя кричать, ругать, бить питомца в процессе обучения. Это не мотивирует к тренировкам, а вызывает стресс и страх.
Recraft / Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 21.07.2025

WhatsApp для Windows станет веб-версией в обёртке — слабым ПК будет тяжело

[ comments ]

В интерфейсе ОС она будет выглядеть уже не так гармонично.
whatsapp windows

Meta* планирует заменить полноценное нативное приложение WhatsApp для Windows на облегчённую веб-версию, обёрнутую в десктопный интерфейс. Это стало известно после выхода последней бета-сборки мессенджера, в которой компания указала, что «обновила внешний вид и принципы работы».

Нативная версия WhatsApp для Windows. Изображение: Microsoft

Проще говоря, вместо обычного приложения теперь будет использоваться сайт WhatsApp, запущенный внутри оболочки с помощью технологии WebView2 из Microsoft Edge. Такой подход упрощает сопровождение и обновление мессенджера: теперь Meta* может поддерживать единый код для всех платформ.

Веб-версия WhatsApp, обёрнутая в десктопный интерфейс. Изображение: The Verge

Однако у нововведения есть и минусы. Веб-версия выглядит менее гармонично в интерфейсе Windows 11, работает не так эффективно и потребляет больше оперативной памяти. При этом компания ранее сама утверждала, что нативные версии для Windows и macOS обеспечивают лучшую производительность, стабильность и расширенные возможности для совместной работы. Несмотря на это, в новой версии появились каналы, а также дополнительные опции в разделах «Статус» и «Сообщества».

Энергопотребление новой версии. Изображение: Windows Latest

Так что если вы привыкли к нативному приложению для Windows, будьте готовы к смене внешнего вида и снижению производительности — особенно если у вас слабый ПК.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Mariia Shalabaieva / Unsplash

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 21.07.2025

Надо брать: дрель-шуруповёрт Nocord со скидкой 28%

Top.Mail.Ru
yandex metrika
yandex metrika
Компактная модель с бесщёточным двигателем и гарантией 5 лет.
Надо брать: дрель-шуруповёрт Nocord со скидкой 28%

Дрель-шуруповёрт от Nocord — инструмент, который полезно иметь дома не только во время ремонта. Такой спасёт, если захотите повесить картину или полку, собрать новую мебель или подтянуть болты у старой. Устройство простое в управлении — у него всего две скорости: первая отвечает за закручивание, вторая — за сверление. А ещё модель лёгкая — вместе с установленным аккумулятором весит меньше килограмма. Это будет особенно удобно, если прикрутить или просверлить нужно что-то на потолке или высоко на стене.

Дрель работает на бесщёточном двигателе, который экономно расходует энергию. Следить за зарядом легко по индикатору на корпусе. В комплекте есть два аккумулятора на 2 А·ч — значит получится работать без перерывов. Если один сядет, нужно будет лишь заменить его на второй, а не ждать, пока батарея наполнится. Кстати, аккумуляторы, согласно отзывам, приходят уже заряженными — можно тестировать инструмент сразу после получения. 

Дрель-шуруповёрт Nocord оснащена светодиодной подсветкой, которая спасёт, если работать предстоит в месте с плохим освещением, например под раковиной или внутри шкафа. Для быстрой смены насадок здесь есть кнопка блокировки шпинделя. Диаметр патрона — от 0,8 до 10 мм, максимальное число оборотов — 1 400 в минуту, а максимальный крутящий момент — 40 Н·м. Этого достаточно для гипсокартона, дерева и даже тонкого металла. 

Корпус инструмента имеет резиновое покрытие, которое защищает от механических повреждений. Ручка удлинённая и прочно сидит в ладони. В наборе есть две стальные биты — PH2 и PZ2. Дрель поставляется в компактном кейсе, в который помещается как само устройство, так и все комплектующие. 

На инструменты Nocord на Яндекс Маркете действует расширенная гарантия 5 лет. Сейчас дрель можно приобрести со скидкой 28% или больше: увеличить выгоду получится при оплате картой Яндекс Пэй и наличии персональных скидок. 

Цена: 9 710 6 991 рубль.

Обратите внимание: все цены действительны на момент публикации. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.

Обложка: Яндекс Маркет / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

Метки:





Запись опубликована: 20.07.2025

Что делать при тошноте: 14 простых советов, которые должны помочь

[ comments ]

yandex metrika
Имбирь, леденцы и другие способы.
Что делать при тошноте: 13 простых советов, которые должны помочь

Чувство тошноты — распространённая проблема, которая обычно проходит сама по себе. К ней может привести буквально всё что угодно: проблемы с пищеварительным трактом, низкое давление, приём некоторых лекарств, стресс, беременность и многое другое. Но иногда симптом может говорить об опасном состоянии.

Когда нужно вызывать скорую помощь

Набирайте номер 103 или 112, если тошнота и рвота появились после травмы головы или сопровождаются другими настораживающими признаками, среди которых:

  • боль в груди;
  • сильная боль в животе или спазмы;
  • спутанное сознание и сонливость;
  • температура выше 38,3 °C;
  • ректальное кровотечение;
  • снижение внимательности;
  • затруднённое дыхание;
  • учащённое дыхание или пульс;
  • боль, которая распространяется на руки, спину, шею или челюсть;
  • присутствие крови в рвоте, сходство рвотных масс с кофейной гущей или их зелёный цвет.

Также вызывать врачей нужно, если есть признаки обезвоживания: чрезмерная жажда, сухость во рту, редкое мочеиспускание или его отсутствие, тёмная моча, сильная слабость, головокружение, потемнение в глазах при вставании.

Ребёнку скорая помощь понадобится, если у него есть головная боль или перенапряжение мышц шеи, затруднённое дыхание, отёк вокруг лица или рта, затуманенное зрение, спутанность сознания, сонливость.

Когда с тошнотой стоит записаться к врачу

Даже если жизнь вне опасности и скорая помощь не нужна, в некоторых случаях с тошнотой всё-таки надо сходить к врачу, причём побыстрее.

Запишитесь на приём, если:

  • рвота не проходит дольше двух дней у взрослых, 24 часов у детей в возрасте до двух лет или 12 часов у младенцев;
  • приступы тошноты возникают регулярно на протяжении месяца или дольше;
  • тошнота и рвота привели к похудению;
  • вы беременны и самостоятельные меры по борьбе с тошнотой не помогают.

Отвести ребёнка к врачу нужно, если рвота длится более нескольких часов и сопровождается диареей, есть признаки обезвоживания, температура поднимается выше 37,8 °C или мочеиспускания не было больше 6 часов.

Чем тошнота отличается от рвоты

Тошнота — это неприятное и тревожное ощущение в животе и задней части горла, похожее на «подвешенное» состояние: кажется, будто организм готовится к рвоте. Её могут сопровождать головокружение, потливость и слабость. Обычно тошнота предшествует рвоте, но может возникать и без неё: человек чувствует, что его вот-вот вырвет, но этого так и не происходит.

Рвота — это уже активный процесс: происходит резкое сокращение мышц желудка, и его содержимое выбрасывается через пищевод наружу. Это рефлекторная защитная реакция организма, которая позволяет избавиться от потенциально вредного или раздражающего вещества.

Важно помнить, что рвота и тошнота — не самостоятельные болезни, а симптомы множества состояний. При этом если тошнота сама по себе может быть относительно безвредной, особенно если она кратковременная, то рвота может привести к обезвоживанию, потере солей и минералов и другим осложнениям, особенно если повторяется часто.

Как избавиться от тошноты

Способы ниже не устранят причину проблемы. Но они могут помочь облегчить состояние.

1. Отдохните

Активность, особенно после еды, может спровоцировать рвоту. Поэтому, чтобы облегчить тошноту, стоит попробовать отдохнуть. Лучше делать это сидя или полусидя, чтобы голова была примерно на 40 см выше уровня ног. Ложиться нельзя: при горизонтальном положении желудочный сок может подняться по пищеводу и усилить дискомфорт.

2. Проветритесь

Свежий воздух довольно быстро избавляет от тошноты. Поэтому можно открыть окно или выйти на улицу, если есть возможность. Кроме того, это поможет, если вокруг есть резкие раздражающие запахи.

3. Выпейте воды

Это особенно важно, если вас не просто тошнит, а рвёт. Пейте, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуемый врачами объём — 8–10 чашек, или 2–2,5 л.

Если из‑за тошноты вы не можете пить, попробуйте сосать кубики льда.

4. Заварите и охладите травяной чай

Мятный или имбирный чай при питье маленькими глотками также может предотвратить рвоту. И эти напитки можно даже беременным женщинам. Лучше, чтобы жидкость была прохладной.

А небеременным также можно пить ромашковый чай.

5. Старайтесь не пропускать приёмы пищи

Голод способен только усилить тошноту. Старайтесь есть не три раза в день, а 6–8 раз, но небольшими порциями.

Идеально подойдут следующие продукты:

  • крекеры;
  • тосты;
  • запечённая курица или рыба;
  • картофель;
  • лапша;
  • рис;
  • прозрачные супы;
  • фруктовое мороженое;
  • желе.

6. Съешьте что‑то с имбирём

Имбирь часто советуют от тошноты при токсикозе, морской болезни и даже во время химиотерапии. Некоторые исследования подтверждают, что это эффективное, недорогое и безопасное средство. Можно попробовать свежий корень, сушёный, цукаты или даже имбирное печенье.

7. Пососите леденец

Подойдут любые леденцы и сосательные конфеты. Их нужно именно сосать, а не грызть. Они не только помогают избавиться от тошноты, но и отвлекают от неприятных ощущений.

8. Отвлекитесь

Можно послушать музыку или посмотреть фильм, чтобы не думать о тошноте. Но если укачивает в транспорте, то лучше не смотреть в телефон и не читать книги — вырвет быстрее.

9. Сделайте дыхательную гимнастику

Глубоко вдохните через нос, задержите воздух и выдохните через рот. Каждый шаг делайте медленно, считая до трёх. Продолжайте в течение нескольких минут.

Такая гимнастика поможет сконцентрироваться и контролировать тошноту. А расслабление, возможно, остановит приближающийся приступ рвоты.

10. Помедитируйте

Медитация поможет отвлечься, расслабиться и контролировать своё дыхание. Примите удобное положение, закройте глаза и начните медленно дышать. Попробуйте сосредоточиться на своих ощущениях: обратите внимание, как поднимаются и опускаются грудь и живот, как воздух проходит через дыхательные пути.

11. Попробуйте соду

Раствор пищевой соды поможет снизить кислотность в желудке. Чтобы приготовить его, положите ½ ложки соды в 120 мл воды.

Этот способ лучше использовать после консультации с врачом. Раствор нельзя пить дольше двух недель. Дело в том, что сода повышает количество натрия в организм, и это может негативно сказаться на состоянии здоровья, особенно если вы принимаете какие‑либо лекарства или соблюдаете диету с низким содержанием соли.

12. Поэкспериментируйте с эфирными маслами

Есть мнение, что эфирное масло мяты колосовой и перечной уменьшает тошноту. Правда, данные об этом ограниченны. Пока что исследования показали эффективность только на определённых группах людей. Это:

  • онкологические больные, проходящие химиотерапию;
  • люди, прошедшие операцию;
  • женщины после кесарева сечения.

Авторы одного исследования также выяснили, что эфирное масло лимона помогает облегчить тошноту у некоторых беременных: 26% испытуемых сообщили, что у них этот способ сработал.

Перед тем как пробовать такой метод, хорошенько подумайте. Он подходит только тем, у кого резкие запахи не вызывают рвоту.

13. Используйте безрецептурные лекарства

Вот средства, которые помогут при тошноте:

  • Жевательные или жидкие антациды, субсалицилат висмута, растворы глюкозы, фруктозы и фосфорной кислоты. Они обволакивают слизистую оболочку желудка и нейтрализуют желудочную кислоту.
  • Дименгидринат и гидрохлорид меклизина. Эти вещества блокируют рецепторы головного мозга, вызывающие рвоту.

14. Попробуйте включить режим против укачивания

Если вас тошнит в транспорте — особенно когда вы смотрите в телефон или читаете, — попробуйте включить специальный режим против укачивания. Эта функция есть на iPhone. На экране появляются анимированные точки, реагирующие на движение. По задумке, это должно помочь мозгу лучше согласовать данные от глаз и внутреннего уха.

Правда, научных доказательств того, что режим действительно работает, пока нет. Были лишь небольшие эксперименты с похожими технологиями, но масштабных исследований никто не проводил. Да и сами разработчики не обещают чудес — только возможное облегчение.

Так что всё зависит от индивидуальной чувствительности. Некоторым режим помогает, другим — нет. Но вы всё равно можете пробовать. Для этого откройте «Настройки», найдите «Отображение меток движения» и включите его.

Почему не стоит использовать народные средства для борьбы с тошнотой

Имбирный чай, мята и леденцы — пожалуй, максимум, который можно считать относительно безопасным народным способом при тошноте. Но даже эти средства стоит применять с осторожностью и желательно после консультации с врачом, особенно если речь идёт о детях, беременных или людях с хроническими заболеваниями.

Куда опаснее — использовать рецепты из интернета, которые обещают «мгновенное избавление от тошноты с помощью народных методов». Например, приём перекиси, уксуса, соды в больших дозах не только не помогут, но и способны серьёзно навредить. Эти вещества могут обжечь слизистые, вызвать раздражение желудка, привести к рвоте и обезвоживанию.

Не стоит также бесконтрольно пить активированный уголь или другие сорбенты «на всякий случай». Без точного понимания причины тошноты это не только бесполезно, но и способно смазать картину болезни, усложнив диагностику.

Самолечение может дать кратковременное облегчение, но отодвинуть момент, когда будет поставлен правильный диагноз и назначено нужное лечение.

Чего лучше избегать, чтобы не усиливать тошноту

Когда подступает тошнота, некоторые запахи, вкусы и даже движения могут только усугубить её. Чтобы не ухудшить состояние, старайтесь быть внимательнее к деталям — и к себе.

Избегайте сильных ароматов — будь то парфюм, жареная еда или бытовая химия. Запахи — один из главных триггеров. Лучше заранее проветрить комнату или выйти на воздух.

Горячая, жирная, пряная пища, особенно с насыщенным вкусом, часто усиливает дискомфорт. Вместо этого выбирайте нейтральные блюда — например, тост, рис или отварную картошку. Не ешьте наспех и не наедайтесь до отвала: лучше распределить еду на 5–6 небольших приёмов в течение дня.

После еды постарайтесь не ложиться — полулежачее положение или лёгкая прогулка будут безопаснее. Также временно отложите чистку зубов: это может вызвать рвотный рефлекс, особенно если зубная паста с сильным вкусом.

И последнее: проверьте, не давит ли на живот ремень или резинка брюк. Даже мелочь вроде тесной одежды может усилить дискомфорт.

Почему тошнота не проходит

Иногда тошнота не уходит потому, что организм по-прежнему реагирует на внешние или внутренние раздражители: это может быть переутомление, стресс, гормональные колебания, простуда, приём лекарств, нерегулярное питание, жара или даже дефицит сна. Часть из этих факторов можно скорректировать самостоятельно — достаточно немного изменить образ жизни, питание или распорядок дня.

Но если приступы тошноты возвращаются снова и снова, нужно обратиться к врачу. Он поможет разобраться, в чём причина. 

Если тошнота сопровождается рвотой, причина может быть в более редком состоянии, которое называется синдромом циклической рвоты. При этом нарушении недомогание возникает по утрам, в одно и то же время, сопровождается потливостью, слабостью, головной болью, головокружением.

Если вам знакомо это состояние — тоже стоит обратиться к врачу. Он поможет исключить другие заболевания, назначит необходимые обследования и, при подтверждении диагноза, подберёт подходящее лечение. В него могут входить как противорвотные и противомигренозные препараты, так и корректировка образа жизни.

Состояние чаще всего начинается в детском возрасте, но может проявиться и у взрослых. Между эпизодами человек чувствует себя хорошо, но сами приступы развиваются по похожему сценарию и могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. В этот период сильная тошнота может быть постоянной и крайне изнуряющей.

Причины синдрома до конца не изучены, но известно, что у многих пациентов он связан с мигренью — как личной, так и в семейной истории болезни. Также проблема может возникать из-за стресса, переутомления, переедания, гормональных изменений и даже физических перегрузок.

Этот материал впервые был опубликован в июне 2019 года. В июле 2025‑го мы обновили текст.

Обложка: Анна Гуридова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Лайфхакер

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 20.07.2025

10 самых запоминающихся актёрских дуэтов

[ comments ]

Лучшие пары, бромансы и заклятые враги на экране. 
10 самых запоминающихся актёрских дуэтов 

1. Бен Стиллер и Оуэн Уилсон

12 совместных фильмов: «Кабельщик», «Вечная полночь», «Знакомство с родителями» (3 части), «Образцовый самец» (2 части), «Семейка Тененбаум», «Старски и Хатч», «Ночь в Музее» (3 части).

Кадр из фильма «Образцовый самец»
Кадр из фильма «Образцовый самец»

Бен Стиллер и Оуэн Уилсон — культовый комедийный дуэт нулевых и десятых. Они познакомились на съёмках «Кабельщика». Стиллер уже тогда был известным голливудским актёром и начинающим режиссёром. Уилсон только начинал карьеру в кино и недавно сыграл в первой картине Уэса Андерсона «Бутылочная ракета». Стиллеру эта работа очень понравилась, и он пригласил исполнителя на эпизодическую роль в свой фильм.

В итоге актёры так подружились, что Стиллер начал звать Уилсона и в другие свои проекты. В «Вечной полуночи», инди-драме об ужасах зависимости, они сыграли друзей-наркоманов. В «Знакомстве с родителями» Уилсону досталась роль бывшего парня жены героя Бена Стиллера. Настоящий звёздный час дуэта случился в фильме «Образцовый самец». Там они преобразились в мужчин-моделей и высмеяли мизогинные клише, которыми обычно наделяют женщин. 

2. Ник Фрост и Саймон Пегг

8 совместных фильмов и сериалов: «Долбанутые», «Зомби по имени Шон», «Типа крутые легавые», «Приключения Тинтина: Тайна единорога», «Пол: Секретный материальчик», «Армагеддец», «Правила бойни», «Искатели правды». 

Кадр из фильма «Зомби по имени Шон»
Кадр из фильма «Зомби по имени Шон»

На заре своей актёрской карьеры Саймон Пегг познакомился с Ником Фростом, который был официантом в лондонском сетевом ресторане Chiquito. Они подружились и вскоре стали вместе снимать квартиру. Пегг написал роль специально для своего друга, когда работал над сценарием сериала «Долбанутые». Это культовое британское ТВ-шоу нулевых, которое идеально иллюстрирует понятие «английский юмор». 

На основе одного фэнтези-эпизода «Долбанутых» про живых мертвецов Эдгар Райт с Пеггом придумали сюжет зомби-комедии «Зомби по имени Шон». Фильм положил начало знаменитой трилогии «Кровь и мороженое». Помимо «Зомби по имени Шон» в неё входят «Типа крутые легавые» и «Армагеддец». Везде главные роли играют Ник Фрост и Саймон Пегг. Напарники до сих пор сохранили отличные отношения и периодически появляются в кино вместе. 

3. Мэтт Дэймон и Бен Аффлек 

9 совместных фильмов: «Поле чудес», «Школьные узы», «Умница Уилл Хантинг», «В погоне за Эми», «Догма», «Джей и Молчаливый Боб наносят ответный удар», «Джей и Молчаливый Боб: Перезагрузка», «Последняя дуэль», «Air: Большой прыжок».

Кадр из фильма «Умница Уилл Хантинг»
Кадр из фильма «Умница Уилл Хантинг»

Мэтт Дэймон и Бен Аффлек познакомились ещё в школе. Их мамы дружили, и мальчики часто проводили время вместе. Сплотил их в том числе интерес к актёрству — оба учились в государственной средней школе Кембриджа, где был драмкружок. 

После школы пути друзей ненадолго разошлись — они поступили в разные вузы. Дэймон стал студентом гуманитарного факультета и уже на первом курсе начал писать сценарий к фильму «Умница Уилл Хантинг». Со временем он привлёк к работе над ним и Аффлека. 

После завершения им удалось продать историю компании Castle Rock Entertainment, но та в итоге отказалась снимать фильм. Тогда Дэймон попросил прочитать сценарий знакомого режиссёра Кевина Смита, а тот передал его Харви Вайнштейну в Miramax Films. 

Продюсеру понравилось, и он даже утвердил Дэймона и Аффлека на главные роли, чего не хотели делать в Castle Rock. Так появился культовый фильм, который дал старт карьерам друзей, продемонстрировав их огромный актёрский талант. С тех пор Бен и Дэймон снялись ещё в нескольких картинах вместе и спустя столько лет поддерживают отношения.

4. Пенелопа Крус и Хавьер Бардем 

8 совместных фильмов: «Ветчина, ветчина», «Вики, Кристина, Барселона», «Советник», «Лабиринты прошлого», «Живая плоть», «Больше, чем любовь», «Опасности любви», «Нет вестей от Бога».

Кадр из фильма «Ветчина, ветчина»
Кадр из фильма «Ветчина, ветчина»

Хавьер Бардем и Пенелопа Крус познакомились на съёмках картины «Ветчина, ветчина». Это была первая роль в кино 18-летней Крус. Сюжет посвящён любовному четырёхугольнику и заканчивается жестокой дракой с участием свиного окорока. Фильм стал сенсацией Венецианского кинофестиваля 1992 года и сделал Крус и Бардема самым ярким актёрским дуэтом из Испании. Неудивительно, что потом их стали постоянно приглашать на роли любовников.

Поразительно скорее то, что актёры знали друг друга почти всю жизнь и начали встречаться только спустя 15 лет после знакомства. В 2010 году они поженились и теперь воспитывают двоих детей, а также иногда снимаются в кино вместе. 

5. Билл Мюррей и Джейсон Шварцман

7 совместных фильмов: «Академия Рашмор», «Поезд на Дарджилинг. Отчаянные путешественники», «Бесподобный мистер Фокс», «Умопомрачительные фантазии Чарли Свона — третьего», «Королевство полной луны», «Отель „Гранд Будапешт“», «Французский вестник. Приложение к газете „Либерти. Канзас ивнинг сан“».

Кадр из фильма «Академия Рашмор»
Кадр из фильма «Академия Рашмор»

Билл Мюррей и Джейсон Шварцман — два любимых актёра-талисмана Уэса Андерсона, которые появляются почти в каждом его фильме. Для всех троих прорывной лентой стала «Академия Рашмор». Это романтическая комедия про любовный треугольник из учительницы, гиперактивного школьника и отца его одноклассника. 

Для Шварцмана это был дебют в кино. Для Андерсона фильм стал первым кассовым и зрительским успехом. Для Билла Мюррея — возможностью перезапустить карьеру. Раньше актёр часто играл эксцентричных комедийных персонажей, а Уэс Андерсон создал ему новое амплуа — забавного и депрессивного мужчины средних лет. С тех пор троица стала неразлучна, а Шварцман даже несколько раз становился соавтором сценария фильмов Андерсона.

6. Джонни Депп и Хелена Бонэм Картер

7 совместных фильмов: «Труп невесты», «Чарли и шоколадная фабрика», «Суини Тодд, демон-парикмахер с Флит-стрит», «Одинокий рейнджер», «Алиса в Стране чудес» (2 части), «Мрачные тени».

Кадр из фильма «Суини Тодд, демон-парикмахер с Флит-стрит»
Кадр из фильма «Суини Тодд, демон-парикмахер с Флит-стрит»

Эта готическая пара — фавориты режиссёра Тима Бёртона. В разные периоды Бёртона вдохновляли на творчество разные женщины. Эпоха Хелены Бонэм Картер длилась с 2001 по 2014 год. За это время актриса снялась почти во всех его фильмах. 

История совместного творчества режиссёра и Джонни Деппа началась ещё раньше. Впервые актёр сыграл в его фильме «Эдвард Руки-ножницы», причём по рекомендации Вайноны Райдер — тогдашней девушки Деппа и музы Бёртона. С тех пор Депп стал постоянным актёром Бёртона и раз за разом воплощал альтер эго автора: различных мрачных изгоев и чудаковатых творцов. 

7. Уилл Феррелл и Джон С. Райли 

5 совместных фильмов: «Рики Бобби: Король дороги», «Сводные братья», «Телеведущий: и снова здравствуйте», «Фильм на миллиард долларов Тима и Эрика», «Холмс и Ватсон».

Кадр из фильма «Сводные братья»
Кадр из фильма «Сводные братья»

Комедийная карьера Уилла Феррелла стартовала с работы в шоу Saturday Night Live. Его сделали знаменитым фильмы «Эльф» и «Телеведущий». Джон С. Райли же в начале актёрского пути в основном снимался в драмах и был известен работой с более чем серьёзным автором Полом Томасом Андерсоном. 

Но всё это было до встречи двух великих комедиантов Феррелла и Райли на фильмах Адама Маккея «Рики Бобби: Король дороги» и «Сводные братья». В обоих они сыграли изгоев, которые сначала враждуют, но затем понимают, что дорожат друг другом. 

После этих картин аудитория стала воспринимать актёров как настоящих братьев и ждала выхода каждого нового фильма с дуэтом. Однако их последняя совместная картина не оправдала ожиданий: «Холмс и Ватсон» провалился в прокате. 

8. Аль Пачино и Роберт Де Ниро

4 совместных фильма: «Крёстный отец — 2», «Схватка», «Право на убийство», «Ирландец».

Кадр из фильма «Ирландец»
Кадр из фильма «Ирландец»

Аль Пачино и Роберт Де Ниро — знаковые лица американского кинематографа 70‑х и постоянные актёры фильмов криминального жанра. Именно поэтому Мартин Скорсезе взял их на главные роли в своём фильме «Ирландец» — ностальгической оде гангстерскому кино. 

Но впервые Аль Пачино и Де Ниро сыграли вместе гораздо раньше — это был сиквел «Крёстного отца». В продолжении Аль Пачино вернулся к роли Майкла Корлеоне — сына главы мафии Вито, а Де Ниро сыграл Вито в молодости. 

Лучше всего динамика дуэта чувствуется в фильме Майкла Манна «Схватка». Он рассказывает о противостоянии нервного, гиперактивного и депрессивного следователя (Аль Пачино) и сосредоточенного, немногословного и опасного грабителя (Де Ниро). Хотя в картине у актёров почти нет совместных эпизодов, оба незримо присутствуют в сценах друг друга. Из-за их особой химии фильм кажется настоящим противоборством двух стихий: льда и пламени, закона и хаоса. 

9. Райан Гослинг и Эмма Стоун 

3 совместных фильма: «Эта дурацкая любовь», «Охотники на гангстеров», «Ла-Ла Ленд». 

Кадр из фильма «Ла-Ла Ленд»
Кадр из фильма «Ла-Ла Ленд»

Впервые Райан Гослинг и Эмма Стоун познакомились на съёмках романтической комедии «Эта дурацкая любовь», в которой сыграли влюблённую парочку. После выхода фильма стало очевидно, что их экранная химия сильна. 

Вскоре обоих вновь пригласили сыграть влюблённных, только уже в криминальном триллере «Охотники на гангстеров». Ярче всего их дуэт проявил себя в мюзикле Дэмиэна Шазелла «Ла-Ла Ленд». Им удалось правдоподобно показать обречённых влюблённых, которым предстояло сделать непростой выбор: отношения или карьера.

10. Кристен Стюарт и Джесси Айзенберг 

3 совместных фильма: «Парк культуры и отдыха», «Ультраамериканцы», «Светская жизнь».

Кадр из фильма «Ультраамериканцы»
Кадр из фильма «Ультраамериканцы»

Кинодуэт Джесси Айзенберга и Кристен Стюарт — полная противоположность Райану Гослингу и Эмме Стоун. В «Парке культуры и отдыха» и «Ультраамериканцах» они дважды сыграли парочку чудаковатых изгоев. Природа их экранной химии совсем иная: оба напоминают повзрослевших, но не выросших школьников с задней парты, которые объединяются, потому что слишком стесняются общаться с другими. В том же амплуа дуэт увидел и Вуди Аллен, сняв их в фильме «Светская жизнь», только в антураже Америки 30‑х годов. 

Кадр из фильма «Ла-Ла Ленд»

[ comments ]

Метки:





Запись опубликована: 20.07.2025

Бефстроганов из говядины с подосиновиками

[ comments ]

Бефстроганов из говядины с подосиновиками
1 ч. 20 мин.

Бефстроганов из говядины с подосиновиками

Обязательно приготовьте это блюдо в сезон грибов. Из мяса лучше всего взять филейную часть говядины.

1 ч. 20 мин.
1 ч.
Подосиновики
400 г
Говядина
500 г
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Лук репчатый
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Сметана жирностью 20%
350 г
Томатная паста
4 ст. ложки
Сахар
1 ст. ложка
Растительное масло
2 ст. ложки
Мука
1 ст. ложка
  1. Подосиновики хорошо промойте и очистите: срежьте повреждённые места и снимите верхний слой с ножек. Нарежьте грибы средними продолговатыми кусочками.

  2. Говядину нарежьте поперёк волокон на продолговатые кусочки, посолите, поперчите, накройте пищевой плёнкой и отбейте.

  3. Лук нарежьте тонкими полукольцами, чеснок измельчите.

  4. Для соуса смешайте сметану, томатную пасту и сахар. Добавьте соль и перец по вкусу.

  5. На сковороду влейте 1 столовую ложку растительного масла и обжарьте грибы. Из них выйдет жидкость. Готовьте, пока вся жидкость не выпарится.

  6. Уберите грибы со сковороды и обжарьте лук до золотистости.

  7. Говядину обваляйте в муке и обжаривайте на растительном масле после лука, 7 минут будет достаточно.

  8. Затем добавьте чеснок, обжаренные грибы и лук, залейте соусом. Тушите 25 минут под крышкой, периодически помешивая.

  9. Подавайте бефстроганов к картофелю или другому гарниру, украсив зеленью.

Natalia Hanin / Shutterstock
Фотография автора

Алина Лебедева

[ comments ]

Метки: