Каждую неделю Даша Полещикова тестирует новый рецепт и рассказывает, что получилось. На этот раз она готовила курицу с овощами необычным способом. Перед запеканием каждая порция заворачивается в пергамент. Это не только делает блюдо сочнее, но и защищает противень от пригоревшей еды.
Подписывайтесь на «Горящую избу» 🔥
Наш телеграм-канал поможет не пропускать важные новости, полезные статьи и смешные тесты.
Общее время приготовления
1 час
Активное время приготовления
20 минут
Ингредиенты на 4–6 порций
куриные окорочка
4 шт.
картофель
3–4 шт.
морковь
1–2 шт.
болгарский перец
1 шт.
лук-порей
1 шт.
перец
⅓ ч. л.
соль
Приготовление
1. Куриные окорочка разделить на бёдрышки и голени. Натереть солью и перцем и оставить мариноваться на 10–15 минут.
2. Картофель и морковь нарезать тонкими пластинами. Лук и перец — кольцами.
3. Пергамент нарезать на прямоугольные куски. В центр каждого куска слоями положить овощи. Слегка посолить. Сверху выложить кусочек курицы. Завернуть пергамент «конфеткой», скрутив края.
4. Выложить все порции курицы с овощами на противень. Готовить при температуре 200 градусов 40 минут.
Результат
Это удобный рецепт на каждый день. Курица с овощами в конвертиках приготовилась быстро и вышла сочной и вкусной, хотя я не добавляла в неё масло или другие жиры. Мне понравилось, что блюдо готовится порционно. Можно учесть вкусы каждого члена семьи и по желанию убрать или добавить некоторые овощи.
Единственный минус — в этот раз курица с овощами вышла пресноватой. В следующий раз возьму специи поинтереснее. Например, можно добавить карри, чеснок, базилик или острый перец.
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
В 2022 году рак груди унёс 670 тысяч жизней по всему миру и стал самым распространённым видом онкологии у женщин в 157 странах. Что ещё страшнее, где-то половина всех случаев рака груди развивается у женщин, не имеющих факторов риска помимо возраста (старше 40 лет). Другими словами, здоровый образ жизни не обязательно защитит от этого заболевания.
Чем раньше женщина заметит рак и начнёт лечиться, тем больше вероятность, что болезнь удастся вывести в устойчивую ремиссию — остановить рост опухоли и предотвратить её появление в следующие пять лет.
Самообследование груди считается одним из способов обнаружения опухоли. Правда, в научном мире есть немалые сомнения насчёт эффективности этого метода.
Помогает ли самообследование груди обнаружить рак
Кокрейновский обзор 2003 года с данными 388,5 тысячи людей показал, что самообследование не помогает снизить смертность от рака груди. Кроме того, среди женщин, проводящих домашнюю проверку, куда больше пациенток проходят биопсию доброкачественных новообразований. То есть они находят «узелки» в груди, переживают, тратят время и деньги на обследования, после чего выясняется, что это не рак и угрозы нет.
Авторы обзора заключили, что доказательств пользы самообследования груди недостаточно.
В обзоре восьми исследований учёные также заключили, что самопроверки не помогают диагностировать онкологические заболевания или сделать это на более ранней стадии и не влияют на смертность от рака груди.
Однако, несмотря на эти данные, самообследование груди нельзя назвать бесполезным методом. По крайней мере в нашей стране. Российское популяционное исследование, включённое в Кокрейновский обзор, показало, что женщины, обследующие грудь, чаще находят рак, чем те, кто этого не делает. При этом 9‑летняя выживаемость в группе самообследования составляет 65%, а среди тех, кто не занимается домашним осмотром, — 55%.
Мы знаем, что самообследование не влияет на смертность от рака молочной железы. Но я считаю, что в России эта практика имеет смысл.
Конечно, не стоит сравнивать самостоятельный осмотр груди с нормальным скринингом, который включает обследование молочной железы врачом, а после 40 лет — маммографию. Но сколько женщин в России это делают?
В отличие от какой-нибудь Норвегии или Швеции, где хорошо организована программа скрининга, а молочные железы обследуют даже семейные врачи, у нас не все гинекологи смотрят грудь, говорят: «О, это вам не ко мне, это к маммологу».
Поэтому для нашей страны я бы оставила эту рекомендацию. Пациентки в России продолжают самостоятельно находить у себя опухоли, и только это заставляет их всё-таки прийти к врачу на осмотр молочных желёз.
Кроме того, если женщина проводит самообследование, она запоминает «красные флаги». Потому что некоторые пациентки не считают проблемой изменение формы железы и цвета кожи или появление уплотнения и не идут к врачу при таких признаках. А всё это может указывать на злокачественное новообразование.
Даже если по результатам анализов окажется, что изменения доброкачественные — а в большинстве случаев так и бывает, — я не вижу в этом большой проблемы. Вот что я точно не рекомендовала бы делать без показаний всем подряд, так это УЗИ. Потому что это точно приводит к дополнительному беспокойству, ненужным биопсиям и операциям.
Таким образом, самообследование груди нельзя назвать надёжным или эффективным методом по обнаружению рака. Однако самостоятельный осмотр всё же может помочь.
Елена Ситникова
Мне 38 лет, у родственников не было рака, а у меня — факторов, его провоцирующих.
Как-то раз я почувствовала лёгкое покалывание в левой груди. Оно продолжалось в течение всего дня, но я не обращала особого внимания. Придя домой, я вспомнила об этом и решила ощупать грудь. Не сразу, но обнаружила небольшое уплотнение. Стало страшно. Я подышала и решила, что хочу как можно скорее узнать, что это.
На следующий день уже была у маммолога, который взял пункцию. А через два дня узнала, что это рак.
Мне повезло дважды! Рак никак не проявляется на ранних стадиях, и то, что я почувствовала покалывания, большое везение. А ещё мне попался адекватный врач, который сразу сделал нужную процедуру. Это позволило обнаружить рак молочной железы на 1-й стадии, когда шансы на выздоровление очень велики.
Потом была лампэктомия — операция, при которой удаляют только опухоль, химия из-за молодого возраста, лучевая терапия, которая обязательна после лампэктомии, и гормонотерапия.
Путь был непростой, но его нужно было пройти, чтобы оставаться живой и здоровой. На сегодняшний день я нахожусь в ремиссии уже 6 лет.
Как правильно осматривать грудь
Если вы решили проводить самообследование груди, важно делать это правильно. Авторы одной научной работы подсчитали, что среди женщин, проводивших особенно тщательный самоосмотр, на 35% меньше участниц страдали от рака груди на поздней стадии, чем среди тех, кто вообще не применял такую практику.
Самообследование груди делают раз в месяц на 5–12‑й день после окончания менструации. Если у вас нет месячных, назначьте любое число и каждый месяц проводите осмотр в этот день.
Выполните несколько шагов.
Встаньте перед зеркалом, опустите руки по сторонам и осмотрите грудь. Обратите внимание на изменение размера или формы молочной железы. Посмотрите, не появились ли ямочки, покраснения, язвочки или другие изменения на коже груди, сосков или ореол.
Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь сначала спереди, затем по бокам. Ищите те же изменения.
Тремя пальцами ощупайте всю грудь и подмышки. Начните обследование молочной железы с верхней внешней четверти — ткань здесь обычно более плотная — и далее продвигайтесь по часовой стрелке. Ищите «шарики», участки уплотнений, жёсткие узелки или любые другие образования.
Сожмите между большим и указательным пальцами каждый сосок по отдельности, посмотрите, не выделяется ли жидкость.
Лягте на спину, чтобы ткани распределились по грудной стенке. Уберите правую руку за голову. Тремя пальцами левой руки ощупайте правую грудь и подмышку, отмечайте, нет ли «шариков» и уплотнений. Как и при осмотре стоя, начинайте с верхней внешней четверти и двигайтесь по кругу. Повторите то же самое с левой грудью — ощупывайте её правой рукой, а левую при этом уберите за голову.
Запомните, как именно вы выполняли самообследование — с какой части груди начинали, в какую сторону двигались, с какой силой нажимали. Каждый раз повторяйте осмотр таким же образом — так вы сможете свериться с ощущениями, которые были в прошлый раз, и обнаружить изменения.
Если вы заметили настораживающие признаки, постарайтесь успокоиться. Запишитесь к врачу на обследование, чтобы узнать, чем вызваны изменения груди.
Анна Ким
До 90% образований в молочных железах не являются злокачественными. Это могут быть доброкачественные образования, такие как фиброаденомы и кисты, нелактационный мастит и другие, более редкие состояния.
Но при этом важно, чтобы женщина, обнаружившая что-либо из вышеперечисленных симптомов, как можно скорее обратилась за консультацией к онкологу. Даже если она не испытывает никакой боли. Обращение за медицинской консультацией при первых же признаках способствует более успешному лечению.
Также вы можете обратиться к гинекологу, только учитывайте, что не все специалисты проводят осмотр груди.
Бигус со свининой и грибами — сытный обед по-польски
Традиционное польское блюдо делают из капусты с добавлением мяса и копчёностей. Попробуйте вариацию бигуса со свиными рёбрышками, шампиньонами и картофелем.
1 ч. 30 мин.
40 мин.
Лук репчатый
1 штука
Морковь
2 штуки
Шампиньоны
250 г
Свиные рёбра
700 г
Растительное масло
2 ст. ложки
Томатная паста
2 ст. ложки
Сахар
1 ст. ложка
Капуста
800 г
Картофель
3 штуки
Лавровые листья
3 штуки
Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной тёрке. Грибы нарежьте крупно, свиные рёбра разделите на порции.
Рёбрышки выложите на сковороду, смазанную маслом, и обжарьте до золотистости со всех сторон. Затем уберите их со сковороды.
На том же масле и жире от рёбер обжарьте лук и морковь, добавьте томатную пасту и сахар, тушите 3 минуты.
На другой сковороде обжарьте шампиньоны и переложите их к луку и моркови.
В кастрюлю (желательно чугунную) выложите рёбра и содержимое сковороды, влейте немного воды и тушите до полуготовности рёбер, примерно полчаса.
Нашинкуйте капусту, картофель очистите и нарежьте кубиком.
Сначала положите к рёбрам капусту и тушите 10 минут, за это время она пустит сок. Добавьте картофель, лаврушку и немного воды, тушите 20 минут.
Посолите и поперчите по вкусу, по желанию дайте блюду настояться.
7 бесплатных программ для чтения FB2-книг на компьютере
Программы для Windows, macOS и Linux.
1. FBReader
Платформы: Windows, macOS, Linux.
Классическая программа для чтения электронных книг, которая изначально создавалась именно под FB2. Поддерживает также EPUB, MOBI, RTF и другие форматы, включая запакованные в ZIP-архив FB2.
В читалке можно менять шрифты, фон, интервалы между строками, а также организовать библиотеку с сортировкой по авторам и сериям. Для российских пользователей сохранилась возможность загружать уже купленные книги из «Литреса» и скачивать демоотрывки из этого сервиса. Можно подключить облачную синхронизацию через «Google Диск», чтобы сохранять прогресс и читать на разных устройствах параллельно.
Многофункциональный «комбайн» для работы с электронными книгами. Можно настраивать шрифт, размер текста, фон, отступы и другие элементы оформления, а также работу горячих клавиш. Кроме того, Calibre позволяет редактировать метаданные и текстовое содержимое книг.
Программа поддерживает почти все популярные типы книжных файлов и умеет конвертировать их из одного формата в другой. Хотя сайт выглядит довольно архаично, проект регулярно обновляется: в месяц выходит по паре апдейтов, добавляется поддержка свежих версий систем.
Современная читалка с открытым исходным кодом, которая доступна на всех десктопных и мобильных системах, а также в браузере. Помимо FB2, поддерживаются ещё 14 форматов документов, книг и комиксов, включая EPUB, TXT, PDF, MOBI и AZW3. Koodo Reader выделяется минималистичным интерфейсом и детальными настройками ридера: можно выбирать между одной или двумя колонками и бесконечной прокруткой, менять шрифт, цвет фона, включать анимацию перелистывания, настраивать тени и ещё миллион параметров. Озвучка текста есть, но на русском звучит плохо и неразборчиво.
Pro-подписка стоит 4,9 доллара в год, она нужна, чтобы синхронизировать прогресс между разными устройствами и держать больше трёх книг в мобильном приложении — в десктопе и веб-версии ограничения нет. Дополнительно она открывает доступ к ИИ-функциям (перевод, словарь и объяснение) и быстрой отправке на Kindle. На одном компьютере программой можно без проблем пользоваться в бесплатном варианте.
Программа с удобной навигацией по тексту и списку добавленных книг, элегантным интерфейсом и различными темами оформления. Работает с FB2, EPUB, MOBI, PDF, CBR, CBZ и TXT, также умеет вытягивать книжки из ZIP-архивов. Размер окна с ридером, цвет фона, шрифт и его размер можно настроить под себя. Есть озвучка текста, автоматическое пролистывание страниц, быстрый поиск и перевод выделенного фрагмента.
В бесплатной версии на всех экранах висит предложение обновиться до Pro-версии. Купить её можно как по ежегодной подписке, так и в виде бессрочной лицензии. Заплатив, вы сможете редактировать метаданные, добавлять аннотации, создавать категории-папки в библиотеке и копировать текст.
Эта программа предназначена в первую очередь для чтения PDF, но также подходит и для электронных книг, в том числе в FB2‑формате. Sumatra PDF отличается высокой скоростью работы и простотой. Есть даже версия, которая не требует установки: она запускается сразу из исполнительного файла, в том числе с флешки — для этого при скачивании с сайта выбирайте вариант Portable.
Визуально программа кажется устаревшей, хотя на деле регулярно обновляется. Ей не хватает настройки отображения шрифтов и фона, зато здесь можно вписать документ в ширину окна или убрать разделение на страницы для непрерывной прокрутки. Также есть опция поиска по документу с сохранением регистра — всё-таки видно, что это в первую очередь рабочий инструмент, а не ПО для чтения художки в своё удовольствие. Кривые названия, с которыми часто скачиваются книги на кириллице, автоматически не меняются на корректные — как файл называется на компьютере, так он отображается и здесь.
Универсальная программа от проекта KDE, которая читает PDF, DjVu, EPUB, FB2 и десятки других форматов. Подходит как для работы с документами, так и для чтения художественной литературы. Есть закладки, оглавление, аннотации, полнотекстовый поиск, поддержка выделения и копирования.
Интерфейс строгий и больше напоминает редактор документов, чем классическую читалку. На главной кривые файлы также не преобразуются в адекватные — прямо как в Sumatra PDF. Но гибкость и богатый набор функций дают Okular преимущество для тех, кто много работает с текстами. Недаром программу называют VLC для документов.
Отметим, что, хотя сборки для macOS доступны для загрузки на официальном сайте (есть версии для процессоров Intel и Apple Silicon), они помечены как непротестированные. А потому компьютер при их установке может выражать недовольство.
Если пользуетесь браузером от «Яндекса», можете читать FB2 прямо в нём. Просто перетяните файл книги в открытую вкладку — и программа отобразит текст. Встроенная читалка предлагает удобную прокрутку стрелками на клавиатуре, регулируемый размер букв, выбор между отображением одной или двух колонок текста, быстрый переход к оглавлению и закладкам. Закладки и прогресс сохраняются, даже если закрыть вкладку.
Сделайте воздушные панкейки быстро и сразу на всю семью. Вылейте тесто на противень, добавьте ягоды, шоколад или другие топинги, испеките и разрежьте на кусочки. Их можно сложить друг на друга, как обычные панкейки, и полить сиропом.
30 мин.
10 мин.
Мука
260 г
Сахар
50 г
Разрыхлитель
4 ч. ложки без горки
Соль
½ ч. ложки
Сливочное масло
55 г
Молоко
360 мл
Крупное яйцо
1 штука
Ванильный экстракт
2 ч. ложки
Ягоды и шоколадные капли
по вкусу
Разогрейте духовку до 220 ℃. Сбрызните маслом противень размером примерно 38 × 25 см.
Соедините муку, сахар, разрыхлитель и соль.
Растопите масло с небольшим количеством молока. Смешайте с оставшимся молоком, яйцом и ванилью.
Добавьте жидкие ингредиенты к сухим и перемешайте. Оставьте тесто на 5–10 минут.
Перемешайте тесто и вылейте в форму. Разложите ягоды, шоколад или что-то ещё.
Выпекайте примерно 10–12 минут. Разрежьте и подавайте десерт тёплым.
Не всё решается закладками — помогут и другие функции браузера, а также плагины. Без дисциплины тоже не обойтись.
Браузер давно стал основным приложением на компьютере. Работа, общение, покупки, развлечения — всё сосредоточено в его вкладках. Но вместе с удобством приходит и хаос: страницы множатся одна за другой, превращая панель в бесконечную ленту, где легко потеряться. Это мешает работать и крадёт внимание.
На самом деле избавиться от такого захламления проще, чем кажется. Достаточно взять на вооружение несколько простых приёмов: использовать встроенные функции браузера, подключить пару удобных инструментов и выработать полезные привычки. И тогда, как говорили в одном известном фильме, кто нам мешает, тот нам и поможет.
1. Создавайте группы вкладок
Когда вкладок становится слишком много, они сливаются в сплошное полотно, и найти нужную становится испытанием. Группы помогают навести порядок: вы объединяете сайты по темам или проектам и сразу видите, где работа, где личное, а где развлечения. Это снижает визуальный шум, экономит время и помогает сосредоточиться на главном.
Во всех современных браузерах — Chrome, Edge, Firefox, Safari, Opera — группы создаются буквально парой кликов. Достаточно выделить несколько вкладок, удерживая Shift, и выбрать «Добавить в новую группу» или «Создать новую группу». После этого можно задать название и цвет, а при желании свернуть всю группу, чтобы освободить место на панели и в любой момент восстановить её обратно.
2. Разделяйте задачи по контексту
Когда в одном окне смешиваются личные дела, рабочие задачи, разные проекты и даже отдельные этапы работы, фокус теряется моментально. Разграничение контекстов помогает исправить это: личное — в одной «кучке», работа — в другой; проекты, если их много, тоже по своим «коробкам».
Начать можно с самого простого — использовать разные окна в одном браузере. Это вы, скорее всего, уже и так делаете. Следующий шаг — завести отдельные профили со своими закладками, паролями и историей (клик по аватарке → «Добавить профиль»). Ну и самый радикальный вариант — распределение задач по разным браузерам. Например, личные дела в Safari, а работа в Chrome. Так проще сохранять фокус и переключаться между делами быстро и безболезненно.
3. Разбивайте работу на блоки
Беспорядок и нагромождение вкладок чаще всего возникают тогда, когда мы пытаемся делать всё сразу: пяток страниц для отчёта, пара для переписки, а ещё новости и соцсети где-то в фоне. В результате браузер переполнен несвязанными задачами, и внимание рассеивается.
Гораздо проще делить задачи на блоки или этапы — и не распыляться. Например, если работаете над презентацией, то при сборе данных открывайте лишь вкладки с таблицами и статьями. Закончили с материалами — закрыли их и перешли к следующему блоку, где открыты только редактор слайдов и сохранённые изображения. Когда дойдёте до репетиции доклада, вкладок станет ещё меньше — останется лишь сам файл. Этот метод помогает оставаться в фокусе и дисциплинирует в целом.
4. Добавляйте в список чтения всё, что не успеваете просмотреть сразу
У всех нас есть грешок оставлять интересные статьи и ссылки от друзей, на которые нет времени, в отдельных вкладках и держать их там днями и неделями. В итоге они захламляют панель вкладок и висят в оперативке, тормозя ПК. А ведь решение простое: всё несрочное отправлять в список чтения и сразу закрывать вкладку.
Тем более что на практике это бувально один-два клика.
Safari — клик по значку «+» в левой части адресной строки.
Chrome — меню «Закладки и списки» → «Список для чтения» → «Добавить вкладку в список для чтения».
Edge — правый клик → «Добавить страницу в коллекции».
Остальные браузеры — подойдёт любой аналог Pocket или другой инструмент отложенного чтения.
5. Переносите нужные сайты в закладки
Совет вроде бы и очевидный, но сильно недооценённый. Именно из-за пренебрежения им и копятся десятки лишних вкладок. Мы по привычке держим открытыми почту, мессенджеры или календарь, хотя всё это легко сохранить в закладках и без сожаления закрыть, а затем открыть в один клик, когда понадобится снова. В результате простейшая функция реально помогает браузеру дышать свободнее.
Использовать закладки куда удобнее, чем постоянный «хвост» из одних и тех же страниц. Их легко добавить через меню или сочетанием Ctrl + D (Cmd + D). При желании можно разложить сайты по папкам и даже оставить только иконки без текста — чтобы поместилось больше. Так важные ресурсы всегда будут под рукой, а панель вкладок перестанет напоминать веер.
6. Сохраняйте важные ссылки отдельно
Закладки подходят для ежедневных или часто посещаемых сайтов, но не всегда их хочется засорять материалами, которые вроде бы и не нужны сейчас, но, возможно, могут понадобиться в будущем. Чтобы избранное не превращалось в свалку, удобнее завести отдельное хранилище для таких ссылок — в заметках, документе или специальном сервисе.
Это можно сделать по-разному: в отдельной папке стандартных заметок, в офлайн-документе на ПК или в сервисах вроде Notion или Obsidian. Многие позволяют добавлять ссылки через веб-клиппер, снабжать их тегами и комментариями. В итоге сформируется личная библиотека ссылок, которая будет жить отдельно от браузера и не мешать повседневной работе.
7. Установите плагины для управления
Когда количество вкладок выходит из-под контроля, встроенных средств браузера уже не хватает. В таких случаях выручают расширения — главное, использовать их для наведения порядка, а не как способ открывать ещё больше страниц. Правильный подход — сохранять и закрывать лишние вкладки, чтобы при необходимости легко вернуться к ним.
Для этого отлично подходит OneTab: в один клик расширение «сгружает» все открытые вкладки в хранилище, освобождая память и панель. Так же легко можно восстановить нужные страницы. Ещё один полезный инструмент — Workona, он позволяет сохранять целые рабочие сессии и делить их по проектам. Оба плагина доступны для всех популярных браузеров.
Установить OneTab для Chrome, Firefox, Edge, Safari, Opera, Brave, Vivaldi.
Многие держат вкладки открытыми неделями лишь потому, что боятся потерять нужный сайт и потом не отыскать его. И в итоге эти страницы болтаются среди рабочих или оседают в свёрнутых окнах, отвлекая и замедляя работу. А между тем у любого браузера есть история просмотров, которая «помнит» все открытые сайты как за последние дни, так и за прошлый год.
В любой момент можно открыть её через меню или по сочетанию Ctrl + H (Cmd + Y) и найти нужный сайт по названию или ключевым словам. Держать его «про запас» просто нет смысла. Главное, при очистке не удалять журнал просмотров, снимая соответствующую галочку.
9. Ограничивайте число вкладок
Никакое расширение или функция браузера не справится лучше вас самих. Самоконтроль — самый надёжный инструмент. Поставьте себе лимит на количество вкладок, например не больше восьми, и жёстко соблюдайте его. Это простое правило быстро превратится в полезную привычку.
Чтобы не было соблазна снова развести целый ворох вкладок, заведите правило: «открыл новую — закрой старую». Неактуальные страницы тоже сразу закрывайте. А всё, что может пригодиться позже, переносите в закладки или список чтения.
10. Блокируйте отвлекающие сайты
Часто проблема не во вкладках как таковых, а в нашей прокрастинации. Мы сами открываем новости, соцсети или видеоплатформы, которые крадут время и сбивают с ритма. Если силы воли не хватает, можно поставить блокировщик и закрыть доступ к таким страницам в рабочее время.
Например, Cold Turkey позволяет составлять собственные списки запрещённых сайтов и задавать расписание, когда блокировка включена. Избавьтесь от лишних соблазнов — и вкладки перестанут множиться сами собой, а внимание останется на нужных задачах.
Радикальный, но стопроцентно работающий способ перестать тащить за собой горы вкладок — выключить загрузку страниц из предыдущей сессии. Тогда каждый запуск браузера будет начинаться с чистого листа, а не с уже захламлённого окна.
Сделать это легко в любом браузере: соответствующая опция есть в основном разделе настроек и называется «Открывать при запуске», «Запуск» или «Восстанавливать предыдущую сессию». Просто отключите её и выберите загрузку пустой вкладки. Если страница действительно нужна, вы найдёте её в закладках или истории, а всё остальное не будет висеть балластом.
12. Проводите ревизию вкладок
Как и рабочий стол или папка «Загрузки», вкладки тоже нуждаются в чистке. Если не уделять этому время, они будут копиться бесконечно и мешать сосредоточиться. Заведите полезный ритуал — в конце дня пробегаться по всем открытым страницам и закрывать то, что уже не нужно.
Можно устраивать ревизию и раз в неделю, уделив несколько минут сортировке. Что-то перенести в закладки или список чтения, остальное — без сожаления закрыть. Такой простой приём возвращает в браузер порядок и помогает избавиться от лишнего цифрового хлама.
А как вы боретесь с кучей вкладок? Или даже не пытаетесь это делать? Делитесь опытом в комментариях!
Внешне концепт напоминает Pixel 6 с элементами Turing Phone.
Nothing продолжает эксперименты с воображаемыми «идеальными» смартфонами. После концепта для MKBHD компания представила устройство мечты для другого популярного блогера — Аруна Маини, известного как Mrwhosetheboss. Вместе они придумали флагман, который никогда не выйдет в продажу, но зато показали, сколько бы он стоил.
Кадр из видео Nothing / YouTube
По задумке Маини, смартфон должен быть максимально универсальным. Он получил бы процессор Snapdragon 8 Elite Gen 5, OLED-экран, батарею больше 5 000 мА·ч и поддержку магнитной зарядки Qi2. Камерная система — как у Xiaomi 15 Ultra, с четырьмя модулями и телевиком с 10-кратным оптическим зумом. Правда, у Nothing почему-то указаны камеры от Phone (3a) Pro, включая ультраширик на 8 Мп, что странно для такого «флагмана».
Кадр из видео Nothing / YouTube
Внешне концепт напоминает Pixel 6 с элементами Turing Phone. Камеры расположены в горизонтальной полосе, корпус выполнен из титана, а спереди и сзади — сапфировое стекло. Маини также добавил 3,5‑миллиметровый разъём, слот для microSD и стереодинамики.
Nothing посчитала: себестоимость материалов — 1 163 доллара, но запуск производства обошёлся бы больше чем в 26 миллионов. Розничная цена такого устройства составила бы 1 800 долларов (≈146 700 рублей).
Warner Bros. официально подтвердила работу над сиквелом «Minecraft в кино». Студия объявила, что продолжение блокбастера выйдет в прокат 23 июля 2027 года — чуть больше чем через два года после премьеры первого фильма, состоявшейся в апреле 2025-го.
Режиссёром снова выступит Джаред Хесс, который также напишет сценарий — вместе с Крисом Галлеттой. В производстве участвует и Джейсон Момоа, который также сыграл в оригинале.
Изображение: Warner Bros.
Первая часть «Minecraft в кино» стала настоящей кассовой сенсацией. Фильм собрал 162 миллиона долларов в США и 312 миллионов по всему миру за первый уикенд — это намного превзошло ожидания. За весь прокатный период картина заработала впечатляющие 957 миллионов и стала вторым самым кассовым голливудским фильмом 2025 года после «Лило и Стича» от Disney (1,03 миллиарда долларов).
Сюжет оригинала рассказывает о группе неудачников, которых затягивает через портал в кубический мир. Там им помогает опытный крафтер Стив в исполнении Джека Блэка. Детали сюжета сиквела держатся в секрете — по словам Warner Bros., пока они «остаются глубоко в шахте».
HBO представил первый трейлер «Рыцаря Семи Королевств» — нового приквела «Игры престолов». Сериал, основанный на «Повестях о Дунке и Эгге» Джорджа Р. Р. Мартина, будет состоять из шести получасовых эпизодов.
События разворачиваются за 100 лет до «Игры престолов», когда Таргариены всё ещё правят Семью Королевствами, а воспоминания о последнем драконе ещё не стёрлись из памяти живущих. В центре сюжета — Дункан Высокий (Питер Клэффи), молодой и наивный, но отважный странствующий рыцарь, и его оруженосец Эгг (Декстер Сол Анселл). Последний на самом деле — принц Эйгон Таргариен, которому суждено стать правителем Семи Королевств.
После смерти наставника сира Арлана Дункан отправляется на турнир в Эшфорд, чтобы заработать денег. По пути он встречает мальчика Эгга, который упорно хочет стать его оруженосцем. Вместе им предстоит столкнуться с интригами знати, опасными противниками и великими испытаниями.
В трейлере Дункан признаётся, что он всего лишь странствующий рыцарь без имени и должной подготовки, но мечтает стать чем-то большим. Ему предстоит сражаться с честью и найти в себе храбрость, которую он, кажется, похоронил вместе со своим наставником.
Сценаристами и исполнительными продюсерами выступают Джордж Р. Р. Мартин и Айра Паркер («Дом дракона»). Премьера «Рыцаря Семи Королевств» состоится 18 января 2026 года.
Никто вам не запретит, но некоторые практики лучше отложить.
Что такое геморрой и часто ли он бывает
Геморрой — это увеличенные в размерах сплетения вен под кожей в области ануса и нижней части прямой кишки. Эти сосудистые образования называются геморроидальными узлами.
Когда узлы увеличиваются в размерах, то могут смещаться вниз и выпадать из анального канала. Если геморроидальные узлы находятся в прямой кишке, это называется внутренним геморроем, если рядом с анусом — наружным. Бывает также комбинированный тип, когда есть и те и другие.
Чаще всего симптомы этого геморроя включают кровотечение при дефекации, боль и зуд рядом с анусом, выделение слизи и ощущение, что вам всё ещё надо в туалет, после того как вы сходили.
В целом, геморрой встречается не так уж редко. По разным данным, от него страдают от 13 до 36% взрослых людей. Однако это касается только тех, кто обращается за помощью. В одном австралийском исследовании учёные подсчитали, что больше половины всех случаев геморроя протекают бессимптомно, так что люди могут и не знать о наличии этого заболевания.
Больше подробностей
Может ли секс навредить при геморрое
Ни один авторитетный источник медицинской информации не предписывает отказываться от секса во время лечения.
Однако если человек чувствует боль в анальном проходе, что нередко бывает при остром геморрое или тромбозе узлов, секс может доставлять дискомфорт. Это особенно касается анального проникновения.
Эксперты советуют даже туалетную бумагу выбирать помягче и не особенно давить на неё, вытирая попу. Можно предположить, что анальный секс в таком состоянии только усугубит проблему. Лучше обратиться к врачу за лечением и дождаться, когда симптомы пройдут.
Прощаемся с мифами
Может ли анальный секс вызвать геморрой
Эксперты крупной зарубежной клиники Мэйо упомянули анальный секс как фактор риска геморроя. Однако научных подтверждений этому нет. Кроме того, в интервью на их же сайте гастроэнтеролог Сара Умар, специалист из той же клиники, заявляет, что анальный секс вряд ли вызовет геморрой.
Учёные пока не знают конкретную причину заболевания. Есть разные теории, почему вообще развивается геморрой:
Разрушение соединительной ткани, которая прикрепляет слизистую оболочку анального канала к лежащим под ней слоям стенки кишечника. В итоге вены теряют поддержку и растягиваются, их травмирует стул, проходящий по кишечнику, начинается застой крови, формирование тромбов, отёк и повреждение слизистой.
Увеличенный тонус внутреннего анального сфинктера — гладкомышечной структуры, которая не позволяет калу и газам свободно выходить из ануса и не управляется сознанием. Во время дефекации каловый комок прижимает геморроидальный узел к внутреннему сфинктеру, что вызывает расширение вен.
Аномальное расширение артерий внутренних геморроидальных узлов и нарушение нормального кровотока в сосудах.
Почему у одних людей это происходит, а у других нет, не совсем понятно. Есть лишь несколько факторов, которые могут увеличить риск:
частое натуживание при попытке сходить в туалет по-большому;
