Последние двадцать лет были насыщенным периодом для кино. Это время технологических прорывов, появления современных ярких режиссёров и даже новых жанров. Хотя некоторые считают эту эпоху менее смелой и экспериментальной, чем, например, 70‑е годы, она всё же подарила нам множество значимых и запоминающихся фильмов. Портал Collider выбрал 10 главных шедевров, вышедших после 2006 года, а затем ранжировал их.

На первом месте неожиданно оказалась драма «Нефть», которую многие зрители даже не видели. Это американская эпопея о жадности, вере, амбициях и моральном разложении. История рассказывает о восхождении Дэниела Плейнвью — золотоискателя, ставшего нефтяным магнатом, чья погоня за богатством разрушает его изнутри.

Авторы топа объясняют свой выбор так: визуальный стиль Пола Томаса Андерсона придаёт фильму почти мифический оттенок, а потрясающая игра актёров, динамичная музыка Джонни Гринвуда и неожиданный финал делают картину, возможно, вершиной кинематографа XXI века.

На втором месте — биографическая лента «Зона интересов» о коменданте концлагеря, чей дом находится всего в нескольких метрах от места его службы. Он превращает своё жилище в «райский уголок», и никого в семье не смущают крики, которые слышны днём и ночью. Контраст между спокойной семейной жизнью и происходящими рядом зверствами производит сильнейшее впечатление.

Тройку лидеров замыкает «Социальная сеть», также основанная на реальных событиях. Создатели фильма сумели превратить историю взлёта в острую драму об амбициях, предательстве и цифровой революции. Получилась одновременно и греческая трагедия, и юридический триллер. «Диалоги искрятся остроумием и динамичностью, а хладнокровная и точная режиссура Дэвида Финчера делает скучные сцены программирования и допросов в захватывающее кино», — пишет Collider.

В топ также вошли отмеченные наградами «Паразиты», нашумевший «Оппенгеймер», любимец публики «Безумный Макс: Дорога ярости» и даже хоррор «Прочь», где знакомство с родителями подруги превращается для главного героя в настоящий кошмар.

10 главных киношедевров последних 20 лет

1. «Нефть» (There Will Be Blood, 2007).
2. «Зона интересов» (The Zone of Interest, 2023).
3. «Социальная сеть» (The Social Network, 2010).
4. «Паразиты» (Gisaengchung, 2019).
5. «Оппенгеймер» (Oppenheimer, 2023).
6. «Дитя человеческое» (Children of Men, 2006).
7. «Прочь» (Get Out, 2017).
8. «Древо жизни» (The Tree of Life, 2010).
9. «Акт убийства» (The Act of Killing, 2012).
10. «Безумный Макс: Дорога ярости» (Mad Max: Fury Road, 2015).

Согласны, что это главные киношедевры последних 20 лет?

Покупка консоли 20-летней давности сегодня выглядит странно. Но именно PSP предлагает опыт и ощущения, которых не дают современные перегруженные устройства. Расскажу, зачем я взял этот гаджет в 2026 году, поделюсь своим мнением и подскажу, на что стоит обратить внимание, если вы решите повторить этот опыт.

Зачем всё это, когда есть Switch, Steam Deck, консоли-эмуляторы и смартфоны

Сразу исповедаюсь. Да, у меня было две консоли: «слимка» и 3000‑я модель, так что ностальгия присутствует, но всё не только ради неё. С развитием эмуляции в игры с PSP уже давно можно поиграть на чём угодно — от смартфона или ПК до специальных ретроконсолей или любых современных устройств. Но это всё не то.

Мне хотелось не просто открыть знакомые игры, а вернуться именно к самой PSP — к её формату, кнопкам, интерфейсу и тому ощущению законченного устройства, которое новые портативки уже не дают. У меня был Steam Deck — это годная вещь, но всё же он не про гейминг на ходу. Доставать его из рюкзака часто лень, а играть дома лёжа на диване, когда рядом стоит стационарная консоль, как по мне, глупо. Плюс Steam Deck тяжёлый и живёт буквально пару часов. Этих недостатков лишена Nintendo Switch, и я её просто обожаю, но всё же и она недостаточно портативна.

А хотелось именно того уровня, когда не думаешь, стоит ли брать гаджет с собой и куда его положить, а просто постоянно носишь в кармане и играешь, когда выдаётся свободная минутка. Вот это и было основным аргументом к покупке PSP. Ну а дополнительного интереса добавляла возможность самостоятельно починить и замодить устройство, что мне всегда нравилось.

Что PSP может предложить современному геймеру

PlayStation Portable — это первая попытка Sony в портатив. И попытка феноменально успешная: около 80 миллионов проданных консолей говорят сами за себя. Даже в 2026 году гаджет не ощущается замшелым музейным экспонатом. Это до сих пор на редкость удобная и, главное, самодостаточная игровая система.

Её главная ценность — огромная родная библиотека, где за годы жизни консоли накопилось около 2,5 тысячи проектов. Причём речь не об обрубках, а о полноценных хитах уровня God of War, Metal Gear Solid или GTA, которые создавались специально под возможности этого железа.

Игры с PSP идеально вписываются в современный ритм жизни. Короткие сессии, быстрый старт и понятный гейм-дизайн без лишней духоты — как раз то, чего не хватает современным тайтлам. Здесь доступен огромный пласт жанров, от аркадных гонок и файтингов до вдумчивых тактик и JRPG.

При этом PSP остаётся, пожалуй, самым комфортным устройством для классики с первой PlayStation. Благодаря нативной поддержке старые хиты вроде Silent Hill или Resident Evil работают тут идеально. Конечно, после прошивки консоль легко превращается в универсальный ретрокомбайн для 8- и 16-битных игр, но это скорее приятный бонус. Основной смысл покупки всё же в её собственных проектах, которые до сих пор не растеряли своего шарма.

Помимо игр, в PSP сохранился тот самый медиавайб нулевых. На ней всё ещё можно слушать музыку или смотреть видео — для ценителей существуют лицензионные хиты кинопроката на физических UMD-дисках, включая даже фильмы для взрослых.

Но важнее всего то, что PSP до сих пор ощущается как очень хорошо придуманная вещь. У неё узнаваемый дизайн, приятные материалы и то самое чувство оптимального устройства, которое современные гаджеты подрастеряли. Наверное, поэтому она и воспринимается не просто как консоль для игр, а как гаджет, который приятно держать в руках и с которым хочется возиться — чинить, прошивать, настраивать.

Какие есть моды PSP и что я сделал со своей

Сейчас любая PSP почти наверняка потребует хотя бы небольшого обслуживания. Как минимум понадобятся замена аккумулятора и чистка. При желании можно переодеть консоль в новый корпус, хотя они посредственного качества и я бы рекомендовал сразу искать более-менее живой экземпляр. За все эти годы вокруг PlayStation Portable сложилось огромное сообщество, которое придумало, как исправить практически любую болячку.

Вот что ещё можно сделать с консолью сегодня:

• Кастомная прошивка. Базовый и обязательный шаг. Он открывает запуск игр с карты памяти, поддержку PS1, эмуляторов и плагинов. Самым актуальным и стабильным решением в 2026 году остаётся прошивка ARK‑4.
• Переходник под microSD. Это мастхэв. Фирменные Memory Stick Pro Duo и сейчас очень дорогие и ограничены 32 ГБ, а копеечный адаптер позволяет использовать обычные карточки на 64 или 128 ГБ.
• Замена аккумулятора. Родные батареи редко выживают, сохраняя ёмкость. Так что не обойтись без покупки относительно качественного «новодела» либо более сложной перепаковки штатной АКБ.
• Замена экрана. Актуально для восстановления или глубокого апгрейда. Например, для PSP-1000 это установка современного IPS-дисплея, который убирает эффект гостинга и значительно увеличивает яркость.
• Косметика (корпус, стекло, кнопки). Замена затёртого корпуса, стекла, кнопок или стика, а также отбеливание старого пластика — это всё про внешний вид и тактильные ощущения.
• Продвинутый тюнинг. Установка порта USB‑C или беспроводной зарядки, замена динамиков на более мощные. И даже моды Bluetooth или HDMI для подключения наушников и телевизора. Хотя это уже скорее вариант для энтузиастов, а не обязательная программа.

Я в своём случае сознательно искал именно «толстушку» — PSP-1000. Мне нравится её вес, эргономика и то, как ощущаются материалы корпуса. Она выглядит более солидной вещью, чем поздние ревизии, как это всегда и бывает у Sony. Блёклый экран меня не пугал, так как я заранее планировал его заменить. И поэтому даже специально искал экземпляр с дефектным дисплеем, но в хорошем состоянии. Это, кстати, была самая серьёзная доработка.

Всё остальное — скорее доводка. Я люблю белые гаджеты, поэтому и PSP искал такую же. Мне повезло найти хороший вариант без пожелтения пластика. Старение затронуло лишь кнопки, которые я удачно освежил специальным полиролем — буквально стёр верхний пожелтевший слой пластика, и они стали почти как новые. 

Аккумулятор заменил на свежий, но пока стандартной ёмкости. Доукомплектовал PSP переходником, поставил microSD на 64 ГБ и прошил всё это на ARK. В итоге получилась аккуратная, чистая консоль в отличном состоянии, которой действительно приятно пользоваться каждый день.

Что может отпугнуть и разочаровать

В PlayStation Portable легко влюбиться, когда смотришь красивые обзоры или вспоминаешь свои ощущения из детства. Но нужно быть честным: это старая техника, и её возраст будет чувствоваться. Покупка PSP в 2026 году может не только порадовать, но и знатно разочаровать, особенно если ждать от неё современного опыта. 

Главная проблема — это уже упомянутое состояние б/у экземпляров. Даже если снаружи консоль выглядит бодро, внутри могут скрываться следы кривого ремонта, хрипящие динамики, «уставший» корпус или убитый аналоговый стик.

Отдельный квест — это аккумуляторы и экраны. Родные АКБ за 20 лет либо вздулись, либо окончательно потеряли ёмкость, а найти качественную замену среди китайского ширпотреба очень непросто. 

Дисплеи по меркам 2026 года тоже выглядят слабо: у «толстушек» жуткий гостинг, у 3000‑й серии — специфические полосы, а углы обзора и яркость у всех ревизий не очень впечатляют. К этой картинке, как и к не самому быстрому по современным меркам интерфейсу, придётся привыкнуть.

PSP сегодня существует полностью автономно, что отчасти даже плюс. Но нужно понимать, что никакого официального магазина или онлайн-формата тут давно нет, хотя на прошитых консолях доступны фанатские серверы. К тому же возиться со старой техникой — удовольствие на любителя. Если вам не нравится держать в руках отвёртку, искать аккумулятор получше или вникать в тонкости прошивок, консоль может быстро утомить.

Однако всё это не значит, что покупка PSP — плохая затея. Просто она не для всех. Консоль радует сильнее всего именно тогда, когда воспринимаешь её не как доступную замену современному геймингу, а как старую, характерную технику со своим подходом.

Какую PSP лучше выбрать и на что смотреть при покупке

Если после всего вышесказанного желание купить PSP не пропало, осталось определиться с моделью. Идеальной ревизии, в которой не к чему было бы придраться, пожалуй, не существует — у каждой есть свои нюансы. Так что выбирать придётся просто из более живых экземпляров и по тому, какой компромисс ближе.

• PSP-1000 (Fat). Мой фаворит. Самая монолитная и приятная по материалам. Её удобно держать в руках, но при этом у неё худший экран и вдвое меньше оперативной памяти — 32 МБ. Идеальна под замену дисплея на IPS.
• PSP-2000/3000 (Slim & Lite). Самый массовый выбор. Они тоньше, легче, имеют 64 МБ оперативки, а игры здесь грузятся чуть быстрее. Экраны ярче, чем у 1000‑й. У 3000‑й серии картинка сочнее, но в резких движениях заметны полосы чересстрочной развёртки, которые некоторых бесят.
• PSP Go (N1000). Самый портативный вариант в виде слайдера. Встроено 16 ГБ памяти, и есть Bluetooth, чтобы подключить беспроводные наушники. Правда, нет привода для дисков и очень специфическая эргономика — у обладателей больших рук может сводить пальцы.
• PSP Street (E1000). Поздняя бюджетная версия. У неё матовый корпус, который не собирает отпечатки, но на этом плюсы заканчиваются. Звук моно, Wi-Fi нет, аккумулятор несъёмный, а материалы ощущаются дёшево. Брать стоит только при очень ограниченном бюджете. Но лучше обходить стороной.

Однако в первую очередь я бы смотрел не на индекс модели, а на экран, аккумулятор, состояние стика, кнопок и триггеров, разъёма питания и корпуса. Если важен UMD-привод, его тоже обязательно нужно проверить отдельно. В целом лучше взять просто живую и аккуратную PSP, чем гнаться за «идеальной» ревизией, а потом вкладываться в её восстановление.

Что до вложений, то цены сильно разнятся в зависимости от состояния, комплекта аксессуаров и продавца. Разбег на «Авито» — от 3 до 12 тысяч рублей. Детали есть на AliExpress: корпус — 1–1,5 тысячи, аккумулятор — до 1 тысячи, экран — 1–3 тысячи рублей.

Что в итоге

Для меня «толстушка» оказалась не просто ностальгической игрушкой, а самобытным гаджетом, который и спустя 20 лет дарит особенное ощущение от использования. Покупать PSP точно не стоит по инерции или просто ради модного ретрофлёра. А вот если нужна маленькая, честная и по-своему очень живая консоль с характером — она до сих пор может приятно удивить.

А вы разделяете любовь к легендарной портативке или считаете, что ей место в музее? Пишите в комментариях.

Учёные из Института Альфреда Вегенера обнаружили в море Уэдделла возле Антарктиды ранее неизвестный остров, который долгое время принимали за айсберг. На спутниковых снимках он практически не отличался от ледяных глыб вокруг, однако теперь исследователи подтвердили, что это полноценный, ранее не нанесённый на карты участок суши. Его площадь составляет всего 6,2 тысячи квадратных метров.

Ранее на морских картах в этом месте значилась лишь неопределённая «опасная зона», поэтому геофизики отправились в регион, чтобы изучить подводный рельеф и определить определить риски для судоходства.

Остров был замечен, когда исследовательское судно Polarstern укрывалось от сильных штормов. После этого корабль обошёл его на расстоянии около 150 метров, используя многолучевой эхолот для создания 3D‑карты морского дна. Поверхность и береговую линию обследовали с помощью дронов.

Высота острова в самой высокой точке достигает 16 метров над уровнем моря, длина — около 130 метров, ширина — примерно 50 метров. То есть, у него вытянутая форма. Пока неизвестно, связано ли его появление с таянием льдов из‑за изменения климата, однако команда отмечает, что летний морской лёд в северо‑западной части моря Уэдделла заметно сокращается с 2017 года.

Новый остров уже полностью обследован, и его точные координаты вскоре появятся в международных навигационных базах, но официального названия у него пока нет.

Это не первый вклад Polarstern в обновление мировых морских карт: в 2014 году специалисты обнаружили и нанесли на карты две подводные горы в Южной Атлантике и море Уэдделла.

Что такое моющий пылесос и для чего он нужен

Моющий пылесос — это бытовой прибор, который позволяет одновременно делать сухую и влажную уборку. В отличие от обычной швабры, техника не размазывает грязь по полу, а всасывает в специальный бак. Так поверхности получаются чистыми без разводов. Некоторые модели позволяют добавлять в воду моющие средства — это делает уборку ещё эффективнее.

В большинстве случаев моющий пылесос используют для уборки полов. Однако сфера применения прибора гораздо шире. Например, им можно почистить ковры и мягкую мебель, помыть окна, зеркала и настенную плитку. Для этих целей в комплекте могут идти специальные насадки. Моющим пылесосом удобно собирать пролитые жидкости, особенно большие лужи.

В моющем пылесосе есть система фильтров. В современных моделях помимо фильтра грубой очистки и аквафильтра есть НЕРА-фильтр, который дополнительно очищает воздух от мельчайших частиц пыли, пыльцы и аллергенов.

Таким образом, функциональность моющего пылесоса шире, чем у обычного. Некоторые модели даже можно использовать без воды — просто для сухой уборки. 

Как работает моющий пылесос

В приборе есть два резервуара: один для чистой воды или моющего раствора, другой для сбора жидкости. Насос подаёт воду из первой ёмкости по трубке к насадке. Жидкость под давлением разбрызгивается на пол или другую поверхность, размягчая загрязнения. Параллельно мощный поток воздуха всасывает грязную воду и мусор, отправляя всё в специальный резервуар. Вместе с этим происходит и очистка воздуха с помощью специальных фильтров.

Какую воду и средства можно заливать в моющий пылесос

Большинство производителей допускает использование чистой водопроводной воды, но в любом случае лучше свериться с инструкцией. Если вода в вашем районе слишком жёсткая, имеет смысл заливать в моющий пылесос фильтрованную жидкость, чтобы на деталях прибора не оседали минеральные соли.

Многие модели (хотя и не все) позволяют проводить уборку с моющим средством. Однако обычная бытовая химия не подойдёт. Используйте специальные жидкости, которые слабо пенятся, иначе прибор может выйти из строя. Изучите инструкцию, чтобы учесть все нюансы. Как правило, нужно наполнить резервуар чистой водой до определённой отметки, а затем добавить нужное количество моющего средства, следуя информации на упаковке с химией.

Если под рукой нет специальной моющей жидкости, заполните бак обычной водой. Не стоит использовать мыльные растворы, средство для мытья посуды, уксус, лимонную кислоту и прочие народные средства. Они могут образовывать слишком много пены или даже разъедать детали. В итоге прибор может сломаться.

Как подготовить моющий пылесос к работе

Напомним ещё раз о необходимости внимательно изучить инструкцию к прибору, чтобы учесть особенности использования именно вашей модели. Но в целом принцип работы разных моющих пылесосов будет схожим.

Внимательно осмотрите устройство и убедитесь, что все элементы, включая шнур, не повреждены. Если вы используете пылесос не впервые, проверьте все фильтры и очистите их от грязи при необходимости. Не забудьте вставить детали на место.

Налейте чистую воду в специальный отсек до отметки. При необходимости добавьте моющее средство.

Если в пылесосе есть аквафильтр, наполните чистой водой и его. Однако прежде сверьтесь с инструкцией: в некоторых моделях аквафильтр должен быть пустым перед началом работы.

Присоедините шланг, трубу и нужную насадку. Учтите, что для твёрдых и мягких покрытий вроде ковров чаще всего предусмотрены разные насадки. То же касается мягкой мебели, стёкол и труднодоступных мест, например щелей и стыков.

Закрепите на шланге и трубе специальную трубку для подачи воды — обычно для этого предусмотрены фиксаторы. Подключите её к пылесосу.

Включите прибор и приступайте к уборке.

Как правильно мыть полы моющим пылесосом

Прежде всего оцените масштабы уборки. Если пол сильно загрязнён, лучше предварительно подмести его или пропылесосить обычным пылесосом. Так фильтры моющего будут меньше забиваться, да и последующее мытьё станет эффективнее. Даже если пол не такой уж и грязный, всё равно стоит собрать крупный мусор, способный забить насадку, трубу или шланг.

Начинайте уборку от самого дальнего угла в комнате. Неспешно двигайте насадку по полу вперёд и назад, особое внимание уделяя участкам с сильными загрязнениями. Не стоит прижимать её к поверхности слишком сильно — оставьте минимальный зазор для лучшего всасывания влаги.

Если в вашем пылесосе нет автоматической подачи воды, нажимайте специальную кнопку на рукоятке при движении насадки вперёд. Выключайте подачу, двигаясь в обратном направлении, чтобы собрать грязную жидкость с пола.

Время от времени следите, чтобы резервуар для грязной воды не был переполнен. Если жидкость приблизилась к максимальной отметке или сработал индикатор, опустошите бак и продолжите уборку.

Как правильно использовать моющий пылесос для других поверхностей

Принцип работы будет похож на мытьё полов, но есть некоторые нюансы. Важно подобрать насадку по типу очищаемой поверхности, если такие есть в комплекте.

Ковры

Тщательно пропылесосьте ковёр обычным пылесосом. Если на изделии есть сложные пятна и загрязнения, предварительно обработайте их пятновыводителем или другим моющим средством.

Установите насадку для мягких напольных покрытий и включите моющий пылесос. Начните уборку с дальнего края ковра, двигаясь вперёд и назад. Не задерживайтесь надолго на одном участке, чтобы изделие не стало слишком влажным.

Если вы добавляли моющее средство в резервуар пылесоса, почистите ковёр ещё раз, заполнив бак чистой водой. Напоследок можно пройтись по изделию моющим пылесосом, отключив подачу воды, чтобы максимально собрать влагу.

Дайте ковру полностью просохнуть после уборки, прежде чем начнёте по нему ходить.

Мягкая мебель

Проведите сухую уборку мебели обычным пылесосом, чтобы избавиться от крошек, шерсти, волос и прочего мусора. При необходимости обработайте сильные загрязнения пятновыводителем, учитывая особенности ткани обивки.

Установите на моющий пылесос насадку для мягких покрытий или специальную для мебели, включите прибор. Медленно двигайте насадку вперёд и назад в направлении от краёв мебели к центру.

Если в баке пылесоса было моющее средство, замените раствор на чистую воду и помойте мебель ещё раз. Напоследок пропылесосьте, отключив функцию подачи воды. Дайте мебели полностью высохнуть.

Окна

Для мытья окон понадобится насадка-водосгон или с микрофиброй. Кроме того, в резервуар с водой нужно добавить специальное средство для стёкол, предназначенное для использования в моющих пылесосах или роботах для мытья окон.

Запустите пылесос и по возможности установите минимальную подачу воды. Установите насадку на одном из верхних углов стекла и медленно двигайтесь вниз. 

Помойте всё окно, каждый раз устанавливая насадку внахлёст на очищенную поверхность.

Если на окне остались капли влаги, соберите их тряпкой для стёкол или бумажной салфеткой.

Что можно и что нельзя мыть моющим пылесосом

Моющий пылесос можно без опасений использовать для чистки твёрдых покрытий — плитки, натурального и искусственного камня и пластика. Прибор не повредит линолеум, кварцвинил, ковры и ковролины из синтетических волокон, текстильную обивку мебели, а также зеркала и стёкла.

Моющий пылесос стоит с осторожностью применять на паркете и только если покрытие защищено лаком, не имеет сколов, трещин и щелей в стыках. Включайте минимальную подачу воды, не задерживайте насадку надолго на одном участке и делайте такую уборку не чаще 1–2 раз в неделю.

Можно помыть пылесосом и ламинат, если покрытие не имеет повреждений и относится к высокому классу износостойкости от 32-го до 34-го включительно. Как и в случае с паркетом, прибирайтесь быстро и включайте минимальную подачу влаги.

Не стоит использовать моющий пылесос для необработанных деревянных напольных покрытий и пробковых полов. Прибор не годится для ковров из натуральных волокон вроде шерсти, шёлка и джута, а также мебели с обивкой из велюра, натуральной и искусственной кожи.

Моющий пылесос не подходит для очистки техники и электроники — даже капля воды для них может быть губительна. А ещё не мойте им горячие поверхности, например камины и печи. Кроме того, прибором нельзя убирать горючие жидкости и химикаты.

Стивен Спилберг («Список Шиндлера», «Поймай меня, если сможешь») рассказал, что в течение года был прикреплён к созданию «Интерстеллара», но затем покинул проект. По его словам, фильм в итоге получился лучше, чем мог быть — потому что за него взялся Кристофер Нолан («Начало», «Тёмный рыцарь»).

Режиссёр занялся проектом по приглашению продюсера Линды Обст и астрофизика Кипа Торна, который выступал научным консультантом картины. Спилберг признался, что сильно увлёкся идеей фильма и проводил много времени в Лаборатории реактивного движения NASA в Пасадене, общаясь с учёными и инженерами.

Я был вовлечён в создание «Интерстеллара» около года и стал им по-настоящему увлечён. Я проводил много времени в лаборатории, разговаривал с учёными и аэрокосмическими инженерами.

Стивен Спилберг

Режиссёр

Именно Спилберг пригласил Джонатана Нолана («Мир Дикого Запада») написать первые два черновика сценария, но работа в таком виде дальше не продвинулась. Тогда, по словам режиссёра, Джонатан сказал, что если проект освободится, им, скорее всего, займётся его брат Кристофер Нолан. Так и произошло: как только Спилберг отказался от постановки, к проекту присоединился автор «Начала».

«Интерстеллар» оказался гораздо лучшим фильмом в руках Криса Нолана, чем был бы в моих.

Стивен Спилберг

Фильм вышел в ноябре 2014 года, собрал 681 миллион долларов по всему миру, получил пять номинаций на «Оскар» и выиграл награду за лучшие визуальные эффекты. Главную роль исполнил Мэттью Макконахи («Джентльмены», «Настоящий детектив»), сыгравший пилота NASA, отправляющегося в космическую миссию ради спасения человечества.

Кристофер Нолан рассказывал, что заинтересовался проектом благодаря сценарию брата и идеям, связанным со временем. После ухода Спилберга он обсудил с Джонатаном возможность переработать историю и объединить её с собственными наработками.

По словам Нолана, его привлекла эмоциональная составляющая истории — тема семьи и человечности. При этом режиссёр отметил, что ранее его часто критиковали за «холодность» фильмов, поэтому «Интерстеллар» стал для него возможностью сделать более чувственную картину.

Несмотря на успех, отзывы критиков оказались более сдержанными по сравнению с предыдущими работами Нолана. Часть рецензентов считала, что режиссёр не до конца справился с эмоциональной линией, которая традиционно считается сильной стороной Спилберга. Но, в любом случае, получилась одна из самых обсуждаемых научно-фантастических лент последних 20 лет.

Пока мы с радостью врываемся в выходные, наш мозг, наоборот, может с ужасом ждать утро субботы. Всё из-за наших привычек, которым мы потакаем с пятницы по воскресенье. Они могут незаметно саботировать восстановление, о котором мозг мечтал всю неделю. Эти привычки усложняют нам жизнь по понедельникам, тянут нашу продуктивность вниз и делают настроение переменчивым.

Какие вредные привычки мешают восстановлению

Чтобы начинать новую неделю в более собранном и спокойном состоянии, в выходные стоит остерегаться трёх распространённых ловушек.

1. Предаваться излишествам

Иногда отдых превращается в настоящий марафон неумеренности, когда мы пьём и едим так, будто всю неделю зарабатывали фишки страданий, а теперь хотим обменять их на доступные удовольствия.

Хотя даже умеренное потребление алкоголя по выходным связывают со снижением гибкости мышления. Переедание, особенно жирных и сладких продуктов, может аналогично нарушать функции гиппокампа — центра памяти в мозге и растягивать усталость на несколько дней.

Когда мы сдерживаемся в будни и пируем в выходные, то раскачиваемся между строгим контролем и вседозволенностью. Наше тело и наш ум лишаются стабильного ритма. Каждый резкий скачок заставляет мозг изо всех сил перестраиваться, хотя для того, чтобы он хорошо себя чувствовал, ему требуется постоянство и размеренность.

Это не значит, что надо вести монашеский образ жизни. Скорее, стоит стремиться к устойчивому ритму жизни, чтобы не терзать мозг, доказывая самому себе, что в субботу вы «заслужили» плотный второй завтрак и бокал чего-нибудь покрепче в придачу.

2. Бездельничать

За марафоном излишеств часто следует безделье, которое мы привыкаем считать восстановлением.

Просмотр сериалов запоем, бесконечный скроллинг ленты в TikTok или весь день в постели могут казаться безобидными занятиями. Но они лишают мозг стимуляции, необходимой для того, чтобы поддерживать остроту ума.

В самом отдыхе нет ничего плохого — напротив, он необходим для укрепления памяти и регуляции эмоций. Однако, согласно исследованиям, пассивный отдых не способен задействовать нейронные сети, которые отвечают за восстановление когнитивных ресурсов. На это способны только активные занятия, такие как ходьба, ведение дневника или творческие хобби.

Чтобы поддерживать нейропластичность, нашему мозгу требуется новизна и разные задачи. Выходные — идеальное время, когда мы можем дать ему это: выучить песню или стихотворение, попробовать новый рецепт, исследовать область, далёкую от работы. Сам факт того, что вы новичок, активирует нейронные цепи, связанные с любопытством, которые не востребованы в будни, когда мы заняты знакомыми повторяющимися делами. Это принесёт мозгу больше пользы, чем отдых на диване.

3. Напрягаться

Если мы не проводим выходные, объедаясь или бездельничая, то можем впадать в другую крайность — брать на себя слишком много обязательств и заниматься делами, загружая голову до отказа.

Кроме того, процесс восстановления может подрывать и «стресс ожидания» — беспокойство о предстоящей неделе, из-за которого повышается уровень гормона стресса кортизола. В итоге нейроны продолжают совершать ментальные подвиги, и мозг никак не может прийти в себя.

Восстановление умственного ресурса, как и физические тренировки, работает только при достаточном количестве воздуха и пространства.

Откуда берутся вредные привычки выходного дня

Ирония в том, что нам может казаться, будто у нас есть на них право. В психологии это называется моральным лицензированием — мы верим, что заслуживаем индульгенцию на что-то «плохое», когда делаем что-то «хорошее». Например, выполняем каждую задачу в срок с понедельника по пятницу, а потом считаем вполне оправданным отключить мозг на два дня подряд.

«Упорно трудиться — упорно отдыхать» звучит как девиз сбалансированной жизни, но на самом деле это формула выгорания. Наш мозг ведёт ментальную «бухгалтерию»: в течение недели мы пополняем баланс усилиями и дисциплиной, чтобы в выходные снять немного со счёта и дать себе поблажку. Но у такого вывода средств часто есть скрытая комиссия.

Это выяснили исследователи, которые изучали несоответствие между нашими целями и действиями и обнаружили, что мы можем считать некоторые удовольствия «заслуженными», но впоследствии они приносят нам меньше радости и удовлетворения. Другими словами, короткая дофаминовая «прибыль» сказывается на мотивации вдолгую. Такая же динамика, например, объясняет, почему тот, кто сидит на диете и устраивает по выходным читмил, с меньшей вероятностью закрепит прогресс.

Какие привычки помогают восстановиться

Эти действия позволят выходным выполнить своё предназначение — восстановить когнитивные ресурсы, наполнить вас энергией и перезагрузить перед новой рабочей неделей.

• Отдыхать с намерением. Планируйте отдых так же, как и работу, только не оценивайте его эффективность, чтобы избежать стресса. Читайте, гуляйте, ведите дневник или спите — делайте что угодно. Главное, чтобы вы сознательно давали своей префронтальной коре возможность полностью отключиться, не скатываясь в бездумное потребление.
• Восстанавливаться активно. Оптимальный вариант — задействовать умственные «мышцы», которые не используются в течение недели. Если вы программист — готовьте, если учитель — займитесь садоводством. Перекрёстные тренировки мозга развивают творческие способности, а новизна — когнитивную гибкость.
• Оградиться от будничного стресса. Создайте физическую и психологическую дистанцию от рабочего места и ни в коем случае не открывайте . Отключите уведомления. Даже короткие цифровые перерывы могут снизить уровень гормонов стресса и улучшить концентрацию внимания на протяжении всей следующей недели.

Dyson выпустила карманный вентилятор HushJet Mini Cool. Это, по сути, уменьшенная версия фирменных «безлопастных» Air Multiplier. Как и большие модели, новинка не имеет видимых вращающихся деталей: все механизмы спрятаны внутри корпуса, так что пальцы, одежда и украшения в безопасности.

За поток воздуха отвечает бесщёточный мотор, раскручивающийся до 65 000 оборотов в минуту. Мощность можно снижать, чтобы вентилятор работал тише и дольше.

Встроенный аккумулятор на 5 000 мА·ч рассчитан примерно на шесть часов. На минимальном режиме шум составляет около 52 дБА, что сопоставимо со звуком напольного вентилятора или кондиционера. На максимуме этот показатель достигает 72,5 дБА.

Все компоненты упакованы в цилиндр диаметром 38 миллиметров — примерно как у фена Dyson Supersonic и тоньше стандартной банки газировки. Сверху находится поворотная насадка, которую можно направлять вверх или под углом. Её форма выглядит странновато, но она помогает приглушать высокие частоты и делать звук менее раздражающим.

HushJet Mini Cool оценили в 99 долларов (≈7 700 рублей). В комплект входят зарядная подставка и шнурок, чтобы носить вентилятор на шее. Летом Dyson выпустит дополнительные аксессуары, включая крепление для коляски и клипсу для рюкзаков и одежды.