В официальном магазине они стоят в два раза дороже.
Пара сделана с акцентом на быстрый бег без ощущения жёсткой гоночной обуви. Промежуточная подошва из пены Li-Ning BOOM хорошо гасит удар под пяткой и при этом сохраняет упругий отклик при отталкивании. Кроссовки не проваливаются под весом бегуна и не создают ощущения рыхлой платформы — шаг остаётся собранным и предсказуемым даже на высоком темпе. В передней части подошва чуть тоньше, поэтому перекат получается плавным, без лишней тяжести в мыске.
Изображение: Li-Ning
Верх выполнен из лёгкого текстиля с использованием волокна BOOM Fiber. Материал держит форму, не растягивается после нескольких недель пробежек и нормально отводит тепло во время тренировки. Конструкция мыска оставляет запас пространства для пальцев, что особенно заметно на длинных дистанциях, когда стопа немного увеличивается в объёме. За устойчивость отвечает вставка Probar Loc в средней части стопы: она снижает заваливание и помогает удерживать ногу ровно при быстром беге или смене темпа.
Отзывы о Red Hare 9 Pro в основном положительные, причём пользователи чаще всего отмечают сочетание лёгкости, амортизации и надёжной поддержки стопы. Несколько покупателей сравнивают модель с более дорогими беговыми кроссовками известных брендов и не видят заметного компромисса по комфорту. Отдельно хвалят колодку: она не слишком узкая, но и не болтается на ноге. Размерная сетка, по мнению владельцев, близка к европейской, хотя многие советуют ориентироваться на длину стельки.
Изображение: Li-Ning
Покупатели также пишут, что Red Hare 9 Pro ощущаются универсальнее предыдущей версии из этой серии. Материалы стали плотнее, а поддержка свода стопы — увереннее. При этом встречаются и практичные замечания — верх не такой продуваемый, как классическая сетка, зато лучше держит форму и не выглядит слишком хлипким.
Модель подходит тем, кто ищет лёгкие беговые кроссовки для асфальта, темповых тренировок и регулярных пробежек без переплаты за громкое имя на логотипе. Если нужна пара с хорошим балансом амортизации, устойчивости и отзывчивости, Li-Ning Red Hare 9 Pro станут хорошим выбором.
Цена: 7 280 4 173 рубля.
Если не видите картинки или кнопки, то отключите блокировщик рекламы. Все товары отобраны автором независимо, но Лайфхакер может получать комиссию с ваших покупок. Цены актуальны на момент публикации статьи.
Глава Epic Games назвал это «началом конца» комиссий Apple за покупки внутри приложений.
Epic Games вернула Fortnite в App Store по всему миру. Игра вновь доступна на iPhone и iPad — спустя почти шесть лет после удаления из магазина Apple из-за конфликта вокруг встроенных платежей.
Глава Epic Games Тим Суини назвал возвращение Fortnite «началом конца Apple Tax», то есть комиссии Apple за покупки внутри приложений. Epic уже несколько лет пытается добиться возможности использовать собственную платёжную систему и альтернативный магазин Epic Games Store без обязательных комиссий App Store.
Изображение: Epic Games
По словам Суини, Epic решила вернуть Fortnite на iOS после слов Apple в Верховном суде США о том, что за этим делом следят регуляторы по всему миру. Epic считает, это может повлиять на правила и комиссии App Store за пределами США.
Epic также сообщила, что продолжит бороться с «антиконкурентными практиками» Apple, включая запрет альтернативных магазинов приложений и ограничения на сторонние платёжные системы. Компания отметила, что законы против подобных ограничений уже приняли в Японии, странах Евросоюза и Великобритании.
Это критически важный момент в борьбе с империей App Store за свободу всех разработчиков и пользователей. Мы продолжим борьбу во всех странах мира, пока конкуренция не вернётся в цифровые магазины и платёжные системы.
Тим Суини
Глава Epic Games
При этом Fortnite пока не вернулся в австралийский App Store. Epic заявила, что ждёт решения суда и не может согласиться на «незаконные условия оплаты», предложенные Apple для магазина в Австралии.
Версия Fortnite для iOS поддерживается только на относительно новых устройствах. Согласно описанию, игра доступна на:
В марте 2026 года игру снова добавили в Google Play — тоже спустя почти шесть лет отсутствия. Причина удаления была та же — Epic встроила в игру собственную систему оплаты в обход комиссий магазина.
Обычно они обитают в глубинах океана, однако всё чаще выходят на мелководье.
Учёные из Сиэтлского аквариума (США) изучают редких акул Hexanchus griseus в заливе Пьюджет-Саунд в штате Вашингтон. У большинства представителей этого надотряда хрящевых рыб по пять жаберных щелей, но у этого вида их шесть.
Эти гиганты обитают в тропических и умеренных водах по всему миру и могут достигать 4,2 метра в длину. Они существуют на планете дольше динозавров, но остаются слабо изученными. Одна из причин — труднодоступность их среды обитания. Обычно хищники живут на глубине до 3 000 метров, где почти нет света.
Фото: Seattle Aquarium
Однако в заливе Пьюджет-Саунд в штате Вашингтон их регулярно замечают круглый год на глубине около 6 метров. Исследователи считают, что самки приходят сюда рожать. После появления детёнышей локация какое‑то время служит для них основным домом.
Молодые акулы проводят лето и осень в южной части моря Селиш, а зимой и весной мигрируют на север. На закате они часто выходят на мелководье, а с рассветом снова уходят на глубину в поисках добычи.
Фото: Seattle Aquarium
Исследователи хотят изучить их поведение, миграции, темпы роста и рацион. Отдельная задача — лучше понять физиологию этих животных. Для этого с мая они работают в трёх точках залива, посещая каждую раз в месяц. Акул поднимают к поверхности, помещают на борт или удерживают рядом с лодкой и осторожно переворачивают брюхом вверх. В таком положении у них наступает состояние, похожее на транс. Специалисты постоянно следят, чтобы рыбы свободно дышали всеми жабрами.
За 5–10 минут команда успевает измерить их, взять образцы тканей, сделать фотографии и установить метки, которые будут передавать данные о перемещениях и питании. После процедуры акул отпускают в открытые воды. Эта миссия продлится до сентября.
Фото: Seattle Aquarium
Биологи подчёркивают, что благополучие акул остаётся для них главным приоритетом, поэтому их здоровью ничто не угрожает.
Взбейте яйца с сахаром. Добавьте манку, кефир и растопленное сливочное масло, тщательно перемешивая после добавления каждого ингредиента.
Соедините муку, соду и соль. Всыпьте мучную смесь в манную и перемешайте. Выложите тесто в форму и поставьте в разогретую до 190 °C духовку на 20–25 минут.
2. Манник на кефире без муки
Фото: elldoro / Shutterstock
Ингредиенты
190 г манной крупы;
250 мл кефира;
100 г сливочного масла;
180 г сахара;
2 яйца;
1½ чайной ложки разрыхлителя;
щепотка соли.
Приготовление
Смешайте манку и кефир и оставьте на 1–2 часа. Разотрите размягчённое масло и сахар. По очереди введите в масляную смесь яйца, каждый раз хорошенько перемешивая. Всыпьте разрыхлитель и соль и перемешайте ещё раз.
Влейте яичную массу в разбухшую манную и добейтесь однородной консистенции. Выложите тесто в форму для выпечки и отправьте в духовку, разогретую до 180 °C, примерно на 35 минут.
3. Манник на сметане
Фото: New Africa / Shutterstock
Ингредиенты
2 яйца;
160 г сахара;
ванильный сахар — по вкусу;
200 г манной крупы;
250 г сметаны;
115 г муки;
1 чайная ложка разрыхлителя.
Приготовление
Взбейте яйца с обычным и ванильным сахаром. Добавьте манку и сметану, перемешайте и оставьте на полчаса. Соедините муку и разрыхлитель, всыпьте эту смесь в сметанную и тщательно перемешайте.
Выложите тесто в форму и поставьте в разогретую до 180 °C духовку примерно на 40 минут.
4. Шоколадный манник на молоке
Фото: BBA Photography / Shutterstock
Ингредиенты
2 яйца;
200 г сахара;
ванильный сахар — по вкусу;
100 мл растительного масла;
250 мл молока;
20 г какао;
210 г манной крупы;
150 г муки;
1½ чайной ложки разрыхлителя.
Приготовление
Взбейте яйца с обычным и ванильным сахаром. Не останавливаясь, влейте масло. Отдельно соедините тёплое молоко и какао, введите в яичную массу и перемешайте. Всыпьте манку, вновь перемешайте и оставьте на час.
Соедините муку и разрыхлитель. Добавьте мучную смесь в манную и хорошенько перемешайте.
Выложите тесто в форму и выпекайте при температуре 180 °C примерно 50 минут.
5. Манник с яблоками на кефире
Фото: Sergii Koval / Shutterstock
Ингредиенты
400 мл кефира;
210 г манной крупы;
150 г сахара;
4 яйца;
4 яблока;
2 чайные ложки разрыхлителя.
Приготовление
Соедините кефир, манку и сахар и оставьте на полчаса. Добавьте яйца и тщательно перемешайте. Натрите очищенные яблоки на крупной тёрке.
Выложите фрукты и разрыхлитель в подготовленную смесь и ещё раз перемешайте. Перелейте тесто в форму. Выпекайте манник около 40 минут при температуре 180 °C.
6. Лимонный манник с рикоттой на молоке
Фото: MShev / Shutterstock
Ингредиенты
500 мл молока;
60 г сливочного масла;
1 чайная ложка тёртой лимонной цедры;
1 чайная ложка тёртой апельсиновой цедры;
125 г манной крупы;
3 яйца;
120 г сахара;
ванильный сахар — по вкусу;
250 г рикотты;
2 столовые ложки лимонного сока.
Приготовление
В кастрюлю влейте молоко, добавьте масло и цедру цитрусовых. На умеренном огне почти доведите жидкость до кипения. Постепенно всыпьте в кастрюлю манку, непрерывно взбивая смесь венчиком.
Готовьте, постоянно помешивая, около 5 минут, пока масса не станет густой. Затем остудите её.
Взбейте яйца с обычным и ванильным сахаром. Добавьте рикотту и перемешайте. Выложите манную смесь, влейте лимонный сок и ещё раз тщательно перемешайте.
Переместите тесто в форму для выпечки. Поставьте в разогретую до 180 °C духовку примерно на 45 минут.
7. Манник с тыквой и апельсином на воде
Фото: Tetiana Chernykova / Shutterstock
Ингредиенты
500 г мякоти тыквы;
175 г манной крупы;
150 мл воды;
115 г сахара;
ванильный сахар — по вкусу;
щепотка соли;
1 апельсин;
60 г муки;
1 чайная ложка соды;
60 мл растительного масла.
Приготовление
Нарежьте тыкву крупными кусочками. Выложите их в форму или на противень и отправьте в разогретую до 180 °C духовку примерно на 40 минут, чтобы они стали мягкими. Затем остудите и измельчите блендером или вилкой.
Смешайте манку, воду, обычный и ванильный сахар, соль, а также сок и мелко натёртую цедру апельсина. Оставьте на полчаса.
Добавьте к манке тыкву, потом смесь муки и соды, а следом масло. Каждый раз тщательно перемешивайте.
Выложите тесто в форму и выпекайте при температуре 170 °C около 45 минут.
Из-за большого количества тыквы горячий пирог может показаться жидковатым. Чтобы схватиться, ему нужно остыть. А после холодильника тыквенный манник будет ещё вкуснее.
8. Манник с бананом на ряженке без яиц
Фото: Yulia Furman / Shutterstock
Ингредиенты
180 г манной крупы;
250 мл ряженки;
½ чайной ложки разрыхлителя;
2 банана;
1–2 столовые ложки коричневого сахара;
70 мл растительного масла.
Приготовление
Соедините манку, ряженку и разрыхлитель. В другой ёмкости пюрируйте 1 банан. Добавьте к нему сахар и масло и перемешайте. Внесите банановую смесь в манную, хорошенько всё перемешайте.
Перелейте тесто в форму. Разрежьте второй банан вдоль пополам и выложите на тесто срезами вверх. Выпекайте манник 50 минут при температуре 180 °C.
Отделите яичные белки от желтков. Разотрите творог с желтками, сахаром, сметаной и ванилином. Всыпьте манку и разрыхлитель и перемешайте.
Отдельно взбейте яичные белки до пышной пены. Аккуратно вмешайте их в подготовленную смесь.
Выложите тесто в чашу мультиварки. Выпекайте манник в режиме «Выпечка» 45 минут, затем оставьте его на автоматическом подогреве ещё на 15 минут. Если температура не выставляется автоматически, установите её на 120–130 °C.
10. Манник на кефире в микроволновке
Изображение: Magnific / Лайфхакер
Ингредиенты
100 г манной крупы;
125 мл кефира;
1 яйцо;
100 г сахара;
100 г сливочного масла;
80 г муки;
1 чайная ложка разрыхлителя.
Приготовление
Смешайте манку и кефир и оставьте на полчаса. Взбейте яйцо с сахаром. Добавьте растопленное масло и взбейте ещё раз. Выложите манную массу в яичную и перемешайте. Всыпьте смесь муки и разрыхлителя и доведите всё до однородной консистенции.
Перелейте тесто в стеклянную форму. Накрывать её крышкой не нужно. Готовьте манник на мощности 600 Вт в течение 6 минут.
11. Манник на йогурте с сахарным сиропом
Фото: Esin Deniz / Shutterstock
Ингредиенты
3 яйца;
200 г сахара;
250 мл греческого йогурта;
90 мл растительного масла;
90 г кокосовой стружки;
200 г манной крупы;
200 г муки;
9 г разрыхлителя;
2 г ванилина;
300 мл воды;
300 г сахара;
сок ¼ лимона;
50 г измельчённых фисташек.
Приготовление
Взбейте яйца с сахаром до полного растворения кристалликов. Введите греческий йогурт, растительное масло, кокосовую стружку и перемешайте до однородности.
В отдельной миске соедините манную крупу, муку, разрыхлитель и ванилин. Введите сухие ингредиенты в жидкие небольшими порциями, тщательно взбивая миксером. В итоге получится густое тягучее тесто. Выложите его в форму для запекания, смазанную растительным маслом. Выпекайте манник в духовке, разогретой до 180 градусов, 40–45 минут.
Тем временем приготовьте сироп. В сотейник отправьте воду, сахар и лимонный сок. Доведите смесь до кипения на среднем огне, постоянно помешивая. Затем убавьте огонь и варите сироп ещё около 5 минут, не забывая его размешивать. Дайте остыть в течение 5 минут.
Достаньте манник их духовки и нарежьте на порции. Полейте пирог горячим сиропом и посыпьте каждый кусочек измельчёнными фисташками.
12. Манник на кефире с маком
Фото: Sokor Space / Shutterstick
Ингредиенты
200 г манной крупы;
320 мл кефира;
4 яйца;
180 г сахара;
70 г сливочного масла;
100 г муки;
1½ чайной ложки разрыхлителя;
150 г мака;
кокосовая стружка или сахарная пудра — для украшения.
Приготовление
Залейте манную крупу кефиром и оставьте на 10 минут для набухания. В отдельной миске взбейте яйца с сахаром до образования плотной пышной пены. Растопите сливочное масло на водяной бане или в микроволновке и смешайте с яичной массой до однородности.
Соедините муку с разрыхлителем и введите в жидкую массу небольшими порциями, каждый раз тщательно перемешивая. Добавьте набухшую манку с кефиром, мак и замешайте однородное густое тесто.
Смажьте форму для выпечки растительным маслом. Вылейте тесто и отправьте в духовку, разогретую до 180 градусов, на 45 минут. Дайте готовому пирогу остыть и присыпьте его поверхность кокосовой стружкой или сахарной пудрой.
Часто задаваемые вопросы
Чем можно заменить кефир в рецепте манника?
Используйте любой другой кисломолочный продукт. Например, ряженку, простоквашу или питьевой йогурт можно добавить в том же объёме, что и кефир. Сметану лучше предварительно разбавить водой для получения жидкой консистенции.
Что делать, если манник подгорает сверху, а внутри остаётся сырым?
Накройте пирог фольгой, чтобы защитить поверхность от пригорания. Уменьшите температуру духовки на 15–20 градусов и выпекайте манник ещё 15–20 минут. После этого проверьте готовность, вставив в сдобу зубочистку. Если на палочке остались фрагменты теста, выпекайте ещё 5–10 минут.
Как проверить готовность манника, чтобы он не пересох?
Чётко контролируйте время приготовления, указанное в рецепте. Как только оно истечёт, проткните манник зубочисткой или деревянной шпажкой — палочка должна остаться сухой. Если на неё прилипло тесто, выпекайте пирог ещё 5–10 минут. Достаньте готовый манник из духовки и накройте чистым полотенцем. Так по мере остывания выпечка не будет подсыхать.
Можно ли приготовить постный манник?
Да, можно. Замените яйца и молочные продукты растительным маслом и водой. Например, смешайте 200 г манной крупы, 200 г сахара и 200 мл воды и оставьте на 30–40 минут для набухания. После этого добавьте 100 мл растительного масла и тщательно перемешайте.
В отдельной миске соедините 150 г муки и 1 чайную ложку разрыхлителя. Введите сухие ингредиенты в жидкие небольшими порциями, как следует взбивая. Перелейте тесто в форму, смазанную растительным маслом. Выпекайте постный манник в духовке, разогретой до 180 градусов, около 45 минут.
Этот материал впервые был опубликован в январе 2019 года. В мае 2026-го мы обновили текст.
Археологи обнаружили в Лаосе необычный каменный «сосуд смерти». По предварительным данным, он служил для помещения частично разложившихся останков нескольких поколений людей примерно 1 200 лет назад.
Ранее в Юго‑Восточной Азии нашли тысячи подобных кувшинов многовековой давности. Учёные предполагали, что они связаны с погребальными практиками, но прямых доказательств не было. Новая находка, получившая название «Сосуд 1», стала первой, где сохранились нетронутые человеческие кости, что подтвердило эту гипотезу.
Скриншот из видео LiveScience
Археолог из Университета Джеймса Кука в Австралии Николас Скопал отметил, что этот сосуд относится к числу самых крупных, известных в Лаосе. Он выделяется толстыми стенками, широким основанием и чашеобразной формой.
Скриншот из видео LiveScience
При раскопках сосуд высотой 2,05 метра поразил исследователей количеством костей и их расположением. Черепа лежали по краям, а кости рук и ног — отдельными группами, что указывает на помещение внутрь уже разложившихся тел, а не на одноразовое захоронение. Внутри также нашли разноцветные стеклянные бусы, многие из которых были изготовлены в Индии.
Стеклянные бусины, найденные в гигантском «сосуде смерти». Фото: Nicholas Skopal
Радиоуглеродный анализ зубов показал, что останки помещали туда неоднократно — в период примерно с 890 по 1160 годы. Внутри оказались кости как маленьких детей, так и взрослых. По словам учёных, всё говорит о коллективном погребальном пространстве, которым пользовались на протяжении нескольких поколений, возможно целые семьи или общины.
Скриншот из видео LiveScience
Авторы работы подчёркивают, что для понимания происхождения этих людей и их связей необходимы дополнительные исследования, включая анализ древней ДНК, который ещё предстоит провести.
Археолог рядом с одним из небольших «сосудов смерти» в Долине кувшинов. Фото: Nicholas Skopal
Сосуд обнаружили на участке № 75 в Долине кувшинов — на плато Сиангкхуанг на севере Лаоса. Этот ландшафт известен более чем двумя тысячами выдолбленных каменных кувшинов высотой от 1 до 3 метров. Их создавали вдоль оживлённых торговых путей, действовавших примерно с 500 года до нашей эры по 500 год нашей эры. При этом о народе, создавшем эти сооружения, и о деталях обрядов пока очень мало информации.
В этот раз наше внимание привлекли мелочи, которые облегчают жизнь и делают её немного приятнее. Здесь и красивая посуда, и одежда с характером, и полезные предметы, которые выручают вне дома.
Подписывайтесь на «Клуб модных жаб» 🐸
Как чатик с подружками, только большой! Вместе ищем, на что потратить все деньги. Присоединяйтесь!
Сумка-авоська
298 рублей
Стильная и экологичная альтернатива полиэтиленовым пакетам. Выдерживает до 14 кг и легко вмещает покупки, форму для спорта или сменную обувь. Мягкие широкие ручки не врезаются в ладони, а сама авоська не занимает места, легко стирается и сохраняет форму.
Делают приятнее даже обычный обед или ужин. В них удобно подавать супы, каши, пасту или другие горячие блюда. Фарфор лёгкий и приятный на ощупь, при этом спокойно выдерживает посудомоечную машину и микроволновку.
Компактный вариант, чтобы смешивать смузи сразу в стакане и не возиться с большой техникой. Закидываем ягоды, банан, молоко, пару кубиков льда, и через минуту полезный напиток готов. Герметичный корпус не протекает, поэтому устройство удобно брать с собой в офис, спортзал или поездки.
Спасение для жарких дней, душного офиса и моментов, когда лицо начинает предательски блестеть уже через пару часов после макияжа. В комплекте 120 салфеток, а внутри футляра есть зеркало и спонж, так что пользоваться удобно в любой ситуации.
Деталь, которая не только защищает от солнца, но и поднимает настроение. Одна из покупательниц в отзывах пишет: «В ней я чувствую себя иконой стиля, и день действительно становится хорошим». И мы не можем с ней не согласиться!
Элемент сервировки прямиком с картинок в Pinterest. Из такой креманки одно удовольствие есть мороженое, тирамису или ягоды со сливками. Выполнена она из нержавеющей стали, так что не боится влаги и случайных падений, а ещё легко очищается.
Выглядит аккуратно за счёт матовой поверхности и мягкого оттенка. Поддерживает быструю зарядку, а ёмкости 10 000 мАч хватает на одновременное питание трёх устройств. Встроенный кабель USB‑C спасает, если шнур остался дома.
Вещь для всех, у кого спонтанные поездки, перенос планов и смена маршрута давно стали стилем жизни. Мягкий хлопковый трикотаж приятно ощущается на теле даже в жару, а полуприлегающий крой легко сочетается с джинсами и расслабленными льняными брюками.
Наличные снова появились в сумках и карманах, а вместе с ними вернулась потребность в компактном кошельке. У этого варианта есть открытые отделения для карт и купюр, а отдельный отсек на молнии подходит для монет, жетонов и других мелочей.
Так и хочется прийти домой и переодеться в них после долгого дня. Штаны мягкие и приятные на ощупь из-за хлопкового состава, а свободный крой со шнуром на поясе не сковывает движений. Удобно заниматься делами и просто отдыхать на диване.
Пока что чат-боты не отнимают у нас работу, а только добавляют её ещё больше.
Западные компании, которые активно внедряют инструменты на базе искусственного интеллекта, столкнулись с противоречием. С одной стороны, сотрудники прилежно используют новые технологии в работе, как того требует начальство, с другой — мало кто видит в этом реальную ценность. Согласно отчёту медиалаборатории Массачусетского технологического института, 95% организаций не получают ощутимой отдачи от инвестиций в искусственный интеллект.
Одну из возможных причин, почему так происходит, обнаружили специалисты из Стэнфордской лаборатории социальных сетей и консалтинговой фирмы BetterUp. Они пришли к выводу, что с помощью ИИ сотрудники тратят минимум усилий на работу, которая на первый взгляд выглядит сносно, но в итоге создаёт дополнительную нагрузку для коллег. Эксперты назвали это явление «рабочие помои».
Что значит «рабочие помои»
Авторы понятия дают такое определение: «Созданные ИИ рабочие материалы, которые маскируются под качественную работу, но не имеют реального содержания, необходимого для осмысленного выполнения конкретной задачи». Другими словами, кто-то генерирует внешне приличную, но совершенно бесполезную абракадабру и передаёт её дальше, вынуждая коллег разбираться, что к чему, вместо того чтобы решать задачу.
Английский термин workslop состоит из слов work — «работа» и slop — «помои, чушь». Он образован по аналогии с понятием «AI slop». Так называют сгенерированный ИИ низкопробный контент, который всё больше засоряет соцсети. Судя по всему, в рабочей среде теперь идёт похожий процесс. Вот как он выглядит.
По мере того как инструменты ИИ становятся более доступными, сотрудники всё чаще могут быстро выдавать отточенные результаты. Например, прилично отформатированные слайды для презентации, хорошо структурированные длинные отчёты, на первый взгляд вразумительные резюме научных работ или пригодный к использованию программный код. Но пока одни прибегают к помощи ИИ, чтобы улучшить качество своей работы, другие создают материалы, которые на самом деле бесполезные, неполные или не учитывают важный контекст конкретной задачи.
Тому, кто вынужден иметь дело с подобными материалами для решения своих задач, приходится тратить время на то, чтобы их толком понять, исправить или вовсе переделать.
Возможно, вы уже сталкивались с такими документами: открываешь — и не понимаешь, что это вообще такое и как решает поставленную задачу. Вроде бы всё стройно, но не покидает ощущение, будто автор просто сгенерировал большие куски текста в ChatGPT или DeepSeek вместо того, чтобы как следует подумать над содержанием. Если вам знакомо подобное замешательство, значит, вы знаете, как выглядят «рабочие помои».
В США, где проводилось исследование, 40% сотрудников получали бесполезную ИИ-чушь в течение последнего месяца, и это серьёзная проблема. В основном таким грешат коллеги одного уровня, но «рабочие помои» передаются также от начальника к подчинённым или даже к вышестоящим руководителям.
Как «рабочие помои» влияют на продуктивность
Исследователи уже довольно продолжительное время изучают феномен когнитивной разгрузки, а проще говоря, наше стремление спихнуть тяжёлую интеллектуальную работу на Google или ChatGPT, потому что легче найти что-то в интернете или о чём-то спросить чат-бота, чем запоминать информацию. Точно так же не в новинку и опасения по поводу того, что технологии могут ухудшить наши когнитивные способности. Ещё 20 лет назад эксперты задавались вопросом: «Делает ли Google нас глупее?»
Проблема с «рабочими помоями» уникальна тем, что машинные результаты создают дополнительную умственную нагрузку для другого человека. Сотрудникам, которым достаются вылизанные, но бессодержательные материалы, часто приходится их «расшифровывать», выявляя недостающий или ложный контекст.
Это может выливаться в череду трудоёмких и сложных процессов принятия решений. Например, что делать с полученными «рабочими помоями»: переписать всё самостоятельно, заставить того, кто их прислал, переделать или просто махнуть рукой и признать их достаточно хорошими. Мало того, что на это тратятся рабочие часы, так ещё и создаются условия, в которых отдельные сотрудники туго соображают или вообще ленятся думать и полностью полагаются на внешние силы.
Компании при этом теряют деньги. Участники исследования в среднем тратили почти 2 часа, чтобы разобраться с очередными «рабочими помоями».
Кроме финансовых, есть и эмоциональные последствия. Полученные «рабочие помои» вызывают у сотрудников раздражение, замешательство и обиду. Что ещё хуже — люди не знают, как дипломатично сказать обо всём коллегам, особенно если сгенерированная нейросетями ерунда исходит от руководства.
Именно отношения в коллективе рискуют сильнее всего пострадать из-за «рабочих помоев». Тех, кто не прилагая усилий выдаёт с помощью ИИ бесполезные результаты, коллеги могут считать менее изобретательными, способными и надёжными, не заслуживающими доверия и даже не слишком умными. О подобных инцидентах могут сообщать другим коллегам и руководителям, что потенциально подрывает доверие между тем, кто отправил «рабочие помои», и тем, кто их получил. И с отправителем вряд ли захотят работать в будущем. Со временем всё это грозит подорвать командный дух.
В каком-то смысле это не новая история — небрежная работа существовала всегда. Мы склонны прокрастинировать, искать обходные пути, ленимся лишний раз подумать и занимаемся всякой ерундой, когда устаём. Искусственный интеллект просто даёт нам новую технологию, которая позволяет всё так же предаваться старым вредным привычкам, но только с издержками в виде дополнительной умственной нагрузки для наших коллег и расшатывания устоев совместной работы.
По мнению специалистов, описавших проблему «рабочих помоев», её устранением должны заниматься прежде всего руководители. Например, им рекомендуют отказаться от идеи повсеместного внедрения искусственного интеллекта, поскольку его далеко не всегда целесообразно применять. В противном случае сотрудники могут начать бездумно копировать и вставлять ответы чат-бота в документы, даже если ИИ совершенно не подходит для решения конкретной задачи. И ему всё равно требуются вдумчивые промпты и обратная связь, чтобы выдавать полезные результаты в сложных или неоднозначных ситуациях.
Также руководителям, которые хотят успешно внедрить ИИ в рабочие процессы, советуют устанавливать для своих команд чёткие границы норм и допустимого использования ИИ и тщательно продумывать правила, которые касаются передовых практик и основных инструментов. По идее, это должно помочь сотрудникам применять новые технологии в соответствии со стратегией и ценностями компании.
Исследования также показывают, что работники, которые обладают большей свободой действий и настроены более оптимистично, гораздо чаще применяют ИИ-технологии. Причём целенаправленно используют их для того, чтобы придумать собственные решения и достичь поставленных целей, а не для того, чтобы избежать работы.
Создание «рабочих помоев» не требует усилий, но накладывает серьёзный отпечаток на совместную работу. То, что отправитель воспринимает как лазейку, для получателя становится дырой, из которой не так просто выбраться. Поэтому руководителям стоит, во-первых, показывать пример продуманного использования ИИ, у которого есть цель и предназначение. А во-вторых, для работы, выполненной с помощью ИИ, придерживаться тех же стандартов качества, что и для работы, выполненной сотрудниками самостоятельно.
А вы сталкивались с «рабочими помоями»? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Доступный вариант для тех, кто много смотрит, снимает и не хочет заряжать телефон каждый день.
Главное преимущество модели — аккумулятор на 7 500 мА·ч. Это уровень, при котором смартфон можно брать в поездку без пауэрбанка и не экономить заряд каждую минуту. При обычной нагрузке Nord CE 6 способен прожить почти два дня, а быстрая подпитка SuperVOOC 80 Вт заметно сокращает время у розетки. Есть и обходной режим: если смартфон активно используется во время зарядки, энергия подаётся сразу на материнскую плату, что снижает нагрев и сохраняет ресурс батареи.
Изображение: OnePlus
Экран здесь тоже не выглядит компромиссом ради цены. AMOLED-панель на 6,78 дюйма с разрешением 1,5K и частотой 144 Гц даёт плавную прокрутку, чёткий текст и комфортный просмотр видео. Разница особенно заметна после стандартных 60 Гц: интерфейс реагирует быстрее, а анимации выглядят естественнее. За производительность отвечает шустрый чип Snapdragon 7s Gen 4, который спокойно справляется с играми, навигацией, мессенджерами и десятком вкладок в браузере без постоянных перезапусков приложений. Оперативки объёмом 8 ГБ хватает для плавной многозадачности, а накопитель на 256 ГБ избавляет от необходимости регулярно чистить память.
Примеры фотографий, снятых на OnePlus Nord CE 6. Изображение: OnePlus
Камеры в Nord CE6 рассчитаны не только на случайные снимки. Основной модуль на 50 Мп и фронтальная камера 32 Мп поддерживают запись 4K-видео, причём и спереди, и сзади. Для блогов, сторис и видеозвонков это плюс: изображение выглядит детальным и чётким, даже на большом экране. Двойные стереодинамики дополняют впечатление — смартфон удобно использовать без наушников для фильмов, YouTube и игр. В остальном набор тоже получился практичным: NFC для бесконтактной оплаты, защита корпуса по стандартам IP66/IP68/IP69K и OxygenOS 16 — лёгкая оболочка без перегруженного интерфейса и лишних сервисов.
Изображение: OnePlus
Новинка выглядит как отличный вариант для тех, кому важно долгое время работы, актуальное железо и качественный экран. OnePlus Nord CE 6 без проблем тянет повседневную нагрузку, подходит для игр, просмотра видео и съёмки 4K-контента, а большая батарея избавляет от привычки искать зарядку к концу дня.
Цена с купоном: 39 368 22 287. Пошлина: примерно 1 125 рублей.
Если не видите картинки или кнопки, то отключите блокировщик рекламы. Все товары отобраны автором независимо, но Лайфхакер может получать комиссию с ваших покупок. Цены актуальны на момент публикации статьи.
Из-за него гималайские волки могут полностью исчезнуть.
Учёные из Непала, Индии и Норвегии зафиксировали в высокогорных районах Гималаев появление нового хищника, который начал угрожать людям и другим животным. Речь идёт о гибриде гималайского волка и бродячей собаки. Зверь не боится человека, возглавляет стаи собак и всё чаще заходит в деревни.
Новый гибрид появился в индийском регионе Ладакх, где обитают несколько сотен гималайских волков и около 25 тысяч бездомных собак. Последние сбиваются в стаи, уходят в горы и охотятся на ту же добычу, что и волки. В последние годы животные начали активно скрещиваться.
Местные жители называют нового хищника кхипшангом: на ладакхском языке «кхи» означает «собака», а «шанг» — «волк». Кхипшанг крупнее собаки, но мельче волка. У него рыжевато-песочный окрас, а поведение заметно отличается от собачьего. По словам исследователей, гибрид сочетает охотничьи инстинкты волка и отсутствие страха перед человеком, характерное для собак.
Учёные опасаются, что ситуация будет ухудшаться. Кхипшанги уже заходят в деревни, убивают домашний скот и нападают на людей. По оценкам специалистов, за последние пять лет в Ладакхе площадью почти 60 тысяч квадратных километров появилось около 80 кхипшангов.
Проблема угрожает не только людям, но и самим гималайским волкам. При скрещивании с собаками животные теряют уникальные генетические особенности, которые помогали им выживать в высокогорье с его нехваткой кислорода и экстремальными холодами. Исследователи опасаются, что со временем чистокровные гималайские волки могут полностью исчезнуть.
Чистокровный гималайский волк. Фото: ZooKeys
Рост числа бездомных собак в регионе связывают сразу с несколькими факторами. В Ладакхе трудно контролировать популяцию животных из-за сложного горного рельефа и нехватки ресурсов. Кроме того, на ситуацию повлияли буддистские традиции бережного отношения к живым существам.
Свою роль сыграли и приграничные конфликты. Долгое время собак использовали как своеобразную систему оповещения: лай предупреждал солдат об опасности, поэтому военные регулярно подкармливали животных. В результате численность собак резко выросла.
Учёные также предупреждают, что беспризорные собаки могут переносить бешенство и чумку. По мнению исследователей, именно из-за этих инфекций в регионе постепенно сокращается численность лисиц и других животных.
Похожие процессы ранее уже наблюдали в Италии и Северной Америке, где волки всё чаще скрещиваются с домашними и одичавшими собаками. Однако проблема в Ладакхе особенно сильно тревожит специалистов — из-за хрупкой экосистемы высокогорья.
Пока систематических исследований кхипшангов почти нет, и учёные располагают лишь ограниченными данными. Но уже сейчас хищник стал символом того, как быстро меняются экосистемы Гималаев.
О том, что такое ганаш и как приготовить классический вариант, мы рассказывали в этой статье. А сейчас хотим поделиться необычной вариацией крема.
На самом деле всё очень просто, вам понадобятся всего три ингредиента: качественные жирные сливки, хороший белый шоколад и свежая мята. Сливки подогреваются и настаиваются вместе с мятой, поэтому приобретают её характерный свежий аромат. Но если вам покажется этого недостаточно, можно добавить капельку мятного экстракта.
5 ч.
Сливки жирностью не менее 33%
180 мл
Листья свежей мяты
5 г
Белый шоколад
225 г
Влейте сливки в маленькую кастрюлю. Всыпьте мяту.
Подогрейте сливки, но не кипятите.
Снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на 10 минут.
Поломайте шоколад и влейте к нему сливки через сито. Мята больше не понадобится.
5․
Взбейте погружным блендером, чтобы получилась однородная масса.
6․
Перелейте ганаш в широкий стеклянный контейнер (это поможет ганашу быстрее стабилизироваться). Накройте плёнкой в контакт.