1. Приключения Паддингтона

Paddington

• Великобритания, Франция, 2014 год.
• Комедия, семейный, приключения, фэнтези.
• Продолжительность: 1 час 35 минут.
• IMDb: 7,3.

Сильнейшее землетрясение разрушает дом медведей из Перу. После происшествия тётя Люси переезжает в приют для престарелых медведей, а племянника отправляет в Лондон и вручает ему письмо, которое нужно передать знакомому географу. 

Когда медвежонок добирается до места, то понимает, что огромный город мало похож на Лондон из рассказов тёти. Британцы кажутся ему угрюмыми и равнодушными. Однако в концу дня герой встречается на вокзале с сердобольной семьёй Браунов. Они разрешают ему остановиться у них, пока не найдётся загадочный географ.

«Приключения Паддингтона» — фильм, в котором сочетаются тонкая комедия, экшен и ненавязчивая мораль. Трогательный герой сможет покорить зрителя любого возраста.

2. Реальные упыри

What We Do in the Shadows

• Новая Зеландия, США, 2014 год.
• Комедия, ужасы.
• Продолжительность: 1 час 25 минут.
• IMDb: 7,6.

Думали, что вампиры уже давно перевелись? Как бы не так! Владислав, Виаго, Дикон и Петир много столетий живут в Веллингтоне и совсем не против принять у себя гостей. Эксцентричные вампиры решают сняться в документалке, чтобы рассказать людям о своих обычаях. 

«Реальные упыри» — это забавная мокьюментари-комедия, которая высмеивает клише про вампиров. Кровопийцы тут предстают не опасными убийцами или манерными аристократами, а затворниками, совсем не знакомыми с современным миром. Но это даже плюс — герои постоянно попадают в смешные ситуации. 

3. Скотт Пилигрим против всех

Scott Pilgrim vs. the World

• США, Великобритания, Канада, Япония, 2010 год.
• Фэнтези, боевик, мелодрама, комедия.
• Продолжительность: 1 час 52 минуты.
• IMDb: 7,5.

22-летний бас-гитарист рок-группы Sex Bob-Omb Скотт Пилигрим встречает Рамону Флауэрз — девушку из своих снов. Чтобы сойтись с ней, Скотту предстоит расстаться со своей нынешней девушкой Найвз, а ещё победить семерых злобных бывших Рамоны. Всем этим он должен заниматься параллельно с подготовкой к конкурсу на контракт с лейблом. 

Романтический боевик по мотивам одноимённой серии комиксов Брайана Ли О’Мэлли поставил британский режиссёр Эдгар Райт. Это заводная и динамичная комедия, снятая в геймерской эстетике. Хоть старшие родственники могут быть и далеки от видеоигр, сентиментальная составляющая сюжета не оставит их равнодушными. 

4. Лакричная пицца

Licorice Pizza

• США, Канада, 2021 год.
• Драма, мелодрама, комедия.
• Продолжительность: 2 часа 13 минут.
• IMDb: 7,1.

Начинающий 15-летний актёр Гэри влюбляется в 25-летнюю помощницу фотографа Алану. Девушка отвергает юного поклонника и взамен предлагает дружбу. Они ввязываются во множество разных авантюр: вместе запускают бизнес по производству водяных матрасов, Алана выполняет смертельный номер на мотоцикле с голливудской звездой, Гэри открывает зал с игровыми автоматами. Всё это происходит на фоне войны во Вьетнаме, нефтяного кризиса и других исторических событий 1970‑х. 

Сумбурное и лёгкое, но немного тревожное кино погружает в атмосферу эпохи. Как раз на этот период пришлось детство самого режиссёра Пола Томаса Андерсона. Поначалу фильм может показаться простенькой картиной о превратностях первой любви, но он гораздо многослойнее. В нём режиссёр рассуждает о влиянии политики на общество через конкретных людей.

5. Достать ножи

Knives Out

• США, 2019 год.
• Детектив, комедия, драма, криминал.
• Продолжительность: 2 часа 10 минут.
• IMDb: 7,9.

Большое семейство собирается вместе, чтобы отметить 85-летие Харлана Тромби, автора криминальных романов. Однако уже на следующий день юбиляра находят мёртвым. На месте преступления начинает работу частный детектив Бенуа Блан, у которого свои нестандартные методы расследования. 

Завязка не удивит любителей детективного жанра, но фильм способен удивить. Райан Джонсон лихо закручивает типичный сюжет в духе Агаты Кристи, превращая его в рассуждение о власти. В фильме он высмеивает все клише классических детективов. 

6. Школа рока

School of Rock

• США, Германия, 2003 год.
• Комедия, музыка.
• Продолжительность: 1 час 49 минут.
• IMDb: 7,2.

Рокера-неудачника Дьюи Финна выгоняют из группы и скоро выселят из квартиры, потому что он даже не способен платить аренду. Когда его соседу-учителю звонят с предложением выйти на замену в престижную школу, Финн решает выдать себя за преподавателя и соглашается на работу. 

Вместо скучных уроков герой учит своих подопечных року и готовит к участию в музыкальном конкурсе. Победа в состязании не только поможет молодёжи доказать окружающим свою ценность, но и возродит карьеру самого Финна.

Главную роль в фильме исполнил комедиант Джек Блэк, а поставил его большой романтик и «взрослый» ребёнок Ричард Линклейтер. В «Школе рока» учат, что правила созданы для того, чтобы их нарушать, а критерии нормальности у всех разные. 

7. Барби

Barbie

• США, Великобритания, 2023 год.
• Комедия, приключения, фэнтези.
• Продолжительность: 1 час 54 минуты.
• IMDb: 6,8.

Барби живёт в безупречном мире Барбиленда. Там всегда светит солнце и стоит приятная погода, все счастливы и милы, а каждый день без исключения заканчивается беспечным танцем. Но однажды случается беда: Барби начинает думать о смерти, а её туфли на каблуке превращаются в балетки. Чтобы понять причину изменений, героине придётся отправиться в суровый реальный мир, совсем непохожий на её привычный. К тому же за ней увязывается поклонник Кен, который слишком увлекается идеями патриархата.

Режиссёр Грета Гервиг создаёт крайне условный мир, на примере которого рассуждает о гендерном неравенстве и предубеждениях, господствующих в реальности. При этом «Барби» — смешное фэнтези, в котором есть элементы мюзикла, комедии и боевика. Каждый найдёт в фильме что-то своё. 

8. Всё везде и сразу

Everything Everywhere All at Once

• США, 2021 год.
• Фантастика, комедия, боевик, приключения, драма.
• Продолжительность: 2 часа 19 минут.

Эвелин Вонг — американка китайского происхождения, которая держит скромную прачечную. Героиня и без того недовольна своей жизнью, а тут на неё ещё и наваливаются налоговый аудит, приезд деспотичного отца из Китая и проблемы в браке. 

Однако всё это отходит на второй план, когда Эвелин обретает способность путешествовать между альтернативными реальностями. Она посещает миры, в которых не уехала из Китая, стала богатой и успешной и не вышла замуж. Оказывается, над всеми ними нависает опасность. Её дочь Джой превратилась в злобную Джобу Тупаки, создала чёрную дыру и собирается уничтожить мультивселенную. Эвелин должна её остановить.

В 2021 году фильм произвёл фурор, получив семь статуэток «Оскар». На научно-фантастическом материале создатели рассуждают о традиционных ценностях и вечных семейных вопросах. Картина понравится и любителям драк, и фанатам мелодрам, и тем, кто предпочитает добрые фильмы про запутанные отношения между людьми.

9. Полночь в Париже

Midnight in Paris

• США, Испания, 2011 год.
• Фентези, мелодрама, комедия.
• Продолжительность: 1 час 34 минуты.
• IMDb: 7,6.

Известный голливудский сценарист и любитель былых времён Гил отправляется в Париж вместе со своей невестой. Однажды, гуляя по городу в одиночестве, герой внезапно переносится в 1920‑е годы. Там он знакомится с кумирами Фицджеральдом, Хемингуэем, Пикассо, Дали и Бунюэлем, а заодно заводит роман и даёт почитать свою новую книгу Гертруде Стайн. Но это путешествие в прошлое не может длиться вечно. 

«Полночь в Париже» — один из наиболее увлекательных и зрительских фильмов Вуди Аллена. Картина посвящена чувству ностальгии по эпохам, которые мы не застали. В центре сюжета любовная коллизия, для которой Аллен находит неожиданную развязку. 

10. Бесподобный мистер Фокс

Fantastic Mr. Fox

• США, 2009 год.
• Мультфильм, драма, комедия, криминал, приключения, семейный.
• Продолжительность: 1 час 27 минут.
• IMDb: 7,9.

Лис Мистер Фокс зарабатывает тем, что похищает кур. Однажды, попав в ловушку вместе с беременной женой, он зарекается больше никогда не красть. Проходит 12 лисьих лет — Фокс остепенился и живёт обычную семейную жизнь, но скучает по прежним дням, полным свободы и грабежей. Он берёт в помощники Опоссума и кузена Кристоферсона и отправляется на последнее дело. Но фермеры, которых он обокрал, начинают войну против диких животных. 

«Бесподобный мистер Фокс» — одна из самых запоминающихся работ Уэса Андерсона. Хотя формально это кукольный мультфильм для детей, сюжет в нём вполне взрослый и затрагивает темы, волнующие многих: от воспитания детей до важности сохранения природы. При этом мультик — настоящее воплощение любимого многими симметричного стиля Андерсона. 

Когда мы попадаем в неприятную ситуацию, у нас есть минимум два варианта развития событий. Один — погрязнуть в беспросветном мраке проблем. Другой — попытаться увидеть в происходящем светлую сторону. И выбор второй стратегии, оказывается, может сделать нас более устойчивыми и счастливыми в целом, так что даже в трудные моменты мы всё равно будем наслаждаться жизнью.

Это главный вывод исследования, которое провели специалисты из США. Они проанализировали данные о психологическом состоянии более 500 взрослых в разгар пандемии COVID-19 и разделили их на две группы на основе черт личности. В первую попали участники с более высоким уровнем игривости, во вторую — с более низким.

Авторы исследования заметили, что обе группы сохраняли реалистичный взгляд на происходящее во время пандемии, однако участники из первой — её назвали «группа лимонада» — более оптимистично смотрели в будущее и лучше справлялись с решением проблем. Им даже удавалось получать удовольствие от повседневных дел, несмотря на царивший вокруг хаос. По сути, когда жизнь давала им лимоны, они делали лимонад.

Как работает «лимонадная» стратегия

Готовить лимонад, когда жизнь даёт тебе лимоны, — это не то же самое, что видеть стакан наполовину полным. И хотя «лимонадная» стратегия по большому счёту заключается в правильном настрое, она немного сложнее, чем просто попытка всегда смотреть на мир позитивно.

С одной стороны, это означает сохранять объективный оптимизм относительно проблем, с которыми вы сталкиваетесь, а с другой — стараться быть позитивным относительно того, что будет дальше. То есть делать лимонад, полностью осознавая, что у вас лимоны, а не апельсины, но напиток всё равно выйдет вкусным.

Согласно результатам исследования, участники из «группы лимонада» не строили иллюзий. Они так же трезво оценивали риски и проблемы, как и другие. И тоже иногда чувствовали себя изолированными и уязвимыми. Тем не менее их отличала способность оставаться реалистами по поводу текущих событий и одновременно представлять более радужную картину будущего. По сути, они не поддавались токсичному позитиву, но всё равно умудрялись быть оптимистами.

Кроме того, те, кто придерживался «лимонадной» стратегии, также хорошо умели корректировать своё поведение в зависимости от обстоятельств и старались творчески подходить к преодолению трудностей. И в конечном итоге они испытывали больше радости и удовлетворения от жизни.

Как применять «лимонадную» стратегию в жизни

И хотя одни люди от природы более игривы, чем другие, можно приучить себя использовать «лимонадную» стратегию, чтобы извлекать максимум из любых препятствий на своём пути, мыслить более позитивно и улучшать своё психическое состояние.

1. Осознайте, а затем попытайтесь переосмыслить свои чувства

В жизни неизбежно будут происходить вещи, которые вас расстраивают, и важно признавать свои чувства, а не отмахиваться от них. Но вместо того чтобы считать, что всё и дальше будет плохо, стоит подумать об альтернативных вариантах. 

Во-первых, поискать, с каких ещё ракурсов можно посмотреть на проблему. Во-вторых, представить себе все сценарии развития событий: наилучший, наихудший и наиболее вероятный. Затем — взглянуть на ситуацию как есть и сосредоточиться на том, что вы можете сделать, если вообще можете. 

Например, если вас уволили, но в последние месяцы ваша работа не приносила вам удовольствия, вы можете подумать о том, что хорошего в данной ситуации. Вам не надо всегда и во всём искать положительные стороны, но иногда взгляд на вещи через другую призму помогает увидеть выход.

Иными словами, надо стремиться к балансу, когда вы не подавляете свои эмоции и пытаетесь решать проблемы продуктивным способом. Не надеваете розовые очки и не твердите «Всё хорошо», но также помните, что в большинстве случаев ситуация рано или поздно улучшается, а проблемы — решаются.

2. Придумайте «мантру»

Исследования показывают, что позитивные аффирмации в целом могут помочь нам почувствовать себя бодрее и увереннее. Но они также могут казаться бессмысленными и банальными, и к тому же подходят далеко не всем.

Тем не менее стоит попробовать — придумать «мантру» наподобие «У меня всё получится» и мысленно повторять её себе, как если бы вы были своим собственным болельщиком. В конце концов это позволит сделать паузу, чтобы собраться с духом перед важным собеседованием или первой встречей с родителями партнёра.

Как вариант, в трудную минуту можно разговаривать с собой, будто вы сами себе тренер, и обращаться к себе по имени. Согласно исследованиям, когда мы произносим аффирмации не от первого лица, они могут звучать чуть менее странно и работать чуть лучше.

3. Используйте силу чёрного юмора

Когда дела идут плохо, смеяться — последнее, что хочется делать. Однако даже в самые тёмные времена можно найти повод для юмора. Например, поиронизировать над трудностями, с которыми вы столкнулись: «Надо же, а казалось, что хуже уже не станет».

Конечно, чёрный юмор не устраняет препятствия. Но способность шутить в непростые периоды может быть полезной. Вы всё так же осознаёте проблему, которую надо решать, и при этом стараетесь сделать плохой день хоть немного повеселее любыми доступным способами. Это может придать сил.

4. Делайте противоположное тому, что вас тянет сделать

Оказавшись в ситуации, которая вызывает грусть, страх или разочарование, легко впасть ещё и в уныние. Поэтому важно немного подталкивать себя и действовать не так, как диктуют отрицательные эмоции, а наоборот.

Например, нарядиться и отправиться на вечеринку, даже если хочется остаться дома и смотреть сериалы, как вы, возможно, делали всю тяжёлую неделю. Однако общение с другими людьми может зарядить вас позитивом или просто помочь вам вернуться в нейтральное состояние. А если остаться дома, подчинившись первому порыву, вы рискуете упустить возможность хотя бы ненадолго отвлечься от мрачных мыслей.

5. Меняйте распорядок дня

Чёткое расписание может пригодиться для того, чтобы снизить уровень стресса и почувствовать, что вы контролируете ситуацию. Но иногда график становится настолько однообразным, что мешает замечать возникающие перспективы.

Взглянуть на вещи под другим углом помогают даже незначительные перемены, например новый маршрут до работы или чашка капучино вместо привычного чёрного кофе по утрам. 

Ещё одно потенциальное преимущество этого приёма в том, что он помогает тренировать гибкость мышления. Так что если вы окажетесь в затруднительном положении, то будете чувствовать себя более комфортно и сможете быстрее найти выход, потому что уже научились делать разные вещи по-другому.

6. Фокусируйтесь на том, что происходит с вами сейчас

Когда в жизни случается что-то плохое, мы склонны зацикливаться на будущем и даже представлять его в негативном свете. Хотя гораздо лучше сосредоточиться на настоящем и следить за тем, чтобы активно вовлекаться в то, чем мы занимаемся, а не просто делать всё автоматически. Проверить это поможет простое упражнение. В конце дня вместо вопроса «Насколько продуктивным был мой день?» задавайте себе вопрос «Какие классные моменты за день я могу вспомнить?»

Таким образом вы переключите своё внимание на приятные переживания, которые испытали, когда, например, придумали удачную шутку или завершили сложный проект на работе. Намеренно выделяя позитивные моменты в течение дня, мы можем лучше их запоминать и быстро возвращаться к ним, когда кажется, что ничего хорошего в жизни не происходит.

В конечном итоге «лимонадная» стратегия именно это и подразумевает: не просто думать более позитивно, а развивать способность активно накапливать положительный опыт и использовать его в будущем, сохраняя реалистичное понимание проблем в настоящем.

Страхи и сомнения в отношениях — естественное явление. Но иногда подобные переживания становятся настолько частыми, что мешают создавать здоровую атмосферу в паре. Люди, которые тревожатся из‑за отношений, не уверены в их стабильности, даже если никаких проблем нет. При этом беспокойство может быть лёгким или очень сильным, возникать постоянно или в зависимости от обстоятельств, но в любом случае оно влияет на повседневную жизнь.

Как может проявляться тревога в отношениях

Людям, которые подвержены тревоге, трудно принимать отношения за чистую монету. Они слишком часто анализируют действия своего партнёра и свои собственные, а также постоянно ищут подтверждения чувств от любимого человека и даже могут считать, что без него они «никто».

Конечно, тревога может возникать и только в каких‑то определённых обстоятельствах. Например, в присутствии членов семьи партнёра или при встрече с его бывшими. При этом если беспокойство вызвано внутренними страхами, а не провоцирующим поведением любимого человека вроде постоянного флирта с другими, то, скорее всего, дело во внутриличностном, а не межличностном конфликте.

Очень важно иметь чёткое представление о личных границах и взаимных ожиданиях. Когда партнёры хорошо понимают потребности и предпочтения друг друга, тревога в их отношениях едва ли появится или будет совсем слабой.

Кроме того, некоторое беспокойство по ряду причин может возникать на этапе знакомства и первых свиданий, что совершенно нормально, если учитывать фактор неизвестности. Здоровые отношения, в том числе новые, позволяют партнёрам обсуждать любые тревоги и страхи. Но даже в этом случае открытый диалог может быть несколько нервирующим, особенно для тех, кто не привык вести откровенные разговоры о своих переживаниях. Подобная тревога обычно пропадает по мере того, как между партнёрами выстраивается доверие. Но если она не исчезает спустя несколько месяцев или даже лет с начала отношений, важно понять, почему так происходит.

Откуда берётся тревога в отношениях

Большую роль в этом часто играют проблемы с коммуникацией. Люди, испытывающие тревогу в отношениях, начинают нервничать, когда нынешний или потенциальный партнёр становится менее вовлечённым. Беспокойство также может появляться из‑за несоответствия между ожиданиями, потребностями и желаниями. И поскольку тот, кто тревожится, в большинстве случаев не говорит о своих волнениях, чтобы сохранить отношения, проблемы так и остаются нерешёнными.

Иногда тревога возникает из‑за непроработанных психологических травм, полученных в детстве или в предыдущих отношениях. Негативный опыт из прошлого может подрывать самооценку и способность доверять людям в настоящем. Но эта проблема решается — с помощью психотерапии или работы над собой.

Как справиться с тревогой в отношениях

В тот момент, когда вы испытываете тревогу, может казаться, что преодолеть её не получится. Но это не так. С ней вполне реально совладать, хотя это и потребует времени и усилий. Вот несколько способов, с которых можно начать.

Говорить о страхах и трудностях

Коммуникация имеет ключевое значения для отношений. Поэтому очень важно обсуждать с партнёром всё, что происходит. Когда он понимает ваши страхи и их причину, он может помочь вам успокоиться.

Например, если вы осознаёте, что тревога исходит изнутри, — обратитесь к партнёру за поддержкой на то время, пока самостоятельно разбираетесь с этой проблемой. А если беспокойство вызывают его поступки — попросите человека скорректировать своё поведение, чтобы укрепить связь между вами. В случае если он не готов меняться для создания здоровой атмосферы, возможно, стоит задуматься о жизнеспособности самих отношений.

Вести дневник

Каждый раз, когда вас охватывает тревога, связанная с отношениями, находите время, чтобы записать причины, по которым она возникла. Очень важно не осуждать себя, а просто фиксировать ситуации, которые становятся триггером для беспокойства. Спустя несколько дней ведения записей вы, скорее всего, заметите определённые закономерности, которые помогут вам лучше понять себя и свои чувства.

Дышать

Тревога — важный сигнал, поэтому надо стараться замечать, а не отталкивать её. Когда вы начинаете беспокоиться, сделайте паузу и позвольте себе замедлиться. Например, глубоко вдохните, считая до четырёх, задержите дыхание ещё на четыре счёта, а затем выдохните, снова считая до четырёх. Повторите это упражнение четыре раза. С его помощью вам будет легче регулировать свои эмоции, в том числе тревогу.

Пройти тест «Сходится или не сходится?»

Он заключается в том, чтобы в момент, когда вы чувствуете тревогу, задать себе один вопрос: слова и действия партнёра совпадают или нет? Если всё сходится, остаётся только продолжать постепенно укреплять доверие между вами в зависимости от уровня ваших отношений.

Если слова и действия партнёра не совпадают, надо внимательно присмотреться к его поведению. Если оно вас не радует, стоит поговорить об этом без недомолвок и осуждения. И готовиться выслушать партнёра непредвзято и спокойно, даже если его слова вам не понравятся.

Обратиться к психологу

Часто мы оказываемся в тупике и воспроизводим стиль отношений наших родителей. Если вы состоите в здоровом союзе, но иногда ведёте себя с партнёром необоснованно, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту. Он может помочь освободиться от ограничивающих установок.

Хорошие отношения — это не модель, созданная в лаборатории, а нечто уникальное, что создаётся вами и вашим партнёром, когда вы проводите время друг с другом, общаетесь и получаете совместный опыт. Возможно, вам не удастся полностью избавиться от тревоги, но вы можете поработать над тем, чтобы утихомирить эмоции и сосредоточиться на приятных и радостных моментах в отношениях.

Международная команда астрономов завершила двухлетний проект по поиску гипотетической Девятой планеты. Хотя обнаружить её не удалось, учёные теперь могут сузить область поисков.

Исследователи проанализировали данные об аномалиях в движении транснептуновых объектов и межзвёздного метеороида CNEOS14, который сгорел в атмосфере Земли в 2014 году. Он двигался к нам со скоростью 45 км/с, что, по мнению специалистов, слишком быстро для подобных объектов Солнечной системы.

Они предположили, что на это могла повлиять Девятая планета. Расчёт траектории движения метеороида позволил определить предполагаемую область её нахождения.

С 2022 по 2023 год астрономы наблюдали за этой зоной площадью 98 квадратных градусов с помощью телескопа JAST/T80. За это время было выявлено 939 кандидатов на звание Девятой планеты, однако после проверки их исключили. Тем не менее, вероятность её существования именно в исследованной части космоса остаётся, хотя и составляет всего 0,4%.

Дело в том, что используемые инструменты могли пропустить очень тусклые объекты из-за недостаточной чувствительности. Расширение поисков до более слабых звёздных величин свечения требует более продвинутых приборов, которых пока нет.

Теория о Девятой планете появилась в 2014 году. Предполагается, что она находится во внешней области Солнечной системы за Нептуном. На эту мысль учёных натолкнули транснептуновые объекты (ТНО) с сильно вытянутыми и наклонными орбитами, что может свидетельствовать о влиянии массивного небесного тела за пределами известных планет.

В отличие от традиционных сим-карт, которые вы можете доставать и вставлять в лоток самостоятельно, eSIM — это аппаратный компонент, который находится внутри телефона. На английском это чуть очевиднее, ведь eSIM — это сокращение от embedded SIM — буквально «встроенная симка». 

Такую карточку не нужно вытаскивать для смены номера, но нужно программировать для добавления нового номера. Обычно для этого достаточно отсканировать QR-код от оператора или из сервиса по продаже номеров: особые знания и опыт не требуются. 

Добавленные номера сохраняются в памяти устройства, и в дальнейшем их можно переключать за пару секунд. Исключения — некоторые eSIM для путешествий, которые дают подключить только один раз, а повторно добавить невозможно. О подобном обычно предупреждают заранее. Как правило, виртуальные симки операторов, оформленные в салоне связи, можно менять на ходу.

Собственно, eSIM удобны в первую очередь для активных путешественников и тех, кому приходится часто ездить в командировки. Связь по локальной симке всегда дешевле, чем в роуминге, но коллекционировать крошечные карточки ужасно неудобно. Проще при выборе смартфона сразу обратить внимание на поддержку eSIM. Мы собрали десяток моделей, в которых эта функция есть.

Все смартфоны из перечисленных ниже могут работать как с физической симкой, так и с eSIM, а также в разных их сочетаниях. Учитывайте, что в версиях одного и того же телефона для разных стран могут различаться поддерживаемые комбинации физических и электронных сим-карт: перед покупкой обязательно проверяйте характеристики, а по возможности уточняйте у продавца, для какой страны гаджет и есть ли в нём eSIM.

HMD Fusion

• Может использовать: nanoSIM + eSIM или nanoSIM + nanoSIM.

Модульный смартфон от компании HMD (это китайцы, которые выкупили Nokia и отвечали за возрождение бренда, а потом решили выпускать свои смартфоны). Его заднюю крышку легко снять и заменить на более подходящую по ситуации: например, добавить магнитное крепление для аксессуаров, миниатюрный аналог кольцевой лампы для съёмки видео или накладку-геймпад для мобильных игр.

Это доступный телефон с чипом начального уровня: Qualcomm Snapdragon 4 Gen 2. Он не самый мощный, но энергоэффективный благодаря 4‑нм техпроцессу. Экран с IPS-матрицей 6,56-дюймовый, а батарея на 5 000 мА·ч поддерживает зарядку 33 Вт. Камера на 108 Мп позволяет обходиться без телевика: разрешение даёт возможность приближать изображение, просто обрезая всё лишнее.

Цена: от 26 027 рублей (плюс пошлина).

Redmi Note 13 Pro+ 5G

• Может использовать: nanoSIM + eSIM или nanoSIM + nanoSIM.

Первый нефлагманский смартфон Xiaomi, получивший поддержку виртуальных симок — но только в глобальной версии, так что игнорируйте предложения с CN в названии. По характеристикам это достойный середняк: с процессором Snapdragon 7s Gen 2 (4 нм) и 6,67-дюймовым AMOLED-экраном 120 Гц.

Примечательна здесь основная камера на 200 Мп с оптической стабилизацией изображения. С ней не нужен телевик: с таким высоким разрешением можно приближать картинку без больших потерь в качестве. Ещё одно улучшение по сравнению с моделями подешевле — сканер отпечатков пальцев под экраном, а не в боковой кнопке. Быстрая зарядка присутствует, блок на 67 Вт в комплекте.

Цена: от 19 990 рублей (плюс пошлина).

Samsung Galaxy A55 5G

• Может использовать: nanoSIM + eSIM или nanoSIM + nanoSIM.

Не самый бюджетный смартфон Samsung с поддержкой eSIM (этот статус у Galaxy A35), зато самый сбалансированный: буквально топ за свои деньги.

Это отличный телефон среднего уровня, который подойдёт практически под любые задачи. У него мощный процессор Exynos 1480 (4 нм), красивый 6,6‑дюймовый Super AMOLED-экран и достойная камера на 50 Мп с парой дополнительных модулей. Он защищён от пыли и влаги по стандарту IP67 и будет получать крупные обновления системы вплоть до Android 18, а потом ещё год на него будут приходить патчи безопасности. 

Цена: от 35 290 рублей.

Apple iPhone SE 2022

• Может использовать: nanoSIM + eSIM или eSIM + eSIM.

Третье поколение iPhone SE — самый бюджетный iPhone (да и вообще смартфон) с поддержкой Dual eSIM в 2025 году. Вне зависимости от региона у этой модели будет один слот под физическую карточку и возможность активировать eSIM. Если активной физической карточки нет, можно использовать два разных номера eSIM одновременно.

В 2025 году дизайн с большими рамками вокруг экрана и физической кнопкой «Домой» с Touch ID выглядит устаревшим, но у компактных смартфонов есть свои преданные фанаты. Плюс это всё ещё iPhone, да ещё и с процессором A15 Bionic, как в iPhone 13. Его с головой хватит для всех повседневных задач и современных 3D-игр — пусть и придётся снизить настройки графики в требовательных новинках до средних.

Цена: от 46 999 рублей.

Honor 200 Pro

• Может использовать: nanoSIM + eSIM или nanoSIM + nanoSIM.

Honor 200 Pro — это уже субфлагман с процессором Snapdragon 8s Gen 3 и заходом в категорию камерофонов: основная камера здесь как в Honor Magic6 Pro. Главный датчик дополняют ультраширокоугольная камера и телевик: последний отвечает за оптический зум ×2,5. В портретном режиме используется нейросеть для имитации студийного освещения, а не просто размывается фон.

Цена: от 58 424 рублей.

Huawei Pura 70 Pro

• Может использовать: nanoSIM + eSIM или nanoSIM + nanoSIM.

Флагманский смартфон с 6,8‑дюймовым AMOLED-экраном 120 Гц и процессором Kirin 9010 производства самой Huawei. Его главная фишка — крутые камеры с основным модулем на 50 Мп и переменной диафрагмой, который дополняют ультраширокоугольная камера и телевик. По характеристикам они чуть уступают топовому Pura 70 Ultra, но используют те же алгоритмы постобработки, так что картинка не сильно будет отличаться.

Смартфон выпускается в вариантах SIM + eSIM и с двумя физическими симками, поэтому важно проверять конкретную версию перед покупкой.

Цена: от 66 225 рублей.

Google Pixel 9

• Может использовать: nanoSIM + eSIM, eSIM + eSIM или nanoSIM + nanoSIM.

Компактный флагман Google 2024 года (да, сейчас это описание применимо и к моделям с AMOLED на 6,3 дюйма), который отлично снимает практически в любых условиях. Как и все Pixel, он будет получать свежие версии Android раньше смартфонов других производителей, а обновляться будет 7 лет — вплоть до 2031 года. Из недостатков стоит отметить, что экран сделан не по технологии LTPO, поэтому чуть менее энергоэффективен.

Цена: от 72 699 рублей.

Apple iPhone 16

• Может использовать: nanoSIM + eSIM или eSIM + eSIM.

Флагман 2024 года, который получил всё то, за что любят iPhone: минималистичный дизайн, тонкий корпус, топовый процессор, красивый экран и все фишки iOS 18. Без поддержки eSIM, разумеется, тоже не обошлось.

Обратите внимание, что Apple уже несколько лет выпускает разные модификации смартфонов для разных стран. В Европу и ряд других государств поставляются iPhone 16 с одним слотом под физическую симку, в американские модели карточку вообще не вставить, а в китайских нет eSIM, зато есть сразу два слота под сим-карты. Поэтому важно заранее проверять, откуда приехал ваш телефон. 

Цена: от 64 957 рублей (плюс пошлина).

Samsung Galaxy S24 Ultra

• Может использовать: nanoSIM + eSIM, eSIM + eSIM или nanoSIM + nanoSIM.

Самый продвинутый флагман Samsung с большим 6,8‑дисплеем без скруглений по углам: визуально он здорово отличается примерно от 95% смартфонов 2024 года. Он будет поддерживаться производителям целых 7 лет и должен однажды получить Android 21.

С eSIM у него та же чехарда, что у Apple. Существуют варианты только с двумя физическими симками, nano SIM + eSIM и даже nano SIM + nano SIM + eSIM + eSIM (одновременно могут быть активны только два номера в любых сочетаниях). Помимо iPhone и Pixel только смартфоны серии Galaxy S24 могут использовать две eSIM одновременно, но для этого придётся заморочиться с поиском модели для американского рынка.

Цена: от 79 790 рублей.

Motorola Razr 50 Ultra

• Может использовать: nanoSIM + eSIM или nanoSIM + nanoSIM.

Актуальное поколение смартфона-раскладушки от Motorola прячет топовый 6,9‑дюймовый экран AMOLED с частотой обновления 165 Гц в компактном формфакторе. В сложенном виде пользователю доступен небольшой экранчик на 4 дюйма, выжимающий максимум из передней панели. 

В отличие от большинства современных раскладушек, на камерах экономить не стали: здесь два модуля по 50 Мп (широкоугольный и телевик), на которые получаются красивые фото. Процессор тоже достойный: Qualcomm Snapdragon 8s Gen 3, дополненный 12 ГБ оперативной памяти.

Цена: от 75 320 рублей.

Когда прививать вишню

Лучшее время для процедуры — ранняя весна, когда дерево начинает активное сокодвижение. Так привой или черенки быстрее срастутся с подвоем. 

Примерные сроки для проведения прививки приходятся на март-май, хотя всё зависит от погодных условий и климатических особенностей конкретного региона. Ориентируйтесь на стадию вегетации вишни: проводить работы можно с момента начала набухания почек на ветках и до распускания листьев.

При этом важно, чтобы и дневная, и ночная температура воздуха в саду и огороде были стабильно положительными, иначе даже незначительные заморозки могут погубить черенки и нарушить их срастание с подвоем.

Как заготовить черенки для прививки вишни

Запастись веточками можно поздней осенью после листопада или ранней весной. И в том, и в другом случае важно, чтобы почки на стебельках находились в спящем состоянии. 

Срежьте несколько однолетних веток толщиной с простой карандаш. Выбирайте здоровые ровные побеги без ответвлений длиной около 30–40 см. Чтобы сохранить их до момента прививки, что особенно актуально при осенней заготовке, заверните палочки во влажную хлопчатобумажную ткань и положите в полиэтиленовый пакет. Сделайте несколько отверстий в упаковке и отправьте черенки в холодильник или погреб. Оптимальная температура хранения — от 0 до 5 градусов.

Время от времени проверяйте веточки и увлажняйте ткань водой.

Как выбрать подвой

Чтобы получить качественный и обильный урожай, можно прививать вишню на вишню — сортовую или дикую. В качестве подвоя сгодятся и другие косточковые культуры, например слива, черешня, тернослива или алыча. Также вишню допустимо привить на рябину и черёмуху.

Для прививки под кору выбирайте крепкие саженцы возрастом не менее трёх лет. При этом диаметр веток или ствола должен быть порядка 5–10 см. Прививку методом копулировки можно проводить как на взрослый саженец, так и на однолетнюю прикорневую поросль — веточки, растущие из земли в приствольном круге.

Как привить вишню методом копулировки

Для подвоя найдите однолетние ветки приблизительно такого же диаметра, что и толщина черенка. Подойдёт даже дикая прикорневая поросль или саженец, выросший из косточки. Отсчитайте от основания веточки 2–3 почки. Отступите от верхней около 0,5 см и сделайте ровный срез острым продезинфицированным секатором.

Острым ножом сделайте косой гладкий срез на нижней части черенка.

Сделайте косой гладкий срез на ветке-подвое. Длина обоих срезов должна быть приблизительно одинаковой.

Наметьте середину среза на черенке. Сделайте надрез-язычок под острым углом, длиной около 1 см. Повторите на подвое. 

Соедините черенок с подвоем, вставив надрезы-язычки друг в друга.

Плотно замотайте место стыковки специальной прививочной лентой. Вместо неё подойдёт и обычный скотч либо кусочек полиэтилена.

Отсчитайте от основания черенка 2–3 почки и сделайте ровный срез, отступив от верхней 0,5–1 см. Замажьте рану садовым варом или дезинфицирующей мастикой.

Как привить вишню за кору

В этом случае в качестве подвоя используют толстые стебли и ветки. На один срез можно привить сразу несколько вишен разных сортов.

Спилите ствол или ветку в месте, где вы планируете делать прививку.

При необходимости зачистите спил острым ножом, чтобы избавиться от зазубрин и сделать древесину гладкой.

Надрежьте кору острым ножом и аккуратно раздвиньте её края лезвием. Достаточно длины 3–4 см. Если вы планируете прививать несколько черенков, сделайте соответствующее количество надрезов по окружности ветки или ствола. Лучше не «подсаживать» больше 3–4 экземпляров.

Подготовьте черенок. Отрежьте макушку ветки, отступив примерно 2 мм над почкой.

Отмерьте 3–4 почки и сделайте косой гладкий срез под нижней. Таким образом из одной вишнёвой ветки можно заготовить несколько черенков.

Вставьте черенок под кору косым срезом вниз так, чтобы он плотно прилегал к древесине. То же самое проделайте с остальными веточками, если прививок несколько.

Плотно замотайте место прививки изолентой, скотчем или куском полиэтилена.

Обработайте срезы на ветках и черенках садовым варом или бактерицидной пастой.

Накройте прививку прозрачным полиэтиленовым пакетом и зафиксируйте его края скотчем или изолентой.

Как ухаживать за вишней после прививки

Процесс срастания подвоя и привоя может занять несколько месяцев. Регулярно осматривайте прививку и обновляйте слой садового вара по мере подсыхания древесины.

Постепенно на веточке-черенке будут набухать и распускаться почки — это значит, что срастание идёт успешно. Когда минует угроза весенних возвратных заморозков, можно снять с прививки пакет-тепличку. А ленту или скотч лучше оставить вплоть до осени, пока веточки окончательно не соединятся.

Почему кошки кусаются

Хозяева часто думают, что животные могут проявлять агрессию и кусаться из мести. Но если верить ветеринарам, у кошек нет способностей к построению долгосрочных планов. Поэтому если вы отругали своего питомца вчера, а сегодня решили, что он на вас набросился из-за обиды, — это не так. 

На самом деле кошки кусаются по другим причинам.

Питомец играет 

Такое поведение чаще характерно для кошек, с которыми хозяева играют своими руками или ногами. Как правило, покусывания будут неагрессивными. 

Кошке больно 

Если она раньше не кусалась, была ласковой и охотно шла на руки, а потом начала проявлять агрессию, это может указывать на проблемы со здоровьем. Тогда стоит обратиться к ветеринару для обследования.

Ей не хватает внимания 

Кошки могут кусаться, чтобы привлечь своего человека. Но сначала питомец, скорее всего, будет ходить за вами по дому, приносить игрушки, тереться о ноги. И если не получит желаемого, пойдёт в атаку.

Анна Орлова

Зоопсихолог.

Если ваш питомец живёт в обеднённой среде, где нет когтеточек, игрушек, полок для лазанья, если вы многое ему запрещаете (залезать на стол, грызть цветок, заходить в комнату и так далее), на фоне скуки кошка может просто начать себя развлекать тем, что станет на вас нападать. Ваши крики и возгласы сделают данный процесс для животного ещё более забавным и привлекательным.

Животное раздражено

Кошки любят, когда их гладят и почёсывают, но они ценят свою независимость. Если питомец устал от ласк, а вы не считали язык его тела, например прижатые к голове уши и согнутое положение, в ответ вас могут укусить.

Кошка боится

Страх может быть вызван разными причинами — от необходимости стрижки когтей до громких звуков. Когда возникает опасность, кошки стараются спрятаться, а если такой возможности нет, могут укусить.

Как отмечает Анна Орлова, в этом случае помимо самого кусания в ход пойдут предупреждающие сигналы тела о том, что не стоит продолжать свои действия. Это отведение ушей в сторону, расширенные зрачки, рычание, шипение. Нарушая самый важный аспект жизни кошки — безопасность, человек рискует получить серьёзные травмы. Если восстановить спокойную атмосферу, то и кусаться питомцу будет незачем.

Она защищает территорию

Как правило, это происходит, когда кто-то пытается потревожить животное на его месте или в домике. И особенно агрессивно питомец может быть настроен к незнакомым людям. 

Кошка оберегает своих котят

Животное может начать кусаться, если будет чувствовать угрозу для своих детей от человека. Даже если раньше за питомцем никакой агрессии не наблюдалось.

Как кошка может кусаться

Укусы условно разделяют на два типа по своему характеру: 

• Агрессивные. В этом случае кошка кусается сильно, не жалея человека. Питомец часто демонстрирует и другие признаки недовольства: взмахи хвостом, расширенные зрачки, напряжённое тело. 
• Любовные. Такие покусывания обычно аккуратные, мягкие и являются формой общения. В большинстве случаев происходят во время ласк. Кошки таким способом выражают свои чувства и потребности. Перед укусом кошка может слегка лизнуть или потереться о хозяина.

Как отучить кошку кусаться

Кусание — естественное поведение кошки. Полностью устранить такие проявления не получится, но можно свести их к минимуму или перенаправить поведение.

Анна Орлова

Я люблю говорить не «как отучить», а «как научить кошку не кусаться». По моему мнению, такая формулировка заранее закладывает для владельца то, как можно решать вопрос. Часто у людей слово «отучить» ассоциируется с наказанием, а «научить» имеет совсем другой оттенок.

Вот какие методы стоит попробовать.

Предложите игрушку

Если понимаете, что кошка собирается на вас напасть, отвлеките её внимание подходящей игрушкой. Когда питомец переключится на предмет, похвалите животное. 

Поощряйте кошку всякий раз, когда она будет самостоятельно возиться с игрушкой и демонстрировать хорошее поведение.

Уважайте личное пространство кошки

Всегда учитывайте желания своего питомца. Если он позволяет долго себя гладить — отлично, если же нет — стоит вовремя остановиться, считывая язык тела. 

Анна Орлова

Если животное кусается при тактильном контакте, наверняка человек пропустил момент, когда оно «просило шёпотом» остановиться и больше не гладить его. Это могло быть лёгое дёргание или интенсивные махи хвостом. Когда хозяин проигнорировал этот сигнал, то кошке пришлось «накричать», чтобы он остановился, то есть начать кусать. 

Если каждый раз пропускать «шёпот», то кошка просто перестанет просить остановиться по-хорошему. Она усвоит, что с человеком это бесполезно, эффективнее сразу применять более жестокие методы, потому что работают только они.

Бывает и так, что кошки вообще не терпят ласку и кидаются на человека каждый раз, когда тот пытается прикоснуться. Если ваш питомец относится к таким, исключите поглаживания, пока он сам к вам не придёт. Это поможет избежать укусов. 

Также стоит учитывать, что кошкам обычно нравятся поглаживания по подбородку, морде и щекам. 

Исключите медицинские причины

С помощью укусов кошка может избавляться от дискомфорта — допустим, вы неаккуратно взяли её на руки. Также это может быть проявлением переадресованной агрессии: если питомец испытал острую боль, а вы случайно оказались рядом, животное может напасть, не разобравшись.

По сообщению Анны Орловой, часто от хронической боли страдают шотландские вислоухие кошки. Нередко им требуется обезболивающая терапия на протяжении всей жизни. Пожилые животные тоже могут испытывать постоянную боль. 

Если ваша кошка всегда была ласковой и вдруг стала недотрогой — это повод обратиться к ветеринару, а не списывать её поведение на вредный характер.

Играйте как можно чаще с питомцем

Ежедневные игры помогают выплёскивать лишнюю энергию, так что питомец будет реже кусаться. 

Анна Орлова

Если вы неправильно или недостаточно играете с кошкой в «охоту», снимать своё эмоциональное напряжение она может, вовлекая вас в социальную игру. А они нередко сопровождаются укусами. Посмотрите, как взаимодействуют котята и взрослые особи: они возятся, кувыркаются и кусаются — это нормальное игровое поведение. Если у вашего питомца нет напарника по играм, а вы недостаточно занимаете его в альтернативной игре с предметами, то кошка может начать вовлекать вас в игровой процесс.

При этом не стоит дразнить кошку своими руками или ногами, иначе она начнёт воспринимать их как игрушки и будет кидаться каждый раз, как станет скучно. Лучше обзавестись различными мышками, лесенками и когтеточками. Это позволит питомцу в любой момент найти себе занятие. 

При необходимости немедленно прекратите игры

Если кошка ведёт себя слишком агрессивно и грубо, закончите с ней играть и выйдите из комнаты. При попытке укусить или привлечь внимание — игнорируйте. У питомца должна выработаться устойчивая ассоциация: как только он начинает «распускать зубы» — веселье заканчивается.

Измените своё поведение

Пока укусы будут помогать получить желаемое, кошка не перестанет их использовать для контроля над вами. Поэтому пересмотрите своё поведение: избегайте ситуаций, которые провоцируют укусы, контролируйте обстоятельства, чтобы у питомца не было возможности на вас напасть. Будьте последовательны в своих действиях и не бросайте метод на полпути. 

Помогите кошке расслабиться

Если кошка начинает кусаться, когда её что-то не устраивает — допустим, к вам приходят гости с другими животными или ей мешает солнце, — исключите провоцирующие факторы. Пока питомец не успокоится, не трогайте его.

Что нельзя предпринимать, если кошка кусается

Как и во всех других случаях, недопустимо проявлять агрессию по отношению к питомцу: кричать, бить, выгонять из комнаты. Как отмечает Анна Орлова, также нельзя шипеть на кошку, хватать её за шкирку, трясти, пугать, ронять рядом предметы, кусать в ответ и брызгать на неё водой. Это всё только испугает животное, оно может начать кусаться ещё сильнее. 

Как защититься от укусов на время обучения

Самый действенный способ — не провоцировать питомца. У кошек существует свой язык тела. Например, когда они злятся, то начинают прижимать уши и вилять хвостом, зрачки расширяются. В этом случае стоит оставить животное в покое.

Если контакт неизбежен — допустим, вам нужно выполнить какие-либо медицинские манипуляции — защитите себя, надев одежду с длинными рукавами. Также можно попробовать укутать кошку в полотенце и мягко зафиксировать. Но, как отмечает Анна Орлова, это неуниверсальная техника: многие животные испытывают от неё сильный стресс. В случае активного сопротивления не действуйте вопреки, так как вред от полученного стресса может быть выше, чем польза от медицинской процедуры.

Например, если нужно дать таблетку, сначала постарайтесь сделать это максимально спокойно. Поместите горький препарат в капсулу, закатайте её в шарик из паштета, который кошка может сама проглотить. Или заранее, когда питомец не болеет, потренируйтесь — это поможет сформировать у животного ассоциацию, что данные манипуляции не опасны. 

Каждый питомец уникален, поэтому, чтобы найти подход к лечению и процедурам по уходу, можно проконсультироваться с зоопсихологом и ветеринарным врачом.