15 ИЮНЯ 2022
------------------------------------------------------------------------
Наш телеграм-канал: t.me/@mailsgun_online
Youtube: youtube.com/@mailsgun_online
------------------------------------------------------------------------
[ comments ]
Творожно-банановые оладьи с овсянкой на завтрак за 20 минут
В них нет муки и сахара, а все ингредиенты просто замешиваются в блендере. Во всех оладьях: 358 ккал, 19.9 г белков, 8.2 г жиров и 52 г углеводов. Идеально, чтобы начать день.
Поместите все ингредиенты, кроме масла, в блендер и взбивайте около 30 секунд, чтобы получилась однородная масса.
Слегка сбрызните маслом сковороду и разогрейте на огне ниже среднего.
Выложите часть теста и обжарьте с двух сторон. Всего у вас получится примерно 4 оладушка.
[ comments ]
Ну и напоследок напоминаю вам о нашем новом проекте vkserfing bot.
