Уход за шевелюрой — это не только бальзамы и маски. Волосы важно ещё и правильно расчёсывать. Кажется, что это проще простого, но в расчёсывании тоже есть свои правила, причём для прямых и кудрявых волос они разные.

Зачем вообще расчёсываться

Расчёсывание считают микротравмой для волос. Оно (как и трение головы о подушку) — что-то вроде неизбежного зла. Но совсем отказываться от него эксперты не советуют: во-первых, волосы спутаются, во-вторых, на корнях и коже головы скопится кожное сало. 

Расчёсывание помогает распутать волосы, а ещё избавляет от волос, которые уже оторвались от волосяных фолликулов и приготовились выпасть. В норме за день человек теряет 50–100 волосков — часть из них остаётся как раз на расчёске.

Расчёсывание увлажняет волосы и защищает их от повреждений

К волосяным фолликулам крепятся микроскопические сальные железы. Они вырабатывают себум — кожное сало. Себум защищает кожу от сухости, а волосы от ломкости. При расчёсывании мы переносим его с корней на кончики волос. Это полезно, если волосы от природы довольно сухие (например, кудрявые). Себум для них — естественная смазка, что-то вроде кондиционера. Но ложка дёгтя у этого процесса тоже есть: себум может склеить волоски, и тогда голова будет выглядеть сальной. Поэтому с жирным типом волос лучше не увлекаться расчёсыванием.

Расчёсывание расслабляет

Расчёсывание — это ещё и мини-массаж. Когда мы водим щёткой по коже головы, в коже усиливается кровоток. В этом есть свои плюсы. Например, в 2016 году японские учёные обнаружили, что от массажа кожи головы волосы становятся гуще. Правда, их исследование было совсем небольшим: в нём поучаствовали всего девять человек. И особой разницы в скорости роста волос учёные не заметили — только в густоте. 

В любом случае массаж расслабляет, а волосам это полезно. Сильный стресс — одна из причин, по которой они выпадают. Дерматологиня Андреа Суарес считает, что массаж головы поможет терять меньше волос.

Какой должна быть хорошая расчёска

Дерматологи и трихологи обычно советуют расчёсываться гребнем с широкими зубьями. Для волос это самый щадящий вариант. Когда зубья закруглены на концах — совсем хорошо: они не тянут и не цепляют волоски. А те, в свою очередь, меньше ломаются. Гребень с широкими зубьями подойдёт и прямым, и вьющимся волосам.

Популярные типы расчёсок

• Расчёска-хвостик — по сути, гребень с длинной и очень тонкой ручкой (в английском языке её даже прозвали «крысиным хвостом»). Такая подойдёт, чтобы сделать пробор и разделить волосы на секции. Её же используют для начёса.
• Круглая расчёска. Это вариант для тех, кто сушит волосы феном. С такой можно уложить каре, сформировать красивую волну или локон. Для коротких волос парикмахеры советуют выбирать расчёски поменьше. Ими удобнее работать, чтобы завивать пряди. Круглые расчёски выпускают ещё в термомодификации. У таких корпус делают из материала, который быстро и равномерно нагревается (например, из керамики). В паре с феном получается инструмент для горячей укладки.
• Расчёска-лопатка. Её ещё называют paddle brush и советуют людям с длинными и густыми волосами. Такой широкой расчёской можно охватить сразу большой участок волос одним движением. А ещё лопаткой можно помассировать кожу головы.

• Расческа-гребень с широкими зубьями Freshman Collection Carbon, 325 рублей
  ^{erid: LatgC7bzM / ООО «Профкосметика»}
• Расчёска с металлическим хвостиком Kapous Carbon fiber, 160 рублей
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»}
• Термобрашинг Olivia Garden Ceramic+Ion Thermal Brush Speed XL CI-25 BR, 1785 рублей
  ^{erid: LatgC7bzM / ООО «Профкосметика»}
• Щётка «Лопатка» Ceramic+ION Brush CI Moroccanoil, 1673 рубля
  ^{erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»}

Какой материал расчёски лучше

• Пластиковые расчёскимогут быть бережными, если у них гибкие зубчики. Но от них часто электризуются волосы.
• Деревянные расчёски и гребни, в отличие от пластиковых, не создают статическое электричество. Они идеальны, если волосы часто электризуются. 
• Турмалиновые и нейлоновые расчёски тоже не проводят электричество, но при этом стоят дороже деревянных.
• Расчёски из натуральной щетины. Обычно используют щетину кабана. Этичная альтернатива — щетина из кактуса. Такие расчёски часто хвалят за то, что они лучше других распределяют естественные защитные масла по волосам. Косметический химик Перри Романовски предположил в своём блоге, что так действительно может быть. Возможно, потому, что шерсть кабана лучше взаимодействует с жирами, чем нейлон или пластик. Но эту теорию пока не подкрепили исследованиями. По словам специалистов Redken (американского бренда профессиональных средств для волос), после расчёсок с натуральной щетиной волосы выглядят гладкими и как будто заполированными. 

Главная рекомендация дерматологов — расчёсываться аккуратно. То есть не дёргать волосы и саму расчёску в процессе.

Сухое расчёсывание — для прямых волос

В мокром состоянии прямые волосы легче ломаются. Расчёсывая их, можно повредить кутикулу — внешний защитный слой волоса. Это чревато секущимися кончиками. Поэтому лучше расчесаться заранее — перед мытьём головы. Или сначала высушить волосы полотенцем.

Британская стилистка по волосам Джейн Литтлер в обучающем ролике для бренда Mason Pearson показала такой способ расчёсывания:

1. Начните с кончиков. Равномерно прочешите их, двигая расчёску сверху вниз. Чтобы было удобнее, под волосы можно подставить тыльную сторону ладони.

1. Плавно поднимайтесь выше. C каждым разом ваша стартовая точка должна быть чуть ближе к макушке.

1. Перейдите на кожу головы и сделайте несколько движений расчёской вниз. Мягко помассируйте зубчиками расчёски кожу головы. Расчешите оставшиеся волосы. 

Если нужно распутать волосы, первое правило — работать с сухими волосами. Мокрые слишком хрупкие и будут сильнее ломаться. Чтобы распутывать волосы было проще, можно нанести на волосы увлажняющий или распутывающий кондиционер (он сделает волоски более гладкими, они будут меньше тереться друг о друга и, следовательно, меньше путаться). Затем возьмите гребень с широкими зубьями и аккуратно проработайте им спутанные пряди, начиная от кончиков и постепенно продвигаясь к корням. Если будет больно, можно придержать волосы у корней.

Чтобы волосы не путались в будущем, важно регулярно увлажнять их — пару раз в неделю использовать глубоко увлажняющую маску или сыворотку. 

Влажное расчёсывание — для кудрей

Кудри в сухом состоянии часто пушатся и ломаются. Поэтому их проще распутать влажными. Об этом упомянула в своём видео американская дерматологиня Андреа Суарес, то же самое советуют специалисты Американской ассоциации дерматологов. 

Чтобы расчесать кудри:

• Хорошенько намочите их и нанесите несмываемый кондиционер.

• Разделите волосы на секции, распутайте каждую пальцами и бережно прочешите гребнем с широкими зубьями. Принцип всё тот же: плавные движения сверху вниз. Начать тоже можно с кончиков.

Как не испортить волосы расчёсыванием

Не расчёсывайтесь слишком часто

Расчёсываться по сто раз в день — вредная привычка. По словам специалистов Американской ассоциации дерматологов, из-за этого кончики могут сечься. Расчёсываться стоит, только когда вы хотите уложить волосы. Американский стилист по волосам Винсент Де Марко советует делать это два раза в день: утром и перед сном.

Не увлекайтесь начёсами

В английском языке начёс называют словом backcombing (буквально «обратное расчёсывание»). Его делают специальной расчёской, двигаясь от кончиков волос к корням. То есть не как при обычном расчёсывании, а в обратную сторону. Начёс приподнимает «доспехи» волоса — его кутикулу — и обнажает внутренний слой, кортекс. От кортекса зависят сила, цвет и эластичность волос, он должен быть под защитой. Когда мы убираем эту защиту, то оставляем стержень волоса уязвимым. 

Регулярно очищайте расчёску

На расчёсках скапливаются частички кожи и остатки укладочных средств. Чтобы не переносить всё это обратно на голову, расчёску важно регулярно очищать. Иначе волосы могут быстрее пачкаться. Именно из-за грязной расчёски может казаться, что при домашней укладке волосы моментально жирнятся, а после салона дольше остаются чистыми.

Очистить расчёску несложно. Соберите с неё выпавшие волоски, замочите её в тёплой воде с шампунем на полчаса, а потом потрите старой зубной щёткой. Как часто это делать — зависит от конкретного случая. Если вы всё время пользуетесь пенками и гелями, стоит мыть расчёску раз в неделю. А если не пользуетесь — одной чистки раз в две-три недели достаточно.