Тёплый салат с макаронами, тунцом и кукурузой — простое решение на обед или ужин

15 ИЮНЯ 2022

------------------------------------------------------------------------

Наш телеграм-канал: t.me/@mailsgun_online

Youtube: youtube.com/@mailsgun_online

------------------------------------------------------------------------

[ comments ]

Тёплый салат с макаронами, тунцом и кукурузой — простое решение на обед или ужин

Тёплый салат с макаронами, тунцом и кукурузой — простое решение на обед или ужин

Тёплый салат с макаронами, тунцом и кукурузой — простое решение на обед или ужин

У вас получится сытный сбалансированный приём пищи с углеводами, белком и клетчаткой.

Макароны
250 г
Помидоры черри
120 г
Листья салата
1 пучок
Тунец в собственном соку
200 г
Консервированная кукуруза
150 г
Оливковое масло
2 ст. ложки
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу

  1. Макароны отварите по инструкции до готовности.

    Как и сколько варить макароны, чтобы они не слипалисьКак и сколько варить макароны, чтобы они не слипались

  2. Тем временем помидоры черри разрежьте пополам, листья салата порвите руками, а тунца разомните вилкой.

  3. В кастрюле или большой миске смешайте чуть остывшие макароны, консервированную кукурузу, тунец, помидоры и салат.

  4. 4․

    Заправьте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.

Kritchai7752 / Shutterstock

[ comments ]

Ну и напоследок напоминаю вам о нашем новом проекте vkserfing bot.